perder peso

Dieta saludable y ejercicio: qué comer cuando hacemos actividad física

L&S.- Nuestro peso está determinado principalmente por factores genéticos, pero su forma y cantidad en que la grasa se alma..

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Dieta de la manzana, dieta depurativa

La dieta de la manzana es una de las más depurativas Perder esos kilos de más es sencillo con este…

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Dieta para comer fuera de casa

L&S ¿No puedes llevarte comida casera a tu trabajo? Eres uno o una de los millones de personas que hay…

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Método Pilates: qué es, origen, principios y beneficios

L&S.- El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental que están ideados para  for..

15 años hace

Cómo seguir Weight Watchers: consejos para hacerlo más fácil

Lo más importantes antes de cualquier dieta es que debemos de buscar tiempo para nosotros, para cuidarnos y debemos premiarnos…

15 años hace

Puntos de Weight Watchers: cómo calcularlos

1- ¿Eres... Mujer? = 7 Hombre? = 15 2- ¿Qué edad tienes? 18-20 = 5 

15 años hace

Puntos de los alimentos en Weight Watchers: fórmula clásica

Lo más fácil para calcular cuántos puntos tiene un producto es usar la calculadora wachy, aquí tenéis el enlace: http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/userimages/calculadora.htm Pero…

15 años hace

La dieta Weight Watchers (WW)

Weight Watchers El método Weight Watchers fue fundado en 1963 por la estadounidense Jean Nidetch que tuvo la idea de…

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Anorexia

¿Qué es exactamente la anorexia? L&S.- La palabra anorexia en medicina puede referirse a: Un síntoma: puede ser una falta de apetito…

15 años hace

Tabla del Peso Ideal

 Tabla del peso ideal tipo L&S.- En la mayoría de los casos, el peso que desearía tener una persona, es…

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Semilla de chia para adelgazar – Una ayuda recurrente

¿Que es la Chía? La Chía es una planta de origen mexicano, cuya semilla ha sido ampliamente reconocida por sus…

15 años hace

La dieta de las uvas es una de las curas con más beneficios

La dieta de las uvas es una de las dietas o curas con más beneficios ya que podemos aprovechar la…

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Dieta del Sirope de savia – La savia que depura

Sirope de arce La dieta del sirope de savia (sirope de arce) se basa en un concentrado de proteínas, hidratos…

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Cura depurativa o ayuno monodieta para adelgazar

Monodieta Consiste en ingerir un sólo alimento con fines higiénico-naturistas durante unos días. Es aconsejable no utilizarla más de tres…

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Método chino para adelgazar basado en el Chi – Kung

¿Por qué engordamos? L&S.- Para explicar cuál es el método chino para adelgazar, debemos primero aclarar que no solamente se…

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Los peligros de la dieta Dukan

Especialistas en nutrición y dietética advierten que la famosa dieta tiene más riesgos de lo que se cree Igual que…

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Peso ideal de la mujer

L&S.-Si quieres saber cuántos kilos debes pesar para estar y sentirte bien, puedes calcularlo con estas sencillas tablas. S..

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Peso ideal del hombre

¿Cuál es el peso ideal del hombre? Sólo necesitas conocer tu altura y complexión. Con esta sencilla tabla podrás saber cuántos…

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Bajar de peso no debe significar pasarlo mal

L&S.- Bajar de peso no debe significar pasarlo mal. Puesto que el comer es uno de los mayores placeres de…

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Los plátanos nos ayudan a adelgazar

L&S.- Los plátanos son un alimento delicioso y contiene muchos de los minerales que nuestro cuerpo necesita, como potasio, ma..

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