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L&S.- Muchas veces oímos hablar de L-Tirosina, pero realmente no sabemos qué es. La L-Tirosina (en inglés es Tyrosine). Sus abreviaturas son Tyr e Y.) Es uno de los 20 aminoácidos que forman las proteínas y tiene un rol fundamental en el metabolismo del cuerpo. Su nombre proviene del griego tyros (queso) debido a que este aminoácido fue descubierto por un químico alemán llamado Justus Von Liebig a partir de la proteína caseína, que se encuentra en el queso.
Es un elemento que desempeña un importante rol dentro de la complicada función de la glándula tiroidea. Este aminoácido, está asociado directamente con la subida y bajada de peso y también está asociado con varios neurotransmisores. Está presente en comidas pesadas (carne, aguacates, por ejemplo), pero se puede acceder a ella mediante suplementos. Con este aminoácido se aumenta el metabolismo de los alimentos (la conversión de alimentos en calor o energía), tanto así, que se puede estimular la pérdida de peso con el consumo de suplementos (consulta con un profesional de la salud antes de añadirlo tu dieta). La L-tirosina es una de las partes esenciales de glándula tiroides, la cual controla la producción de energía y su uso por el cuerpo.
En el organismo se une al yodo dando lugar a la hormona tiroidea activa. Cuándo una persona tiene los niveles de tirosina muy bajos, se asocia a un hipotiroidismo o una tiroides vagas o función tiroidea baja. Los síntomas suelen ser una hipotensión, manos y pies fríos, síndrome de piernas inquietas, sobrepeso, etc.
Este aminoácido también se usa para reducir el estrés y combatir la fatiga crónica,las alergias, las jaquecas, e incluso la falta de libido o impulso sexual.
Está disponible en los alimentos y se encuentra también como suplemento nutricional. Sólo se debe tomar en la forma «L» (la «D» puede ser tóxica).
Jack Challem, en el libro «User’s Guide to Nutritional Supplements», recomienda tomar 500 mg al día de L-tirosina para estimular la pérdida de peso y el apetito. De igual manera, apunta que esta cantidad también parece reducir el estrés y la fatiga.
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:lol: hola ,quiero saber , ¿cuánto lo que sale ? y si realmente es efectivo como para ayudar a la perdida de peso ya que yo no lo logro bajar nada de peso ,realmente este suplemento bueno para otras cosas ,espero su respuesta muchas gracias saludos.. :sigh: