La anorgasmia puede tener causas físicas, emocionales, farmacológicas o relacionadas con la respuesta sexual y la pareja.
L&S.- No alcanzar el orgasmo alguna vez, tardar mucho en conseguirlo o necesitar una forma muy concreta de estimulación no significa necesariamente que exista un problema. La anorgasmia adquiere importancia cuando la dificultad para alcanzar el orgasmo es persistente o repetida y produce frustración, malestar o dificultades en la vida sexual.
Puede ocurrir en mujeres y hombres, aunque se estudia y se describe con mucha más frecuencia en mujeres. En ellas, la respuesta orgásmica depende de una combinación de factores físicos, neurológicos, hormonales, emocionales y relacionales, por lo que rara vez existe una sola causa.
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La anorgasmia, también denominada trastorno orgásmico cuando cumple determinados criterios clínicos, consiste en una dificultad persistente o recurrente para alcanzar el orgasmo, una disminución marcada de su intensidad o una ausencia de orgasmo a pesar de existir una estimulación sexual suficiente.
Esto último es importante: no todas las relaciones sexuales proporcionan el tipo o la intensidad de estimulación que cada persona necesita. Por tanto, no alcanzar el orgasmo durante la penetración, por ejemplo, no significa por sí solo que exista una disfunción.
Además, el orgasmo no debe confundirse con el deseo ni con la excitación. Una mujer puede sentir deseo, excitarse y disfrutar de una relación sexual y, sin embargo, tener dificultades para alcanzar el clímax. Del mismo modo, la falta de deseo sexual es un problema distinto.
La dificultad para alcanzar el orgasmo no se presenta de la misma manera en todas las personas. Habitualmente se distingue entre:
Una mujer que alcanza el orgasmo mediante masturbación pero no durante las relaciones con su pareja no necesariamente tiene una incapacidad orgásmica. Esa diferencia puede aportar información sobre el tipo de estimulación que necesita.
Una parte importante de las dificultades orgásmicas se entiende mejor cuando se conoce la anatomía de la respuesta sexual femenina. El clítoris es la principal estructura anatómica implicada en el orgasmo femenino, aunque participa un conjunto más amplio de estructuras nerviosas, vasculares y musculares.
Muchas mujeres necesitan estimulación directa o indirecta del clítoris para alcanzar el orgasmo. Por eso, esperar que la penetración vaginal por sí sola produzca siempre el clímax puede generar frustración innecesaria.
También interviene el suelo pélvico, cuyos músculos participan en las contracciones que acompañan al orgasmo y en las sensaciones genitales.
No existe una división sencilla entre causas “físicas” y “psicológicas”. En muchas ocasiones participan ambas.
Entre los factores que pueden influir se encuentran:
Algunos antidepresivos, especialmente determinados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, pueden reducir el deseo sexual, retrasar el orgasmo o impedir alcanzarlo.
Si la dificultad aparece poco después de iniciar un medicamento o de aumentar su dosis, merece la pena comentarlo con el profesional que lo haya prescrito. No debe suspenderse un tratamiento por cuenta propia, ya que en algunos casos existen distintas estrategias médicas para reducir estos efectos secundarios.
La menopausia no elimina necesariamente la capacidad de experimentar orgasmos, pero puede modificar algunas condiciones que facilitan la respuesta sexual.
La sequedad vaginal, el dolor, determinados cambios hormonales, una menor sensibilidad genital o la anticipación de molestias pueden hacer que resulte más difícil relajarse y mantener la estimulación suficiente.
Por eso conviene valorar problemas asociados como los cambios vaginales durante la menopausia o el coito doloroso.
La primera pregunta debería ser siempre qué está dificultando la respuesta. No existe un tratamiento universal porque no existe una única causa.
Cuando no hay una enfermedad física que lo explique, una de las herramientas con mayor respaldo es aprender de manera progresiva qué tipo de estimulación resulta agradable y eficaz para cada mujer.
La masturbación dirigida, utilizada desde hace décadas en terapia sexual, permite explorar el propio cuerpo sin la presión de tener que responder ante otra persona. Puede combinarse con educación sexual, ejercicios de concentración en las sensaciones y técnicas de reducción de ansiedad.
Otra herramienta utilizada es el foco sensorial o sensate focus, que propone recuperar el contacto físico sin convertir inmediatamente el orgasmo o la penetración en el objetivo del encuentro. En determinadas personas también puede ser útil la psicoterapia o la terapia sexual de pareja.
Los músculos del suelo pélvico participan en la respuesta orgásmica y en las contracciones rítmicas que acompañan al clímax. Cuando existe debilidad muscular, determinados ejercicios pueden contribuir a mejorar la percepción y el control de esta zona.
Pero fortalecer no siempre es la solución. Algunas mujeres presentan un suelo pélvico excesivamente tenso, y en esos casos puede ser más importante aprender a relajarlo. Por eso, cuando existen dolor, tensión o dificultades persistentes, puede resultar útil una valoración por fisioterapia especializada.
¿No llegar al orgasmo durante la penetración significa tener anorgasmia?
No. Muchas mujeres necesitan estimulación del clítoris además de la penetración, y eso forma parte de la variabilidad normal de la respuesta sexual.
¿Se puede tener deseo y excitación pero no alcanzar el orgasmo?
