L&S.- Los problemas de erección pueden aparecer de forma ocasional o convertirse en una dificultad persistente. A veces se relacionan con estrés, cansancio o ansiedad; otras veces pueden ser una señal de alteraciones vasculares, diabetes, medicamentos, problemas hormonales o enfermedades neurológicas.
Una dificultad puntual no significa necesariamente que exista una disfunción eréctil. El problema merece atención cuando se repite con frecuencia, la erección pierde rigidez o duración o empieza a interferir en la vida sexual.
En este artículo nos centramos en una pregunta muy concreta: ¿cuál puede ser la causa de los problemas de erección?
¿Qué se considera un problema de erección?
Contenidos
Puede manifestarse de distintas formas:
- no conseguir una erección;
- conseguirla solo algunas veces;
- tener una erección menos rígida que antes;
- perderla durante la relación sexual;
- necesitar más estimulación para conseguirla;
- mantener erecciones espontáneas pero tener dificultades en situaciones sexuales concretas.
El NIDDK explica que la disfunción eréctil puede presentarse como dificultad intermitente, incapacidad para mantener la erección el tiempo suficiente o imposibilidad completa de conseguirla.
¿Cuáles son las causas más frecuentes de los problemas de erección?
No existe una única causa.
La erección requiere que funcionen correctamente:
- el cerebro y el sistema nervioso;
- las hormonas;
- las arterias y venas;
- el tejido de los cuerpos cavernosos;
- la respuesta emocional y sexual.
Por eso, una alteración en cualquiera de estos sistemas puede afectar a la calidad de la erección.
Problemas de erección de origen vascular
Son muy frecuentes.
Para conseguir una erección debe entrar suficiente sangre en el pene y permanecer en los cuerpos cavernosos.
Enfermedades que afectan a las arterias o al endotelio vascular pueden dificultar ese proceso.
Entre las más importantes se encuentran:
- diabetes;
- hipertensión arterial;
- colesterol elevado;
- ateroesclerosis;
- obesidad;
- tabaquismo;
- enfermedad cardiovascular.
La disfunción eréctil puede incluso aparecer antes que otros síntomas vasculares, por lo que en algunos hombres constituye una señal útil para revisar la salud cardiovascular.
¿Qué papel tiene el óxido nítrico?
El óxido nítrico (NO) participa de forma esencial en la erección, pero no es correcto afirmar que la falta de óxido nítrico sea por sí sola la causa de todos los problemas eréctiles.
Durante la estimulación sexual se libera óxido nítrico en los nervios y el endotelio vascular del pene. Esta señal favorece la relajación del músculo liso y permite aumentar el flujo sanguíneo.
Puede ampliarse este mecanismo en nuestro artículo sobre óxido nítrico y erecciones.
Problemas de erección por diabetes
La diabetes puede afectar simultáneamente a vasos sanguíneos y nervios.
Por ello, es una de las enfermedades que más claramente se relacionan con la disfunción eréctil.
Un control insuficiente de la glucosa durante años puede favorecer:
- daño vascular;
- neuropatía;
- alteración de la función endotelial;
- problemas metabólicos asociados.
Cuando los problemas de erección aparecen junto con sed excesiva, aumento de orina, pérdida de peso inexplicada u otros síntomas compatibles, conviene revisar la glucosa.
Problemas de erección por ansiedad o estrés
La ansiedad es una causa muy frecuente, especialmente en hombres jóvenes o cuando el problema aparece solamente en situaciones determinadas.
Puede producirse un círculo bastante típico:
- ocurre una dificultad puntual;
- el hombre teme que vuelva a pasar;
- durante el siguiente encuentro está pendiente de la erección;
- aumenta la tensión y disminuye la excitación;
- la erección vuelve a fallar;
- el miedo se refuerza.
El estrés, la depresión, problemas de pareja, baja autoestima o experiencias sexuales negativas también pueden contribuir.
¿Cómo saber si el problema es psicológico o físico?
No siempre puede saberse únicamente por el patrón de las erecciones.
Conservar erecciones matutinas, nocturnas o durante la masturbación puede sugerir que el mecanismo físico conserva capacidad, pero no demuestra automáticamente que la causa sea exclusivamente psicológica.
Además, es frecuente que exista una combinación: un problema vascular leve puede provocar un primer fallo y después aparecer ansiedad de rendimiento que empeora todavía más la situación.
Problemas de erección en jóvenes
Los hombres jóvenes también pueden presentar problemas de erección.
En ellos son especialmente frecuentes:
- ansiedad de rendimiento;
- estrés;
- depresión;
- problemas de pareja;
- consumo excesivo de alcohol;
- drogas recreativas;
- determinados medicamentos;
- sedentarismo y obesidad;
- algunas enfermedades hormonales o metabólicas.
Ser joven no significa que toda dificultad sea psicológica. Si el problema persiste debe estudiarse igual que en cualquier otra edad.
Problemas hormonales y erección
La testosterona participa especialmente en el deseo sexual y también puede influir en la función eréctil.
Un hipogonadismo puede contribuir a:
- libido baja;
- menor frecuencia de erecciones espontáneas;
- cansancio;
- pérdida muscular;
- alteraciones sexuales.
Sin embargo, la testosterona baja no explica la mayoría de los problemas de erección por sí sola.
También pueden influir trastornos tiroideos u otras alteraciones endocrinas.
Medicamentos que pueden afectar a la erección
Algunos fármacos pueden contribuir a la disfunción eréctil.
Entre ellos se encuentran determinados:
- antidepresivos;
- antihipertensivos;
- diuréticos;
- antiandrógenos;
- sedantes;
- tratamientos hormonales;
- algunos analgésicos y otros medicamentos crónicos.
