El temido «efecto rebote» L&S.- Efecto rebote o «efecto yo-yo» es el nombre que se le da al hecho que sucede cuando tras una dieta muy baja en calorías o muy extrema. El cuerpo pierde muy deprisa varios kilos. Después de un tiempo y una vez alcanzado el peso ideal e introducir la ingesta habitual de comida, el cuerpo recupera los kilos perdidos. Es más, llega a … [Leer más...]
Perder volumen no es perder kilos según la báscula
L&S.- Se pueden perder kilos y no perder volumen con una dieta hipocalórica muy baja en nutrientes y aparentar ser delgado, pero estar gordo, pues en el momento en que se deja esa dieta, se volverá a tener el mismo peso, más un 25% más de lo que antes de la dieta. Eso no es adelgazar, Simplemente es “perder peso”. Entonces… ¿Qué es adelgazar? Adelgazar es perder … [Leer más...]
