L&S.- Existen muchos tratamientos para la celulitis, desde masajes y máquinas de cabina hasta radiofrecuencia, ondas acústicas, láser o técnicas de subcisión. El problema es que no todos actúan sobre la misma estructura ni ofrecen resultados comparables. La celulitis o piel de naranja aparece principalmente en muslos y glúteos y está relacionada con la disposición del … [Leer más...]
Los antioxidantes son moléculas que protegen las células de los radicales libres para retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas. Conoce sustancias, alimentos y productos antioxidantes así como sus beneficios para tu salud.
Piel seca: causas, cuidados y qué productos ayudan de verdad
L&S.- Tener la piel seca no significa simplemente que falte agua o que estemos bebiendo poco. La sequedad aparece cuando la capa más externa de la piel pierde parte de su capacidad para retener agua y mantener intacta su barrera protectora. Entonces puede sentirse tirante, áspera, apagada, presentar pequeñas escamas e incluso picar o agrietarse. Algunas personas tienen una … [Leer más...]
Lifting facial: en qué consiste, resultados, recuperación y riesgos
L&S.- El lifting facial, también llamado ritidectomía, es una intervención quirúrgica destinada a mejorar la flacidez y otros signos visibles del envejecimiento en la cara y el cuello, especialmente cuando empiezan a desdibujarse la línea mandibular, las mejillas descienden y aparece piel sobrante alrededor del cuello. No detiene el envejecimiento ni devuelve literalmente … [Leer más...]
Vitaminas cosméticas: cuáles se usan y qué hacen en la piel
Las vitaminas cosméticas se utilizan por su capacidad para actuar sobre distintos procesos de la piel. Algunas funcionan como antioxidantes, otras ayudan a mantener la barrera cutánea, intervienen en la síntesis de colágeno o contribuyen a mejorar manchas, sequedad y signos de fotoenvejecimiento. L&S.- No todas las vitaminas funcionan igual cuando se aplican sobre la piel. … [Leer más...]
Problemas de erección: causas, síntomas y cómo saber qué los provoca
L&S.- Los problemas de erección pueden aparecer de forma ocasional o convertirse en una dificultad persistente. A veces se relacionan con estrés, cansancio o ansiedad; otras veces pueden ser una señal de alteraciones vasculares, diabetes, medicamentos, problemas hormonales o enfermedades neurológicas. Una dificultad puntual no significa necesariamente que exista una … [Leer más...]
Alimentación deportiva: qué comer antes, durante y después del ejercicio
L&S.- La alimentación deportiva no consiste en seguir una dieta rígida ni en comer de una forma especial por el simple hecho de hacer ejercicio. Su objetivo es aportar al organismo la energía, los nutrientes y los líquidos que necesita para responder al esfuerzo y recuperarse después. Esas necesidades cambian según la duración e intensidad del ejercicio, el tipo de … [Leer más...]
Coenzima Q10: qué es, para qué sirve y dónde se encuentra
L&S.- La coenzima Q10 es una sustancia que el organismo produce de forma natural y que participa en la obtención de energía dentro de las células. También tiene función antioxidante y está presente en numerosos tejidos, especialmente en aquellos con una gran demanda energética. Se encuentra en alimentos y también se comercializa como suplemento. Su interés se ha … [Leer más...]
Schizandra o esquisandra. Estudios que demuestran su eficacia
Schizandra o esquisandra L&S.- La Schizandra o esquisandra; también llamada Schisandra (con «s») es una planta de reconocido efecto adaptógeno. El nombre popular chino de la Schizandra chinensis es wu wei zi, que significa «fruta de cinco sabores». Es una enredadera que produce frutos de color púrpura. Estos realmente tienen los cinco sabores: dulce, salado, amargo, … [Leer más...]
El chocolate – Proceso del cacao
Cultivo y Producción del Cacao para elaborar el chocolate L&S.- El nombre científico que tiene el cacaotero o árbol que produce cacao es Theobroma cacao L. Theobroma es un género con 20 especies diferentes (entre ellas el cacao). La palabra cacao proviene de «cacahuatl» que en el idioma nativo nahuatl (macrolengua azteca) significa literalmente «bebida de los dioses». El … [Leer más...]
ORAC o valores ORAC, ¿qué son y para qué sirven?
¿Ha leído u oído acerca de los valores ORAC? Se lo explicamos: L&S.- ORAC son las siglas en inglés para conocer la capacidad de absorción de radicales libres de oxígeno de los diferentes alimentos. Realmente es Oxygen Radical Absorbance Capacity. Es un concepto de referencia cada vez más utilizado. Con él se calcula la capacidad antioxidante en valores de los diferentes … [Leer más...]
