L&S.- El aceite de crisálida de seda, obtenido a partir del gusano de seda Bombyx mori, es un producto de uso tópico con una larga historia asociada al cuidado de la piel. Durante décadas se ha utilizado en cosmética regeneradora y en preparados destinados a piel seca, alterada, descamada o sometida a agresiones externas. Durante mucho tiempo buena parte de su prestigio se … [Leer más...]
Qué es o Qué son - Preguntas que nos hacemos
Las preguntas Qué es, Qué son, Qué significa, para qué sirve... que se suelen hacer las personas para satisfacer ciertas curiosidades. En Google suelen buscarse así aquellos conceptos que nos intrigan o que nos es necesario en un momento determinado conocer.
En lineaysalud.com hemos abierto una categoría llamada así, para englobar aquellos conceptos que dentro de la salud, el bienestar, la belleza, la nutrición etc. no encuentran una categoría exacta que los defina. Por ejemplo:¿Que es OMG? Aunque OMG es un concepto que debería ir dentro de nutrición, porque es el acrónimo de Organismo Modificado Genéticamente y por tanto lo más probable es que haga referencia a algun alimento, o producto vegetal, no siempre define a un alimento y su búsqueda en Internet puede estar ligado simplemente a la curiosidad, la cultura o parte de un estudio de una persona. La categoría Qué es... es una ayuda para quienes buscan sin saber exactamente qué se busca y responde a preguntas concretas.
Maca gelatinizada: qué es, cómo se hace y por qué se digiere mejor
L&S.- La maca gelatinizada es maca que ha sido sometida a un tratamiento con agua y calor para modificar parte de su almidón. El objetivo principal no es convertirla en gelatina ni añadirle gelatina, sino hacer que su fracción rica en almidón resulte más fácil de procesar y digerir. La palabra puede resultar confusa porque “gelatinizada” suena a gelatina animal. Sin … [Leer más...]
Virus del papiloma humano (VPH): síntomas, contagio, verrugas, cáncer y vacuna
L&S.- El virus del papiloma humano, conocido por sus siglas VPH, no es un único virus, sino un grupo de alrededor de 200 tipos conocidos. Algunos afectan principalmente a la piel y pueden causar verrugas; otros infectan las mucosas genitales, anales o de la boca y la garganta. La mayoría de las infecciones por VPH pasan inadvertidas y desaparecen por sí solas. Sin embargo, … [Leer más...]
Mucho flujo vaginal o leucorrea: cuándo es normal y cuándo consultar
L&S.- Tener mucho flujo vaginal no significa necesariamente que exista una infección. Algunas mujeres tienen más secreción de forma habitual; otras notan que aumenta antes de la regla, durante la ovulación, en el embarazo o con determinados cambios hormonales. Cuando esa secreción es abundante o blanquecina puede aparecer un término que muchas mujeres conocen después de una … [Leer más...]
Endometriosis profunda: síntomas, diagnóstico y tratamiento
L&S.- La endometriosis profunda es una forma de endometriosis en la que las lesiones penetran en los tejidos y pueden afectar estructuras como los ligamentos uterinos, vagina, intestino, vejiga o uréteres. No significa que sea un cáncer ni que necesariamente sea más dolorosa que otras formas de endometriosis, pero su localización puede hacer que el diagnóstico y el … [Leer más...]
Taichi: qué es, para qué sirve y cómo empezar
L&S.- El taichi tiene algo curioso: visto desde fuera parece que apenas ocurre nada. Una persona desplaza lentamente el peso de una pierna a otra, mueve los brazos, gira el cuerpo, respira. Sin saltos, sin carreras, sin grandes esfuerzos aparentes. Y, sin embargo, piernas, equilibrio, coordinación, atención y respiración están trabajando al mismo tiempo. Eso explica parte … [Leer más...]
Método Pilates: qué es, origen, principios y beneficios
L&S.- El método Pilates es una forma de ejercicio basada en movimientos controlados, respiración, concentración y trabajo del centro del cuerpo. No busca hacer muchas repeticiones deprisa, sino moverse bien, con precisión y atención. Puede parecer suave desde fuera, pero quien lo practica sabe que una sesión bien hecha puede exigir bastante. Y quizá ahí esté buena parte de … [Leer más...]
Endorfinas: qué son, para qué sirven y cómo actúan
L&S.- Las endorfinas son sustancias que fabrica nuestro propio organismo y que forman parte del sistema opioide endógeno. Participan, entre otras funciones, en la regulación del dolor, el estrés y determinadas sensaciones de placer y bienestar. Su nombre resulta bastante revelador: procede de la unión de las ideas de endógeno —producido dentro del organismo— y morfina. Y … [Leer más...]
Ejercicio y endorfinas: por qué el deporte mejora el ánimo
L&S.- La relación entre ejercicio y endorfinas ayuda a explicar parte de esa sensación de bienestar que muchas personas experimentan durante o después de entrenar. A veces se percibe como calma; otras, como energía, optimismo o incluso cierta euforia. Durante años se explicó casi exclusivamente por la liberación de endorfinas. Hoy sabemos que la respuesta es más compleja: … [Leer más...]
