L&S.- Mucho se habla de la importancia de ejercitar el cuerpo para vivir más y mejor. Los motivos para hacer ejercicio son muchos, pero quizá no necesitemos empezar pensando en grandes entrenamientos. A veces basta con algo tan sencillo como levantarnos y movernos más. Caminar, bailar, pedalear, nadar, hacer ejercicios de fuerza o introducir más movimiento en nuestra vida … [Leer más...]
Muerte súbita en el deporte: causas, señales de alarma y prevención
L&S.- La muerte súbita en el deporte es un acontecimiento infrecuente, pero especialmente impactante porque puede afectar a personas jóvenes, activas y aparentemente sanas. Que alguien practique deporte con regularidad no significa que esté protegido frente a cualquier enfermedad cardíaca. Algunas cardiopatías pueden permanecer silenciosas durante años y manifestarse por … [Leer más...]
Coenzima Q10: qué es, para qué sirve y dónde se encuentra
L&S.- La coenzima Q10 es una sustancia que el organismo produce de forma natural y que participa en la obtención de energía dentro de las células. También tiene función antioxidante y está presente en numerosos tejidos, especialmente en aquellos con una gran demanda energética. Se encuentra en alimentos y también se comercializa como suplemento. Su interés se ha … [Leer más...]
Ubiquinol o coenzima Q10: cuál es mejor y en qué se diferencian
L&S.- Cuando se habla de suplementos de coenzima Q10 suelen aparecer dos nombres: ubiquinona y ubiquinol. No son sustancias distintas, sino dos formas de la misma coenzima Q10. La diferencia principal está en su estado químico. La ubiquinona es la forma oxidada y el ubiquinol, la forma reducida. El organismo puede transformar una en otra según sus necesidades. Entonces, … [Leer más...]
Espino blanco – Planta de referencia para patolgías del corazón
El espino blanco y sus usos L&S.- El espino blanco, también denominado «majuelo» o «espino albar» es un pequeño árbol o arbusto grande que crece en todo el mundo; aunque es originario de Europa, Asia y África. Crece de manera espontánea en laderas montañosas, claros de bosques, tierras bajas y también en zonas de considerable altura. La planta mide alrededor de 2 metros, … [Leer más...]
Una arritmia puede ser una reacción normal o una patología
¿Qué es realmente una arritmia? L&S.- Cuándo oímos la palabra «arritmia cardíaca» nos alarmamos. Sabemos que es algo que ocurre en nuestro corazón. Pero, ¿sabemos bien qué es?, ¿es grave?, ¿qué podemos hacer? Pues bien; en primer lugar debemos saber que una arritmia puede tener varios orígenes. Además, que hay más de un tipo de arritmia cardíaca y más de un tipo de … [Leer más...]
Corazón – Mitos que no son ciertos
Hay afirmaciones sobre el corazón que no son ciertas Los problemas de corazón son cosa de personas mayores L&S.- Aunque los riesgos en las personas mayores aumentan, no lo creas. Los mayores van acumulando problemas vasculares con los años, pero hay muchos jóvenes que crecen comiendo comidas basura y llevando además una vida sedentaria delante de la videoconsola … [Leer más...]
Betabloqueantes o bloqueadores beta-adrenérgicos
¿Qué son los betabloqueantes o bloqueadores beta-adrenérgicos? L&S.- Cuándo nos recetan betabloqueantes, ¿sabemos realmente de qué se trata? Son un grupo de fármacos utilizados para el tratamiento de problemas cardiovasculares. Se denominan también bloqueadores Beta-adrenérgicos y su principal función es la de disminuir la actividad del corazón. Eso lo consiguen bloqueando … [Leer más...]
Enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares y los hábitos de vida L&S.- Se denomina «enfermedades cardiovasculares» a un conjunto de trastornos en los que está comprometida la salud el corazón y de las arterias; o ambos. Las ECV están consideradas como la principal causa de muerte a nivel mundial. En España se estima que son alrededor de 35.000 fallecimientos al año. Estos datos … [Leer más...]
Stent coronario
¿Qué es un stent coronario? L&S.- Son millones los ‹stent› o stents que se implantan al año en el mundo a enfermos coronarios. Es un procedimiento quirúrgico que se practica para abrir vasos sanguíneos estrechados o bloqueados (estenosis); y recuperar así el flujo de sangre. El stent cardíaco es un dispositivo específico para desobstruir el flujo sanguíneo en las … [Leer más...]
Zumo de granada reduce la hipertensión
El zumo de granada para hipertensos L&S.- Un estudio acerca de la granada publicado por la revista científica «Cardiovascular Toxicology» que analiza en roedores los beneficios del zumo de granada en la reducción y prevención de las enfermedades cardiovasculares y la hipertensión; deja patente las propiedades terapéuticas a niveles medicinales de la granada. Los efectos … [Leer más...]
