L&S.- Bajo el nombre de ginseng se venden distintas raíces y extractos, pero no todos los tipos de ginseng pertenecen a la misma especie ni tienen exactamente las mismas propiedades. Por eso, cuando alguien quiere comprar un buen ginseng, conviene mirar algo más que la palabra que aparece en grande en la caja. Los verdaderos ginseng pertenecen al género Panax. Entre los … [Leer más...]
Cómo elevar los niveles de testosterona de forma natural: hábitos, alimentos y suplementos
L&S.- Cuando los niveles de testosterona son bajos, una de las primeras preguntas suele ser si existe alguna manera elevar los niveles de testosterona de forma natural. En algunos hombres sí puede haber margen de mejora, especialmente cuando intervienen factores modificables como el exceso de grasa corporal, la falta de sueño, el sedentarismo, una alimentación insuficiente … [Leer más...]
Nutricosmética ¿Es eficaz?
¿Qué significa «Nutricosmética»? L&S.- La oferta en nutricosmética es muy amplia, pero también las dudas sobre si realmente estos elixires concentrados funcionan. Hace una década primero fue la cantante Madonna quién dijo que ingería cápsulas con muchos antioxidantes a fin de no envejecer. Al poco tiempo esto se puso de moda entre muchas ‹celebrities› cuya cuenta corriente … [Leer más...]
Anticelulíticos – ¿Cual elegir?
Celulitis y anticelulíticos L&S.- El verano ha llegado. Las piscinas abren y empezamos a aligerar ropa y a sentir el sol en nuestro cuerpo. Sólo faltan unos días para irnos de vacaciones. Como cada año, nos acecha la eterna pesadilla: la celulitis. Sobre todo a las mujeres. ¿Debo, o no debo usar anticelulíticos? Queremos lucir un cuerpo fantástico dentro de un bonito … [Leer más...]
Ganoderma lucidum o Reishi. Un hongo medicinal
¿Qué es el ganoderma Lucidum? L&S.- El ganoderma lucidum u hongo reishi es un tipo de seta de la familia de las ganodermatáceas. Su nombre «ganoderma» procede del griego «ganos» o brillo y «dermos» o piel; y el nombre de la especie «Lucidum» viene del latín y significa brillante. En España se le denomina «hongo pipa». Muy usado en decoración. Al ganoderma lucidum … [Leer más...]
Shiitake – Seta con cualidades terapéuticas
¿Qué es el shiitake? L&S.- Lentinus edodes (en japonés ?? shiitake u hongo del árbol shii), es una seta comestible originaria de Asia del este. En idioma chino se llama ??, que significa «seta fragante» o «seta deliciosa». El shiitake, al igual que los hongos ganoderma o reishi y maitake han sido ampliamente utilizados por la medicina tradicional china; sobre todo, … [Leer más...]
