Diabetes y la menopausia pueden ir juntas L&S.- La diabetes y la menopausia deben tratarse juntas si esta es consecuencia de la misma. En primer lugar hemos de decir que la menopausia es un proceso que dura aproximadamente 10 años. Se inicia con una reducción de los estrógenos y la progesterona. Estas son las hormonas que dan curso a las fases de la menstruación y … [Leer más...]
Diabetes
¿Qué sabemos de la diabetes? L&S.- Durante el proceso de la digestión, los alimentos son descompuestos en elementos simples y compuestos. Es ahí donde se consigue la mayor fuente de energía para que el cuerpo funcione, la glucosa. La diabetes Mellitus es una afección crónica que se inicia cuándo no se consigue elaborar la suficiente insulina. Un factor importantísimo. … [Leer más...]
¿Cómo perder grasa?
Algunas pautas para saber cómo perder grasa L&S.- El saber cómo perder grasa cuándo hay obesidad es un verdadero problema. Y es así, simplemente, porque la grasa corporal constituye cerca de la quinta parte de nuestro peso en condicionesnormales. Aproximadamente del 15 al 20 % del peso para un hombre y menos del 25 % para una mujer. Esta está determinada por factores … [Leer más...]
Índice glucémico (IG)
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¿Qué es el índice glucémico? L&S.- El índice glucémico o índice glicémico (IG) en pocas palabras, es un sistema o patrón para clasificar carbohidratos rápidos y lentos. Nos muestra una referencia de la velocidad en la que los hidratos de un alimento determinado tardan en descomponerse en glucosa y llegar al torrente sanguíneo. Cuantifica la respuesta glucémica de un … [Leer más...]
