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Protectores solares

Los mejores protectores solares

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L&S.- Cuándo leemos sobre los riesgos de una exposición al sol, concluimos que es importante utilizar filtros o protectores solares. Pero encontramos que son tantos los que hay en el mercado que realmente no sabemos cual es el mejor. Tampoco sabemos que factor de protección solar utilizar. Hay desde 20 a 50 Fps, protectores solares resistentes al agua, con color, líquidos, en crema y en otros diferentes formatos. Cuándo llega el verano, esto se vuelve una tortura. Sobre todo porque queremos lo mejor para nuestros hijos y nos obsesionamos.

¿Qué protectores solares son los mejores?

Hay tres tipos  (independientemente del factor de protección). Son los protectores solares químicos, los físicos y los mixtos:

  • Los químicos son los que absorben la radiación solar transformándola en un tipo de energía que no causa daño para la salud de la piel. Aunque pueden ser dañinos por su toxicidad para el organismo. Tienen productos sintéticos en la fórmula.
  • Los físicos  son una pantalla o barrera física conseguida con elementos minerales; los cuales dispersan y reflejan la radiación de la luz que cae sobre ellos. Este tipo de filtros solares son los menos dañinos por contener menor cantidad de productos cosméticos. Aunque no son los más agradables de usar. Cuesta más expandirlos y pueden ser blanquecinos.
  • Los mixtos son los protectores solares que mezclan los dos sistemas (físicos y químicos).

Factores de protección (FPS)

El factor de protección o  FPS (SPF siglas en inglés) es lo que indica la capacidad de protección de un protector solar. El número seguido de las letras FPS nos dice la relación de tiempo que podemos estar al sol antes de que aparezca eritema o rojez respecto al tiempo  que tardaría en aparecer sin tener ese protector solar aplicado. Por ejemplo: con un FPS 15 significa que si nos ponemos rojos al sol en 5 minutos, con el protector solar podríamos estar 15 veces 5 minutos hasta que apareciera y dependiendo de la edad y características de cada piel y época del año, utilizaríamos filtros solares con un mayor índice de protección.

Hay algunos protectores que  lucen en sus etiquetas la frase «pantalla total» aunque en algunos países esa denominación no se permite por considerarse publicidad engañosa. No existe una pantalla total o protectores solares que protejan al 100%. El mayor FPS reconocido es el factor 50 (FPS 50). Lo que tampoco funciona es aplicar capas sobre capas de protectores solares. No suma el factor.

Es importante proteger la piel de los niños y los adolescentes con un mínimo de factor 15

Protectores solares – Resistencia al agua

Los fotoprotectores solamente son efectivos usándolos adecuadamente. deben ser aplicados unos 30 minutos antes de la exposición al sol y en la cantidad suficiente como para que cubra toda la zona expuesta. Deben ser reaplicados como mínimo cada 2 horas, aunque a veces es mejor antes y cada vez que se hagan actividades acuáticas, ejercicios físicos o la cercanía de la zona con toallas, ropa, etc.

Los protectores solares «resistentes al agua» tampoco son muy  de fiar. La frase «water resistant» significa solamente que si un protector solar dura 2 inmersiones en el agua, los protectores solares resistentes al agua, duran 4 inmersiones y no más. Siempre es aconsejable aplicar una nueva capa de protección solar cada vez que se salga del agua. Lo normal no sería que los protectores solares anunciaran que son resistentes al agua, sino que deberían especificar el tiempo de exposición segura que permiten. Sería la mejor forma de saber bien cuándo es necesario volver a poner más producto.

El consejo para los niños menores de 6 meses de edad es que  no se apliquen protectores solares, sino que el cuerpo esté totalmente cubierto por ropa.

¿Sirven de una temporada para otra?

Si el producto tiene su caducidad correcta y no ha estado expuesto al sol, sí podrían utilizarse, pero lo mejor es no guardarlos de un año para otro. No son productos demasiado caros y puede ser que no estemos seguros de haber mantenido en una nevera o lugar fresco el envase. Lo habitual es desecharlos.




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Beatriz Puente

- Posgrado en Nutrición Humana por la Universidad Juan Carlos 1º y por el Colegio de Nutricionistas de Madrid Experta en Nutrición aplicada a la salud por la Universidad de Almería (UAL). - Diplomada en Medicina Ortomolecular y diplomada en Nutrición deportiva por la UAL. - Redactora especializada en artículos de salud desde 2009 en diversos medios

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Beatriz Puente

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