Alimentos afrodisíacos

Es verdad que hay alimentos que estimulan la libido?

L&S.- Ya es un clásico pensar en los alimentos considerados como «alimentos afrodisíacos». Son los que elevan la libido. Muchas las parejas los utilizan para aumentar su deseo sexual o la intensidad de sus relaciones sexuales. Sobre esto se debería acentuar un hecho importante. A saber: que no son los llamados alimentos afrodisíacos, propiamente dichos los que generan el deseo. Es la interpretación y el poder que nosotros les otorgamos cuándo preparamos un ambiente propicio para la pareja. En ese momento, ya estamos abriendo nuestra mente y cuerpo para la velada. Ese es el primer paso para tener éxito en dicho cometido. Si bien, hay nutrientes que intervienen propiciando el deseo sexual. Si los alimentos que comemos los aportan, realmente se convierten en alimentos afrodisíacos reales.

Un ambiente con cava o champán, chocolate, fresas, ostras, etc. realmente es un ambiente propicio. Por eso son los alimentos afrodisíacos que primero se nos vienen a la mente y por qué no decirlo, los  más populares.

Sobre los alimentos afrodisíacos hay estudios que dicen que el alcohol es capaz de propiciar un encuentro sexual. Pero no podemos decir que esté entre los alimentos afrodisíacos, pues aunque incrementa la libido, dificulta el rendimiento sexual en ambos sexos. En otros estudios se cita al azafrán como una gran ayuda para tratar trastornos sexuales, por lo que sí se podría hablar del azafrán como un buen alimento afrodisíaco.

La lista es interminable

Sean o no alimentos afrodisíacos. Os detallamos algunos de los más populares

• Canela: Posee importantes propiedades estimulantes. Puede usarse con ese fin en forma de alimento afrodisíaco o para aromaterapia con el aceite esencial de canela de Ceilán. Ya se empleaban en la antigüedad en el formato de aceite especialmente para estimular a las mujeres.
• Chocolate: El cacao contiene elementos precursores de la serotonina, hormona relacionada directamente con el deseo sexual.
• Ostras: Un clásico y no es en vano. Las ostras crudas son un gran alimento afrodisíaco debido a la gran cantidad de zinc que aportan, el cual es uno de los nutrientes responsables de elevar los niveles de testosterona y de estrógenos.
• Granada: Actualmente hay muchos estudios que indican que su aceite omega5 y sus activos son altamente beneficios. No cabe duda de que es un alimento afrodisíaco de los mejores. Vea el artículo «La granada tiene efecto Viagra».
• Jengibre: Su mayor cualidad es la de ser un vasodilatador y termogénico. El jengibre está entre los grandes alimentos afrodisíacos porque consigue relaciones sexuales más placenteras.
• Vainilla: Tiene un poder relajante que ayuda a crear ambiente y eso siempre redunda en un incremento de la pasión.
• Vino: No cabe duda que estimula los sentidos y relaja. Pero poquita cantidad. Un poco se puede considerar entre los alimentos afrodisíacos, mientras que mucho dificulta el rendimiento sexual. El vino tinto se ha hecho famoso en el mundo entero como acompañante de veladas ‹Interesantes› incluso sin comida de por medio.
• Fresas: De los alimentos afrodisíacos por varios motivos. El primero es su forma y su color. Estimula los sentidos. Sus propiedades antioxidantes estimulan la parte más vital de la pareja, porque mejora la circulación sanguínea y ambién las glándulas endocrinas y el sistema nervioso.

Otros alimentos afrodisíacos:

• La albahaca: asociada a la pasión y a la fecundidad. En la antigüedad se utilizaba como natural.
• Apio: es uno de los alimentos afrodisíacos más afamados y con razón. Lea «Apio – Viagra® verde contra la impotencia».
• Zanahorias: Crudas, por supuesto. Son estimulantes y contiene una gran cantidad de betacarotenos altamente beneficiosos.
• Chile (ají, chili, guindilla, peperoncino, etc.). El picante produce sensación de dolor y el cuerpo genera como contraprestación opiantes o endorfinas que aminoran el dolor. Pero tienen otras funciones como es el producir euforia y bienestar. Los pimientos picantes contienen un principio activo que los convierte en alimentos afrodisíacos de gran poder. Es la capsaicina, la cual estimula el sistema urogenital y las mucosas. Está estrechamente relacionado con la libido y el apetito sexual, pero no conviene abusar.
• Perejil: sus aceites esenciales estimulan el útero y la uretra, además de aportar un sinfín de micronutrientes beneficiosos. Vea «Perejil: beneficios, propiedades y contraindicaciones».
• Alcachofa: sus elementos amargos son estimulantes de las sensaciones eróticas. Vea «Dieta de la alcachofa».
• Espárragos: eran usados entre los alimentos afrodisíacos en el antiguo Egipto, en Grecia, en Roma y en Arabia. Quizás pensaron que como reza el dicho español, «de lo que se come, se cría…»
• Cebolla: es un alimento afrodisíaco, porque aumenta  la cantidad de esperma.

La cultura popular propone muchos más alimentos afrodisíacos, y si entendemos un poco los mecanismos fisiológicos de una erección, o de la libido femenina, descubriremos que en su gran mayoría, son procesos biológicos que se llevan a cabo mediante la acción de micronutrientes y la impotencia es producto de la falta de ellos la mayoría de las veces.

Conozca la catuaba. Un árbol brasileño afrodisíaco.

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