Los barros y lodos del Mar Muerto se utilizan en mascarillas, envolturas y tratamientos corporales por su contenido mineral.
L&S.- Los barros y lodos del Mar Muerto no son únicamente un ingrediente cosmético ni una curiosidad de spa. Forman parte de una larga tradición de peloterapia o fangoterapia: el uso de fangos, arcillas y lodos minerales con fines de bienestar y como complemento en determinados problemas dermatológicos, musculares y reumatológicos.
Durante siglos, distintas culturas han utilizado tierras, arcillas, aguas minerales y barros calientes sobre la piel. En el siglo XX, autores naturistas como Manuel Lezaeta Acharán dedicaron capítulos completos al uso del lodo dentro de sus sistemas de salud. Sus explicaciones fisiológicas pertenecen a su época y no equivalen a evidencia clínica moderna, pero sirven para recordar que la geoterapia no nació con la publicidad de los spas.
Lo interesante es que hoy la ciencia continúa estudiando estas prácticas. Revisiones clínicas han encontrado resultados favorables de la balneoterapia, climatoterapia y tratamientos con barro del Mar Muerto en algunas enfermedades reumatológicas y en psoriasis, aunque los resultados dependen del tipo de tratamiento y no pueden extrapolarse a cualquier tarro de barro comercial.
Contenidos
El Mar Muerto es un lago hipersalino situado entre Jordania, Israel y Cisjordania, en una de las depresiones terrestres más profundas del planeta. Sus aguas presentan una concentración de sales extraordinariamente elevada y una composición mineral diferente de la del agua de mar convencional.
En determinadas zonas se forman sedimentos oscuros que mezclan arcillas, sales, minerales y otros componentes del medio. De ellos proceden los conocidos barros y lodos del Mar Muerto.
Su composición puede variar según el lugar de extracción, el procesamiento y la fórmula final del producto. Por eso no todos los barros comerciales son necesariamente iguales.
Para conocer el conjunto de cremas, sales y productos elaborados con ingredientes de esta zona puede consultar nuestro artículo sobre cosmética del Mar Muerto.
Parte de la fama del Mar Muerto no procede exclusivamente del barro. Es el conjunto del entorno el que resulta excepcional.
La región se encuentra aproximadamente 400 metros por debajo del nivel del mar. Esto implica una presión atmosférica superior a la existente a nivel del mar y, por tanto, una mayor presión parcial de oxígeno. Esta circunstancia se ha estudiado incluso en personas con enfermedades respiratorias, en las que se ha observado una mejor oxigenación durante estancias en la zona.
A ello se suman sus aguas hipersalinas, el clima seco, una radiación solar modificada por la mayor columna atmosférica y la composición mineral de aguas y sedimentos.
Por eso, cuando se habla de los beneficios del Mar Muerto, debemos pensar en un conjunto de factores y no en un único ingrediente milagroso.
El bienestar asociado al Mar Muerto probablemente resulta de la combinación de minerales, agua hipersalina, barro, temperatura, presión atmosférica, exposición solar controlada y la propia experiencia de estancia.
Los análisis de estos sedimentos han identificado numerosos elementos y sales minerales, entre ellos compuestos de:
El interés terapéutico no depende únicamente de que exista un mineral determinado, sino de su concentración, su forma química, la interacción con otros componentes y el modo de aplicación.
La peloterapia consiste en utilizar peloides, es decir, mezclas de materiales minerales o arcillosos con agua mineral, marina o termal que se emplean con fines terapéuticos o dermocosméticos.
Los tratamientos pueden realizarse mediante aplicaciones locales, envolturas corporales o baños de barro y suelen combinar varios efectos:
Los términos fangoterapia y peloterapia se utilizan a menudo para describir tratamientos realizados con barros, fangos o peloides minerales. En la práctica ambos conceptos se solapan bastante, aunque “peloterapia” es el término más técnico cuando hablamos de peloides preparados o madurados con agua mineral, marina o termal.
Estos tratamientos pueden utilizarse con objetivos diferentes: bienestar, relajación muscular, cuidado de la piel o como complemento dentro de programas de rehabilitación y fisioterapia.