Sí. Deseo, excitación y orgasmo son fases relacionadas pero diferentes de la respuesta sexual.
¿Una mujer que tiene orgasmos masturbándose pero no con su pareja tiene anorgasmia?
No necesariamente. Puede indicar que durante la masturbación recibe un tipo de estimulación que no se está reproduciendo durante las relaciones compartidas.
¿Los antidepresivos pueden causar anorgasmia?
Sí. Es un efecto secundario conocido de algunos antidepresivos y puede aparecer incluso en personas que anteriormente no tenían ninguna dificultad orgásmica.
¿La anorgasmia puede tratarse?
En muchos casos sí. El tratamiento depende de la causa y puede incluir educación sexual, masturbación dirigida, terapia psicológica o sexual, trabajo de suelo pélvico y revisión de medicamentos o enfermedades que puedan estar influyendo.
¿Cuándo conviene consultar?
Cuando la dificultad aparece de forma nueva, persiste durante meses, provoca malestar importante, existe dolor o coincide con cambios médicos, hormonales o farmacológicos.
Cuanto más se transforma el orgasmo en una obligación, más fácil resulta que aparezcan vigilancia, ansiedad y frustración. Una vida sexual satisfactoria no se mide únicamente por cuántos orgasmos se alcanzan.
Pero cuando una persona desea experimentarlos y no puede hacerlo, tampoco hay razón para resignarse ni sentir vergüenza. Comprender cómo responde el propio cuerpo, identificar posibles obstáculos y buscar ayuda cuando sea necesario puede cambiar considerablemente la experiencia sexual.
Fuentes y referencias
Este artículo tiene carácter divulgativo y no sustituye una valoración médica, psicológica o sexológica individual.
Sobre la autora
Beatriz es directora de contenido de Línea y Salud. Desde hace años trabaja en divulgación sobre salud, nutrición y bienestar con un enfoque claro, práctico y pensado para lectores no especializados.
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genial articulo
Gracias por la información.
ayuda
me gustaría recibir ayuda tengo 34 años jamas tuve un orgasmo ni con una masturbación o penetración es que soy anormal solo he tenido una pareja sexual tengo un hijo de cinco años y soy divorciada quisiera una solucion
datos CIENTIFICOS
Estos son unos datos comprobados sy el deseo esta bajo cero se tiene que admitir el axceso a escenas eroticas yha sea sy es nesesario los videos para despertar un alto instinto sexual de ambos
Y cuidar la buena relacion y confianza de pareja yha que el deseo por parte de las mujeres esta conectada con esa condicion
anorgasmia
Hola...
Me pareció bastante interesante este tema. Primera vez que escucho de este termino. He estado buscando mucho sobre este tema en general, sobre la falta de orgasmo.
Tengo 25 años y llevo teniendo relaciones con la misma pareja desde hace 4 años app y el también fue mi primero....
Mi problema es que nunca jamás he logrado tener un orgasmo en el momento de la penetración....solo puedo sentir algo que no se si será orgasmo estimulado la zona del clítoris....Esto esta mal??? que puedo hacer???
Lo otro es que estoy recién casada y mi libido esta yo creo más abajo del suelo.... tengo 0 ganas y me molesta ya que yo se que mi marido quiere pero no me presiona.
:cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Ya no se que hacer...
Aconsejenme por favor!!!!!
anorgasmia
[quote name="katherine"]hola buen dia tengo 26 años tengo una hija de 8 pero nuca he podido tener un orgasmo me desespero mucho me pongo a temblar de la desesperacion y no lo consigo que puedo tomar sera falta de alguna hormona o algo asi porq falta de deseo no es aconsejenme gracias[/quote]
Si te pones a temblar literalmente, seguí por ahí. cuando llegues al máximo de tensión viene el ograsmo. Estimular el clítoris ayuda. suerte : )
Anorgasmia
[quote name="katherine"]hola buen dia tengo 26 años tengo una hija de 8 pero nuca he podido tener un orgasmo me desespero mucho me pongo a temblar de la desesperacion y no lo consigo que puedo tomar sera falta de alguna hormona o algo asi porq falta de deseo no es aconsejenme gracias[/quote]
Tomas algún "anti baby", o tomas algún antidepresivo? No es normal, si tienes ganas que no llegues al orgasmo. ¿Pero nisiquiera sola?
anorgasmia
hola buen dia tengo 26 años tengo una hija de 8 pero nuca he podido tener un orgasmo me desespero mucho me pongo a temblar de la desesperacion y no lo consigo que puedo tomar sera falta de alguna hormona o algo asi porq falta de deseo no es aconsejenme gracias
anorgasmia
Estoy buscando información sobre el tema, pero no encuentro lo adecuado. No se habla nunca qué puede ser el motivo de no tener un orgasmo aunque siento un gran placer con mi pareja. Me cuesta muchísimo para llegar al punto. Tengo 73 años. Quizá sea un tema hormonal? De esto no decis nada en vuestros reportajes. Esty buscando una solución. Quiza me podeis aconsejar.
anorgasmia
Tengo 21 años estoy en pareja y es estoy pasando por esta situación es horrible pasar por esto .la verdad es que no me siento cómoda con el pero si con otros .he llegado al orgasmo . Pero igual me cuesta :oops: