Durante el embarazo surgen muchas preguntas L&S.- Los cambios durante el embarazo se suceden son muchos. Cambios que se reflejarán a lo largo de toda su vida. Por eso es una etapa en la que se deben tener ciertos cuidados especiales. Lo cierto es que recibirá una avalancha de información y consejos lo de lo que debe hacer. Vendrán de parte de familiares, amigos, el médico, … [Leer más...]
Las bolas chinas y el suelo pélvico
Las bolas chinas terapéuticas y su acción positiva sobre el suelo pélvico L&S.- Las bolas chinas terapéuticas; muy lejos de ser un mero juguete sexual; se han convertido en un valioso dispositivo terapéutico. Altamente valorado por los profesionales de la salud en la corrección y prevención de problemas en la musculatura del suelo pélvico. Las bolas chinas – Un buen … [Leer más...]
El suelo pélvico en el sexo
Un suelo pélvico tonificado = Mejores relaciones sexuales L&S.- Las mujeres, sobre todo a partir de la edad de la pre menopausia; pueden verse con dificultades a la hora de practicar sexo debido, sobre todo a un suelo pélvico disfuncional. Aunque ya no es como era en el pasado. A saber: que la vida sexual activa de las mujeres desciende más o menos en esa etapa para … [Leer más...]
Ejercicio físico para alargar la vida
La importancia del ejercicio físico para la salud L&S.- El ejercicio físico es una de las medidas que más puede contribuir en la esperanza y en la calidad de vida de la población. En los estudios de los últimos treinta años se demuestra que la mejora de la salud a través del ejercitar el cuerpo reduce considerablemente la mortalidad. Sobre todo las muertes que son causadas … [Leer más...]
Ejercicios de Kegel
¿Que son los ejercicios de Kegel? L&S.- Son los llamados «ejercicios de Kegel» o ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo. Es un tipo de terapia pélvica. Se trata de ejercicios cuyo principal objetivo es el de fortalecer los músculos de la zona pélvica o suelo pélvico. Reciben su nombre del Dr. Arnold Kegel. Fue pionero en los años 40 desarrollando estos … [Leer más...]
Vaginoplastia o estrechamiento vaginal
7 preguntas y 7 respuestas sobre la vaginoplastia L&S.- El estrechamiento vaginal o vaginoplastia es una de las operaciones que están más de moda. Es un tipo de operación para mujeres que por sus circunstancias; sea por edad, por maternidad, morfología, etc. sienten la necesidad de un cambio. Se trata de un desplazamiento de la vagina mediante una reducción del músculo. … [Leer más...]
Cambios en la vagina durante la menopausia y lo que puedes hacer al respecto
Consecuencias de la falta de hidratación en la vagina en la menopausia L&S.- Durante la menopausia, muchas mujeres sufren cambios dramáticos en poco tiempo. Además de los desagradables estados de humor, sudores, insomnio, etc.; se suceden otros que no se aprecian. Lo cierto es que hay mujeres que apenas lo notan. Pero en ambos casos, los cambios internos se suceden. Uno de … [Leer más...]