Consiste en aplicar barro o peloide sobre zonas amplias del cuerpo, normalmente a una temperatura controlada. Se utiliza sobre todo por su efecto térmico, relajante y por la sensación de bienestar que produce.
En balnearios y centros especializados puede formar parte de programas dirigidos a personas con dolor muscular, rigidez o determinadas enfermedades articulares.
En el rostro se utilizan principalmente mascarillas de barro o arcilla con objetivos cosméticos: absorber exceso de grasa, limpiar la superficie cutánea y mejorar temporalmente la textura.
La composición del producto es especialmente importante en piel sensible o seca, porque algunos barros pueden resultar algo astringentes.
En algunos centros de rehabilitación y balneoterapia, los peloides se utilizan como una forma de termoterapia. El barro mantiene el calor durante bastante tiempo y puede aplicarse sobre articulaciones o grupos musculares antes de otras técnicas de fisioterapia.
Parte del beneficio puede deberse precisamente a esa capacidad para conservar la temperatura, aunque los estudios también investigan posibles efectos biológicos asociados a los minerales y al propio peloide.
Cuando el barro o peloide procede de sedimentos marinos o de lagunas hipersalinas podemos hablar de peloterapia marina. Los barros y lodos del Mar Muerto y los lodos de Lo Pagán, en el Mar Menor, son dos ejemplos conocidos de este tipo de entorno mineral.
La fangoterapia se ha utilizado tradicionalmente en problemas musculares y articulares y como complemento en determinadas enfermedades reumatológicas. También tiene aplicaciones cosméticas y dermatológicas.
Sin embargo, no siempre es apropiada. Debe evitarse o utilizarse con especial precaución cuando existen heridas abiertas, infecciones cutáneas, inflamación intensa, alteraciones importantes de la sensibilidad o determinadas enfermedades cardiovasculares cuando se emplean aplicaciones calientes extensas.
En tratamientos terapéuticos intensivos o con calor elevado conviene seguir las indicaciones de profesionales sanitarios o de balneoterapia.
Sí existen estudios clínicos que apoyan efectos terapéuticos en determinadas situaciones.
Una revisión sistemática sobre tratamientos del Mar Muerto encontró evidencia favorable para la utilización de barro y balneoterapia en enfermedades como:
Esto no significa que los barros y lodos del Mar Muerto curen estas enfermedades ni que sustituyan automáticamente a un tratamiento médico. Significa que pueden formar parte de una estrategia complementaria en determinados pacientes.
La fangoterapia se ha estudiado especialmente en personas con artrosis.
Los resultados de distintos ensayos muestran reducciones del dolor y mejoras de la función física después de ciclos de tratamientos con barro. Parte del efecto puede deberse al calor, pero se han estudiado también cambios en mediadores inflamatorios, lo que sugiere que el mecanismo podría ser más complejo.
La investigación moderna sobre peloterapia no habla ya simplemente de una tradición agradable: describe un campo terapéutico que continúa siendo estudiado.
La psoriasis es probablemente uno de los ejemplos mejor estudiados de los tratamientos asociados al Mar Muerto.
La llamada climatoterapia del Mar Muerto combina baños minerales, exposición solar progresiva y las condiciones climáticas particulares de la región.
En estudios clínicos realizados durante varias semanas se han observado reducciones importantes de la gravedad de las lesiones y cambios histológicos e inmunológicos en la piel.
Además, revisiones de décadas de estudios clínicos concluyen que la climatoterapia del Mar Muerto puede tener utilidad para el control de los síntomas de la psoriasis.
Esto no significa que aplicar barro en casa reproduzca todo el tratamiento. El efecto procede del conjunto de la estancia, el sol, el agua, el clima y otros factores.
Puede ampliar información en nuestro artículo sobre psoriasis.
No hace falta viajar al Mar Muerto para encontrar una tradición similar.
En Lo Pagán, en el Mar Menor de Murcia, miles de personas utilizan desde hace décadas los conocidos lodos de las Salinas. La propia información turística oficial de la Región de Murcia destaca que estos sedimentos contienen cantidades importantes de calcio, magnesio, potasio, cloruros y sulfatos y que se utilizan tradicionalmente en tratamientos relacionados con piel, articulaciones y molestias reumáticas.
