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Mal aliento o halitosis – Puede provenir de una enfermedad

Lo que produce el mal aliento

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L&S.- El mal olor de  una persona es muy humillante. Hay personas que le huelen mal los pies, o las axilas, pero con agua y jabón, se puede apaciguar momentáneamente. La halitosis o mal aliento no. Es un problema que puede provenir de una mala higiene bucal, pero esa no es siempre el causante principal del mal olor. La halitosis también puede ser un signo o síntoma de un problema de salud subyacente. Además, el mal aliento o halitosis puede estar agravado por algunos alimentos que se ingieren o de hábitos de vida poco saludables.

Lo que se ingiere puede provocar un aliento fétido

La digestión comienza en la boca por la saliva. Esto nos indica por lo que podemos entender, que los alimentos empiezan su descomposición primeramente en la boca. Luego van al estómago, dónde se desintegran en moléculas más pequeñas. Después pasan al torrente sanguíneo siendo absorbidos por las paredes intestinales. Más tarde, toda la sangre pasa por los pulmones. Por lo que parte del olor que desprenden los alimentos que ingerimos, pasa a los pulmones y es exhalado en la respiración. O sea que hay cierto tipo de halitosis que no provienen de la boca, sino desde dentro de los pulmones. Si por ejemplo, tiene como costumbre comer ajo crudo o cebolla cruda en las ensaladas; así como otros alimentos que producen fermentaciones, podrá experimentarlo. No bastará con cepillar bien los dientes, aunque ciertamente ayudará.

El cepillado y el uso de enjuagues enmascarará temporalmente el mal aliento. En ocasiones lo empeorará. El mal olor de boca no va a desaparecer, sino hasta que todo rastro del alimento haya pasado a través del proceso metabólico.

Hay también enfermedades que tienen como síntoma el mal olor corporal o el mal aliento. Uno ellos se produce con la colina. Una intolerancia del cuerpo a la colina; un elemento perteneciente al grupo de vitaminas B; produce la trimetilaminuria o síndrome del olor a pescado. A veces no se sabe que se padece, pero los demás sí lo perciben. También pueden producir halitosis el contagio con helicobácter pylori, mal de crohn, problemas de hígado, candidiasis, etc.

Los malos hábitos

Es una buena costumbre utilizar hilo dental antes del cepillado todos los días. Las partículas de los alimentos se pueden quedar en su boca durante días promoviendo la proliferación de bacterias entre los dientes, alrededor de las encías y en la lengua. Todo eso causa también, el mal aliento.




Una buena  manera de combatir el mal aliento que proviene de la digestión es tomado con cada comida una, o dos cápsulas de carbón vegetal activado. Absorbe los malos olores producidos en el interior y alivia las digestiones.

Carbón vegetal activado




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Beatriz Puente

- Posgrado en Nutrición Humana por la Universidad Juan Carlos 1º y por el Colegio de Nutricionistas de Madrid Experta en Nutrición aplicada a la salud por la Universidad de Almería (UAL). - Diplomada en Medicina Ortomolecular y diplomada en Nutrición deportiva por la UAL. - Redactora especializada en artículos de salud desde 2009 en diversos medios

Ver comentarios

  • si funciona
    Adriana tengo el mismo ploblema q pasaste espero lo q dices funcione t agradesere mucho

  • si funciona
    :lol: :lol: hola Adriàna martinez tengo el mismo ploblema q tu enverdad t funciono eso

  • remedio efectivo para halitosis
    la halitosis o mal aliento fue un problema que viví desde que tengo uso de razón, actualmente tengo 52 años, probé todo pero sin ningún resultado situación que evidentemente tenia afectada mi seguridad y autoestima, siempre permeneci con caramelos o chicles para enmascarar el problema durante toda mi vida..... con conocimiento de causa conozco muy de cerca las limitaciones que ocasiona este problema por lo tanto quiero compartir con ustedes lo que puso punto final a tan vergonzoso problema: en cualquier farmacia pueden comprar zecnidazol cuya presentación es en tabletas lo ingerí cada 15 días durante cuatro oportunidades (las cajas vienen en dos presentaciones: por 25 mg y por 50 , yo elegí la segunda opción que tiene dos tabletas ), cabe resaltar que presenta algunos efectos secundarios, dolor de cabeza al día siguiente de la ingesta y un leve sabor a metal, realmente nada grave, sumado a este primer paso debes asegurarte que toda tu boca este perfectamente sana (no caries, prótesis des adaptadas...) , debes cepillarte minimamente tres veces al día siguiendo las siguientes recomendaciones: no cepilles solamente tus dientes , cepillate suavemente las paredes internas de la boca, el paladar y finalmente la lengua de atrás hacia adelante , tomate el tiempo necesario y algo muy , pero muy importante utiliza el enjuague bucal listerine cuidado total , el de color lila , debes utilizarlo puro (sin mesclas con agua) mantenlo en tu boca durante unos dos minutos y antes de botarlo realiza gargaras contundentes durante otros dos minutos aproximadamente.
    A mi, me resulto y estoy feliz !!! y queria compartir con ustedes esa felicidad, buena suerte y que Dios los bendiga , ojala lo prueben y comenten como les fue.
    Ah se me olvidaba ....para aquellos incrédulos que pueden pensar que estoy haciendo publicidad al listerine que les mencione, pueden verificar sus componentes y utilizar un enjuague bucal de otra marca.

  • mal aliento
    Según este foro de mal aliento se produce por tener la boca sucia de noche y esta fermenta x lo q hay q cepillarse antes de ir a dormir

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