Subluxaciones vertebrales: qué son y qué relación tienen con la quiropraxia
L&S.- El término subluxaciones vertebrales puede resultar confuso porque no significa exactamente lo mismo en medicina convencional que en quiropraxia. En sentido médico, una subluxación es una pérdida parcial de la relación normal entre las superficies de una articulación. Cuando afecta a la columna vertebral puede estar relacionada con traumatismos, alteraciones … [Leer más...]
Kinesiotaping o kinesiotape: qué es, para qué sirve y cómo se utiliza
L&S.- El kinesiotaping, también llamado kinesiotape o vendaje neuromuscular, es una técnica que utiliza cintas elásticas adhesivas colocadas sobre la piel. Sus llamativos colores lo hicieron muy visible en el deporte de élite, pero hace tiempo que traspasó los estadios. Hoy se utiliza en fisioterapia, rehabilitación y otros enfoques terapéuticos para acompañar el … [Leer más...]
Eritropoyetina (EPO): qué es, para qué sirve y cuáles son sus riesgos
L&S.- La eritropoyetina, conocida también por las siglas EPO, es una hormona que participa en la formación de los glóbulos rojos. Se produce principalmente en los riñones y aumenta cuando el organismo detecta que los tejidos reciben menos oxígeno del necesario. Su función es esencial para mantener una adecuada producción de eritrocitos y, con ello, la capacidad de la … [Leer más...]
Sexo tántrico: qué es, cómo se practica y qué hay de verdad
L&S.- Hay una manera de vivir el sexo como si hubiera que hacerlo bien. Tener deseo en el momento adecuado, excitarse pronto, mantener el ritmo, llegar al orgasmo y, a ser posible, sacar buena nota. El sexo tántrico propone casi lo contrario: despreocuparse del sexo para ocuparse de él. No porque desaparezca el deseo, la excitación o el orgasmo. Pueden estar todos. Lo que … [Leer más...]
Clítoris: anatomía, función y su papel en el orgasmo femenino
L&S.- Durante mucho tiempo el clítoris se explicó como ese botoncito situado en la parte superior de la vulva. Y claro que esa parte existe, se ve y puede ser extraordinariamente sensible. Pero es solo una parte de una estructura bastante mayor. En algunas mujeres el glande del clítoris apenas sobresale bajo su capuchón. En otras es mucho más visible, largo o prominente. … [Leer más...]
Multiorgasmos: qué son y por qué algunas mujeres los tienen
L&S.- Hubo un tiempo en que hablar de multiorgasmos parecía conceder cierto rango a algunas mujeres. Una podía tener un orgasmo estupendo, pero si otra decía tener tres, cuatro o cinco seguidos, parecía que había alcanzado una categoría superior. La supernena del orgasmo. Y quizá empezamos a contar lo que nunca necesitó contarse. Los multiorgasmos existen. Algunas mujeres … [Leer más...]
Squirting y eyaculación femenina: ¿son lo mismo?
L&S.- Durante años se habló de la eyaculación femenina como un fenómeno casi misterioso. Después llegó otra palabra, squirting, se popularizó enormemente y la confusión fue completa. ¿Son lo mismo? ¿El líquido procede de la vagina? ¿De unas glándulas? ¿De la vejiga? ¿Es orina? ¿O es una especie de equivalente femenino de la eyaculación masculina? La respuesta es bastante … [Leer más...]
Punto G: ¿existe realmente y dónde está?
L&S.- Durante años muchas mujeres nos preguntamos dónde demonios estaba nuestro punto G. Nos dijeron que existía, que estaba escondido en algún lugar de la vagina y que, si alguien sabía encontrarlo, aquello debía ser poco menos que extraordinario. Algunas aseguraban tenerlo perfectamente localizado. Otras lo buscaban sin demasiado éxito y podían acabar preguntándose: «¿Y … [Leer más...]
Ejercicios de Kegel: cómo hacerlos correctamente y para qué sirven
L&S.- Los ejercicios de Kegel parecen muy sencillos: contraer, mantener y relajar. Y precisamente por eso es fácil hacerlos mal. Apretar los glúteos, contener la respiración o realizar muchas contracciones sin localizar bien el suelo pélvico puede hacer que el ejercicio sirva de poco. Bien realizados, los ejercicios de Kegel ayudan a entrenar la musculatura del suelo … [Leer más...]
Sabor umami: qué es y por qué hace la comida tan apetecible
L&S.- El sabor umami es una palabra japonesa que suele traducirse como «sabroso» o «delicioso». Se considera el quinto sabor básico, junto al dulce, salado, ácido y amargo, y aparece de forma natural en alimentos como el tomate maduro, las setas, los quesos curados, determinadas carnes, pescados, caldos y alimentos fermentados. Es un sabor profundo y persistente, asociado … [Leer más...]
Glutamato monosódico: qué es y por qué conviene moderarlo
L&S.- El glutamato monosódico, también conocido como GMS o E-621, es un aditivo utilizado para potenciar el sabor de numerosos alimentos preparados. Intensifica especialmente el llamado sabor umami, ese gusto profundo y sabroso que también aparece de manera natural en alimentos como el tomate maduro, los quesos curados, las carnes, las setas o algunos productos … [Leer más...]