La costumbre de aplicar estos lodos y después bañarse en las aguas muy mineralizadas del Mar Menor forma parte de la cultura local. Muchas personas repiten la experiencia año tras año porque perciben alivio o bienestar.
Esa experiencia repetida no constituye por sí sola una demostración científica, pero resulta interesante cuando coincide con un cuerpo creciente de investigación sobre la peloterapia y la balneoterapia.
Es una buena muestra de que los fangos minerales no son un invento comercial reciente, sino una práctica asociada desde hace mucho tiempo a determinados entornos naturales ricos en sales y minerales.
El naturista chileno Manuel Lezaeta Acharán, uno de los autores clásicos de la medicina natural en lengua española, dedicó en su obra La medicina natural al alcance de todos un capítulo específico al empleo del lodo.
Lezaeta consideraba la tierra húmeda uno de sus llamados “agentes naturales” y la utilizaba dentro de un sistema más amplio de hidroterapia, exposición al aire, sol y alimentación.
Algunas de sus explicaciones fisiológicas no se corresponden con el conocimiento médico actual y no deben presentarse como evidencia científica moderna. Sin embargo, su obra documenta muy bien la larga tradición de utilización terapéutica de arcillas y fangos en el naturismo occidental.
Al extenderlos, forman una capa húmeda que puede mantener temperatura durante cierto tiempo y que después comienza a secarse.
Durante ese proceso pueden:
Los mecanismos exactos de la peloterapia no están completamente aclarados. La investigación actual apunta a una combinación de efectos físicos, térmicos, químicos y biológicos.
La piel es una barrera muy eficaz, pero no absolutamente impermeable.
Se ha observado que algunos iones pueden atravesar parcialmente el estrato córneo, especialmente cuando éste está alterado. La investigación sobre aguas minerales también plantea mecanismos de interacción entre sales y receptores o canales iónicos de la piel.
Por tanto, no es correcto afirmar que los minerales simplemente “se quedan fuera”, pero tampoco que todos ellos atraviesen la piel en grandes cantidades.
El barro puro no debe considerarse automáticamente un hidratante.
Algunos estudios en piel sana han observado una buena tolerancia del barro natural, pero no necesariamente un aumento significativo de la hidratación. Los productos cosméticos que contienen barro pueden hidratar más porque incorporan otros ingredientes como glicerina, aceites o emolientes.
Si la piel es seca, después de retirar el barro puede resultar conveniente aplicar una crema.
Puede consultar nuestro artículo sobre cuidados de la piel seca.
El barro puede absorber parte de la grasa superficial y dejar una sensación de limpieza, por lo que resulta agradable para algunas personas con piel grasa.
Pero el acné es una enfermedad inflamatoria compleja y un tratamiento de barro no sustituye a los tratamientos dermatológicos cuando éstos son necesarios.
Puede consultar información específica sobre acné y espinillas.
La palabra “detox” se utiliza demasiado en cosmética.
Un barro puede absorber grasa, restos de cosméticos y determinadas sustancias presentes en la superficie de la piel. Sin embargo, afirmar que extrae del organismo todas las “toxinas” acumuladas sería una simplificación.
Los principales órganos de eliminación metabólica son hígado y riñones.
Eso no resta valor al barro. Simplemente significa que debemos describir sus efectos con precisión.
Sí pueden producir una sensación evidente de relajación.
Una aplicación templada mantiene el calor, favorece la relajación muscular y forma parte de un ritual que reduce tensión física y psicológica.
En el Mar Muerto, además, interviene el conjunto del entorno: flotación extraordinaria, agua mineral, clima, presión atmosférica y sensación de descanso.
Muchas personas viajan allí no para tratar una enfermedad concreta, sino simplemente porque afirman sentirse especialmente bien durante la estancia.
Los estudios disponibles encuentran en general un buen perfil de seguridad para el uso previsto del barro del Mar Muerto.
Los análisis de muestras naturales y productos comerciales no han mostrado concentraciones sistemáticamente preocupantes de elementos tóxicos, aunque cualquier materia prima natural puede presentar variaciones y debe estar sometida a controles de calidad.
También pueden encontrarse trazas de níquel, cromo u otros elementos. Las personas con alergia conocida a estos metales deben tener especial precaución.
