L&S.- A comienzos de la década de 2010, Weight Watchers España vivió una etapa especialmente visible, con libros, reuniones, campañas de comunicación y rostros conocidos y reforzó aquí una versión de su método con nombre propio, libros, reuniones, campañas de comunicación y rostros conocidos. Aquello no fue solo una dieta: fue también una forma muy pensada de convertir el … [Leer más...]
Dietas famosas - ¿Vale la pena jugarse la salud?
Se llaman dietas famosas aquellas dietas que saltan a la palestra. Generalmente, porque alguna persona famosa o celebrities asegura que es la que usa para mantener «tipazo». No siempre es cierto. Por norma general, los famosos venden su imagen y posiblemente jamás hayan hecho la dieta que aseguran. Sin embargo, son la imagen de la marca y deben asegurar que se mantienen estupendos gracias a ella. Así nace una dieta famosa.
Otras dietas se hacen famosas por el boca a boca o por fuertes campañas de publicidad. En cualquier caso, cuándo leas: "hemos descubierto cuáles son las dietas secretas de los famosos o de un famoso en particular", ten en cuenta siempre, esto que hemos dicho.
Una dieta saludable es comer sano, hacer ejercicio, dormir bien y no cometer excesos. Todo lo demás, son buenas maneras de ganar dinero con la necesidad que muchas personas que necesitan de perder peso.
Algunas de esas dietas famosas que vamos a ver en esta sección, son: la dieta Weight Watchers, la Dieta Atkins, la Dieta, la Dieta Master Cleanse, la Dieta de la alcachofa, la dieta Miami, La dieta Dukan, etc...
Cómo seguir Weight Watchers: consejos para hacerlo más fácil
L&S.- Saber cómo funciona Weight Watchers es una cosa. Saber cómo seguir Weight Watchers durante semanas sin acabar cansado de contar, apuntar y pensar en comida es otra bastante distinta. Y probablemente ahí esté una de las razones por las que este método ha sobrevivido durante tantos años. No exige que todo sea perfecto: propone una estructura, deja cierto margen para … [Leer más...]
Puntos de los alimentos en Weight Watchers: fórmula clásica
L&S.- Una cosa era saber cuántos puntos podías gastar al día y otra muy distinta conocer los puntos de los alimentos Weight Watchers. Ahí estaba buena parte del juego del método: mirar una etiqueta, hacer una pequeña cuenta y decidir si aquel alimento merecía gastar una parte pequeña o grande del presupuesto diario. Durante años circuló una fórmula sencilla que utilizaba … [Leer más...]
Puntos de Weight Watchers: cómo calcularlos
L&S.- Si has llegado hasta aquí buscando cómo calcular los puntos de Weight Watchers, seguramente quieres una respuesta muy concreta: saber cuántos puntos te corresponderían al día y entender cómo funcionaba aquel sistema que hizo tan conocida esta dieta. Durante años, Weight Watchers convirtió la alimentación en algo parecido a un presupuesto diario. En lugar de contar … [Leer más...]
La dieta Weight Watchers (WW)
L&S.- Weight Watchers lleva décadas prometiendo algo que resulta muy atractivo para quien quiere perder peso: adelgazar sin vivir rodeado de prohibiciones. En lugar de decir simplemente “esto no se come”, convierte los alimentos en puntos y entrega a cada persona una especie de presupuesto diario. Quien lo sigue puede decidir en qué gastarlo, compensar, reservarse margen … [Leer más...]
Dieta Miami
La Dieta Miami afirma una pérdida de 4,5 kilos L&S.- La dieta Miami se encuentra entre las llamadas «Dietas famosas» o «Dieta de los famosos». Se afirma que quienes la sigan, van a perder alrededor de 4,5 kilos (10 libras) de peso. En primer lugar, diremos que es una dieta rápida creada por un cardiólogo americano. Se basa en el consumo de lípidos y carbohidratos «buenos» … [Leer más...]
Dieta Scarsdale – Plan de Mantenimiento
Dieta Scarsdale L&S.- El programa para mantenerse delgado (PMD) o plan de mantenimiento de la dieta Scarsdale, es la continuación de la primera fase de la dieta del mismo nombre. Se lleva a cabo durante dos semanas más (Vea la dieta aquí). La dieta Scarsdale de mantenimiento tiene otro propósito. Es un plan dirigido a personas que ‹realmente› necesitan bajar más kilos. Es … [Leer más...]
