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L&S.- El verano ha llegado. Las piscinas abren y empezamos a aligerar ropa y a sentir el sol en nuestro cuerpo. Sólo faltan unos días para irnos de vacaciones. Como cada año, nos acecha la eterna pesadilla: la celulitis. Sobre todo a las mujeres. ¿Debo, o no debo usar anticelulíticos? Queremos lucir un cuerpo fantástico dentro de un bonito bañador o para las más atrevidas, un minúsculo bikini; pero la sombra de la celulitis nos persigue.
La celulitis es ni más ni menos que la acumulación de tejido adiposo en zonas localizadas del cuerpo. Muslos, abdomen, glúteos, rodillas, brazos, etc. La celulitis hace que la piel sea irregular. Forma pozos u hoyuelos antiestéticos debido a los nódulos de grasa que la caracteriza.
A la celulitis también se la denomina «piel de colchón» o «piel de naranja». Es una alteración muy frecuente en las mujeres y algunos hombres también llegan a padecerla. Vea el artículo «¿Tienen celulitis los hombres?». Los tejidos del hombre son distintos a la hora de almacenarlas grasas. En los hombres es más común la grasa localizada.
En la mujer, la celulitis se ve favorecida por los estrógenos. Los estrógenos son culpables de una gran retención de líquido en los tejidos, lo que contribuye a que aumente el volumen de las células grasas o adipocitos.
Todo esto se traduce en una alteración en la microcirculación. También en una modificación de los tejidos y su inflamación. Eso es el origen de la celulitis en sus tres formatos: celulitis blanda, celulitis dura y la peor de todas, la celulitis esclerótica o piel de naranja.
Además de los estrógenos, también hay otros causantes: una vida sedentaria, el sobrepeso, el estreñimiento, el tabaquismo, el abuso del alcohol y el factor genético son factores determinantes que originan la celulitis en un cuerpo.
Es fundamental para evitar la formación de celulitis -o disminuirla cuándo ya existe- una actividad física combinada con un estilo de vida sano y una alimentación equilibrada. Esto ayudará a evitar un sobrepeso y una mala circulación sanguínea, que son factores muy importantes en la prevención y cura de la celulitis. También el utilizar anticelulíticos ayudará. No hay que esperar a tenerla.
Los anticelulíticos, si son de calidad y de fórmulas naturales, ayudarán a mantener firmeza, drenar y no permitirán que la grasa que va acumulándose entre los tejidos formen nódulos visibles.
Definitivamente sí. Aparte de lo que es obvio, a saber: que la celulitis se ve a simple vista o presionando entre dos manos los tejidos, hay algunos síntomas de su aparición. Estos son: pesadez en las piernas debido a la acumulación de líquidos, sensación de acartonamiento en los tobillos, calambres en los gemelos, o dedos y planta de los pies y hasta varices y hematomas y ojo a los pies fríos. Esto puede indicar que no hay una buena circulación sanguínea en las extremidades inferiores y por lo tanto, es muy posible que haya acumulación de grasa y formación de celulitis.
Como hemos dicho, prevenir con actividad física y alternando ducha fria con ducha caliente y con anticelulíticos naturales es una buena práctica.
Cualquier ejercicio que tonifique las piernas y aumente la oxigenación de la sangre y la circulación son buenos para luchar contra este síndrome maligno que es la celulitis: caminar, correr, ejercicios de gimnasio, masajes en la zona, pero sobre todo beber mucha agua. El beber poca agua aumenta el problema de la celulitis. Si al beber agua añadimos rutinas de ejercicios y anticelulíticos, mejorará mucho el aspecto de las zonas con celulitis.
El ejercicio debería hacerse de forma regular unas cinco veces a la semana, combinando ejercicio intenso, con caminatas o paseos. Subir y bajar escaleras, montículos, desniveles en los que intervengan los músculos hace que la sangre se oxigene mucho más. Y por supuesto el agua (agua clara. Nada de zumos). El agua es imprescindible.
Si se quiere reducir la celulitis, hay que huir de “alimentos que ensucian” el organismo. ¿Cuáles son esos alimentos? Azúcar blanca, harinas refinadas, hidratos de carbono, grasas animales, etc. De lo que se puede abusar es de «alimentos que limpian» como frutas, verduras crudas, hervidas al vapor, frutos secos crudos (no fritos), legumbres cocinadas sin grasas, harinas integrales (integrales de verdad, cuidado con eso), etc.
Hemos mencionado los anticelulíticos como prevención, aunque son tratamientos profundos. Hay productos cosméticos anticelulíticos muy avanzados. También hay verdaderos timos y hay que tener mucho cuidado, sobre todo de
Hay que mirar bien las etiquetas. Se trata de depurar y muchos de los anticelulíticos del mercado (incluso de conocidas marcas) llevan varios parabenes entre su composición. Esto en vez de ayudar, intoxican más el torrente sanguíneo.
La cosmética o cosmecéutica ha avanzado mucho en los últimos tiempos. Está consiguiendo resultados asombrosos y las buenas cremas y geles anticelulíticos naturales son muyefectivos. Lo cierto es que junto con un tratamiento de este tipo, se deben seguir las pautas de una vida sana. Ejercicios y una buena alimentación como antes expusimos. También se debe beber mucha agua.
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Celulitis y anticelulíticos
Yo estoy desesperada.
Gracias por este artículo. Intentaré poner en práctica todo lo que dicen. Yo creo que si tuviera menos celulitis, entraría en unas dos tallas menos de pantalones. Que terrible.