Conviene evitar o consultar antes de utilizar barro mineral cuando exista:
Para uso cosmético doméstico conviene seguir siempre las instrucciones del fabricante.
Como regla general:
Los barros y lodos del Mar Muerto merecen una valoración bastante más interesante que reducirlos a una mascarilla de spa.
Forman parte de una tradición antigua de geoterapia y peloterapia que hoy sigue siendo investigada científicamente. Los estudios disponibles muestran beneficios en determinadas enfermedades reumatológicas, artrosis, dolor y psoriasis, especialmente cuando el barro forma parte de programas de balneoterapia o climatoterapia.
Al mismo tiempo, no debemos transformar esos resultados en promesas universales. El barro no cura todas las enfermedades ni sustituye automáticamente a tratamientos médicos.
Entre negar cualquier efecto y atribuirle poderes milagrosos existe un espacio mucho más interesante: el de una terapia natural con tradición, mecanismos plausibles, resultados clínicos prometedores y todavía mucho por estudiar.
Se utilizan en cosmética, balneoterapia y peloterapia. Pueden aportar sensación de relajación, limpieza cutánea y formar parte de tratamientos complementarios para algunas enfermedades reumatológicas y dermatológicas.
Existen estudios que muestran mejoras de dolor y función en algunas enfermedades reumáticas y en artrosis, especialmente cuando se utilizan dentro de programas de fangoterapia o balneoterapia.
La climatoterapia del Mar Muerto cuenta con evidencia clínica favorable, aunque combina baños, sol y condiciones ambientales particulares. No equivale simplemente a aplicar barro en casa.
Algunos iones pueden atravesar parcialmente la barrera cutánea en determinadas condiciones, aunque la cantidad depende del mineral, la concentración y el estado de la piel.
No exactamente. Ambos son materiales minerales, pero la composición de un peloide depende de su origen, del tipo de arcilla o sedimento y del agua mineral con la que ha madurado o se ha mezclado.
No tienen exactamente la misma composición, pero ambos pertenecen al ámbito de los peloides minerales utilizados tradicionalmente con fines terapéuticos y de bienestar.
L&S.- La sarcoidosis es una enfermedad poco frecuente y bastante desconocida que puede afectar a…
La belleza en el siglo XXI ha cambiado mucho en pocas décadas. Lo que antes…
L&S.- La pubertad es la etapa en la que el cuerpo infantil comienza a transformarse…
L&S.- El taichi tiene algo curioso: visto desde fuera parece que apenas ocurre nada. Una…
L&S.- La recuperación deportiva forma parte del entrenamiento. Después del esfuerzo, el organismo necesita tiempo…
L&S.- El sobreentrenamiento no es simplemente estar cansado después de hacer ejercicio ni necesitar uno…
Ver comentarios
En torrevieja donde????
Torrevieja
En Torrevieja gratis
Torrevieja
Lo mismo y gratis en Torrevieja (Alicante), San Pedro del Pinatar (Murcia) y algun sitio mas de España. Y Gratis que conste
saludos
:-) el orgullo de ser Peruano de haber pertenecido al Glorioso Batallon Paru en representacion a la ONU en año de 1974 estuve en el medio Medio Oriente y llege al mar Muerto que fue formidable darse un baño en esas aguas saladas con un grupo de colegas agradesco al pais de israel que en paz con los paises en conlictos les desea un hombre de PAZ
mar muerto excelente
Es verdad el agua del mar muerto es muy medicinal yo estuve allì y cuando salì del mar mi piel era tan suave como la de un bebè, igual cuando uno se aplica en todo el cuerpo el lodo la piel es reluciente y suave. Les recominedo que vayan y lo experimenten por ustedes mismos
minerales del mar muerto
No hace falta ir si lo pueded tener aqui en lima si lo deseas yo les puedo enseñar y hacer una demo para que disfruten de todos los benecifios del mar muerto
Gracias
mar muerto
me pareció interesante
mar muerto
huauuuuu como me gustaria ir y conocer ese lugar desgraciadamente los pobres no podemos gozar de ese mar muerto y menos los que estamos tan lejos como los guateemaltecos.
:-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh: :sigh: :D :lol: :-) ;-) 8)