El cacao y los niños
L&S.- El chocolate es un derivado de la semilla del árbol que tiene el mismo nombre. Se elaborada de tal manera, que su sabor resulta en una irresistible tentación; tanto para mayores, como para los más pequeños y los jóvenes. Es un sabor placentero que gusta a casi todo el mundo. El cacao elaborado no es un sabor propio de las sociedades modernas. Ya hace cerca de 2000 … [Leer más...]
Rosácea o roseola (enfermedad)
¿Qué es la rosácea o roseola? L&S.- Es una afección inofensiva pero crónica y no se conocen con exactitud sus causas. Son muchas las personas que padecen rosácea o roseola en el mundo. Son alrededor de 45 millones de individuos. Afecta principalmente a personas de piel blanca, ojos claros y de ascendencia noroccidental; tanto es así, que en Gran Bretaña e Irlanda es … [Leer más...]
Caléndula – Una flor con beneficios para la salud
Caléndula Officinalis. Nombre científico L&S.- La llaman «marigold», «botón de oro», «mercadela», «maravilla», «flor del difunto», «Flamenquilla», etc. La caléndula es una planta herbácea. Caracterizada por un olor muy intenso y amargo, y demás, poco agradable. Crece aproximadamente entre 20 y 55 cm de alto. Sus flores son muy vistosas, de un bonito color amarillo intenso … [Leer más...]
Resfriados – Prevenirlos es la mejor cura
20 consejos para prevenir un resfriado L&S.- El resfriado común es algo que está presente en todos los hogares al comenzar la época de fríos. también al acabarla. Son épocas en que se pasan momentos de mucho calor, seguidos por momentos de frío o de enfriamiento del sudor. Ciertamente todos sabemos qué un resfriado. Aunque es una enfermedad considerada leve, aunque muy … [Leer más...]
Radicales libres
¿Qué son los famosos radicales libres? L&S.- Los radicales libres son átomos o grupos de átomos. Su característica, es que cuentan con un electrón que no está aparejado y que se encuentra en capacidad de aparearse. Eso los convierte en altamente reactivos e inestables. Se producen cuando el alimento es metabolizado para producir energía en las células. Pero también pueden … [Leer más...]
El alpiste para adelgazar
L&S.- El alpiste es una planta del género de las gramíneas entre las que se incluyen los cereales ¿Quién no lo conoce? Es una semilla lustrosa y pequeña con una fina cáscarilla. Es originaria del archipiélago canario y se la conoce como triguera. En el resto del mundo también se cultiva. Es el único alimento que sostiene a algunos pájaros con todos los nutrientes que estos … [Leer más...]
El sistema linfático
¿Qué es el sistema linfático? L&S.- La Asociación Española Contra el Cáncer (www.aecc.es) hace una muy buena descripción del sistema linfático. Lo describe como un complejo sistema corporal que está conformado por una red de vasos linfáticos. Además, añade que también está compuesto por diversos órganos que tienen, esa y otras funciones vitales. Pero aclara que los nódulos … [Leer más...]
Electropolución, ionización del aire o contaminación electromagnética
Campos electromagnéticos o electropolución L&S.- La modernidad trae consigo el desarrollo tecnológico y con ello, una vida más cómoda. Nos aportan comodidad y ‹calidad de vida›. Pero como contrapartida tenemos que lidiar con perturbaciones en el medio ambiente. Aparecen agentes nuevos para los que no estamos preparados. Los campos electromagnéticos. Un ejemplo de ello es … [Leer más...]
Perejil: beneficios, propiedades y contraindicaciones
«El perejil de todas las salsas» L&S.- Así se llama a una persona que le gusta protagonizarlo todo. Pero fuera dichos, el humilde perejil, además de ser un ingrediente culinario, es también una hierba muy interesante a nivel terapéutico. Aunque, lo cierto es que en la cocina es más popular embelleciendo platos o guisos. Se piensa poco en esta hierba como un nutriente. Muy … [Leer más...]
Cáncer – Datos y cifras
Enfermos de cáncer en cifras L&S.- En la página web de la OMS (Organización Mundial de la Salud), podemos leer lo siguiente: «Cáncer» es un término genérico que designa un amplio grupo de enfermedades que pueden afectar a cualquier parte del organismo; también se habla de «tumores malignos» o «neoplasias malignas». Una característica de todos los tipos de cáncer es la … [Leer más...]