El NIDDK incluye medicamentos para la presión arterial, antidepresivos, sedantes y otros fármacos entre las posibles causas de disfunción eréctil.
No debe suspenderse ningún tratamiento por cuenta propia. Si los problemas comenzaron después de iniciar un medicamento, el médico puede valorar alternativas.
¿Los antihipertensivos causan impotencia?
Algunos pueden influir en la función eréctil, pero no todos lo hacen de la misma manera.
Además, la propia hipertensión daña los vasos sanguíneos y puede causar problemas de erección.
Por eso, abandonar un antihipertensivo por miedo a la disfunción eréctil puede resultar contraproducente.
Cuando existe sospecha de un efecto secundario, debe valorarse con el médico si existe otra alternativa terapéutica.
Alcohol, tabaco y drogas
El alcohol puede producir problemas de erección de forma puntual, especialmente cuando se consume en grandes cantidades.
El consumo crónico excesivo también puede afectar al sistema nervioso, hormonal y vascular.
El tabaco reduce la salud vascular y constituye un factor de riesgo importante.
También pueden influir diferentes drogas recreativas.
¿La falta de libido causa problemas de erección?
Deseo sexual y erección son fenómenos relacionados, pero no son lo mismo.
Un hombre puede tener deseo y no conseguir una erección adecuada, o conseguir erecciones y experimentar libido baja.
Por eso conviene diferenciar entre falta de libido y disfunción eréctil.
Problemas neurológicos
La erección necesita una adecuada transmisión nerviosa entre cerebro, médula espinal y pene.
Pueden interferir enfermedades o lesiones como:
- esclerosis múltiple;
- lesión medular;
- ictus;
- Parkinson;
- neuropatía diabética;
- cirugía pélvica.
Enfermedad de Peyronie y problemas de erección
La enfermedad de Peyronie produce tejido cicatricial en el pene y puede causar curvatura, dolor y dificultades sexuales.
En algunos hombres puede coexistir con disfunción eréctil.
¿El varicocele causa problemas de erección?
El varicocele está relacionado principalmente con molestias testiculares y determinados problemas de fertilidad.
No se considera una causa habitual directa de disfunción eréctil.
Si existen ambos problemas, conviene estudiarlos por separado en lugar de asumir que uno causa necesariamente el otro.
¿El minoxidil causa problemas de erección?
El minoxidil no se considera una causa habitual establecida de disfunción eréctil.
Debe distinguirse de la finasterida, utilizada también contra la alopecia androgenética, que sí puede producir efectos sexuales en una proporción de usuarios.
Si aparece un síntoma coincidiendo con cualquier tratamiento, debe comentarse con el profesional sanitario.
Nutrición y problemas de erección
Una dieta saludable puede influir favorablemente en la función eréctil, sobre todo porque ayuda a proteger la salud vascular y metabólica.
El NIDDK señala que patrones saludables de alimentación, incluidos los similares a la dieta mediterránea, se asocian con menor riesgo de disfunción eréctil y pueden ayudar a mejorar sus síntomas. Puede consultarse aquí su información sobre dieta y disfunción eréctil.
Una alimentación adecuada debería aportar:
- verduras;
- frutas;
- legumbres;
- cereales integrales;
- frutos secos;
- pescado;
- grasas insaturadas.
Esto no significa que una deficiencia de vitamina C, vitamina E, zinc o selenio sea la causa habitual de los problemas de erección ni que suplementarlos indiscriminadamente los resuelva.
Antioxidantes y erección
El estrés oxidativo participa en el deterioro de la función endotelial y puede afectar a la disponibilidad de óxido nítrico.
Por ello, existe interés científico en la relación entre antioxidantes, salud vascular y función eréctil.
Pero debemos diferenciar dos cosas:
una dieta rica en alimentos vegetales y antioxidantes forma parte de un patrón saludable beneficioso para el sistema cardiovascular.
Tomar suplementos antioxidantes, en cambio, no ha demostrado corregir de manera general la disfunción eréctil.
La prioridad debe ser tratar las causas reales y mejorar el conjunto de la salud vascular.
¿Los alimentos afrodisíacos solucionan los problemas de erección?
Alimentos como ostras, chocolate, frutos secos o determinadas plantas tienen una larga tradición como afrodisíacos.
Algunos aportan nutrientes interesantes, pero ningún alimento por sí solo funciona como tratamiento equivalente a los medicamentos utilizados para la disfunción eréctil.
La dieta puede favorecer el contexto cardiovascular y metabólico necesario para una buena función sexual, pero no sustituye la evaluación médica cuando existe un problema persistente.
¿Cómo saber si tengo realmente un problema de erección?
Conviene prestar atención si:
- la dificultad aparece en la mayoría de las relaciones sexuales;
- la erección pierde rigidez con frecuencia;
- se pierde antes de terminar;
- la situación persiste durante semanas o meses;
- el problema va empeorando;
- aparece junto con otros síntomas;
- empieza a generar miedo o evitación sexual.
Una dificultad puntual después de una mala noche, estrés intenso o exceso de alcohol no suele significar una disfunción crónica.
¿Cuándo consultar?
Debe consultarse especialmente cuando:
- los problemas son persistentes;
- aparecen de forma progresiva;
- existe diabetes, hipertensión o enfermedad cardiovascular;
- hay pérdida importante de libido;
- existe dolor o deformidad del pene;
- se sospecha un efecto de medicamentos;
- existen síntomas hormonales;
- el problema provoca ansiedad importante.
El artículo madre sobre disfunción eréctil explica con más detalle cómo se diagnostica y cuáles son los tratamientos disponibles.
Preguntas frecuentes sobre problemas de erección
¿Por qué tengo problemas de erección?
Puede haber causas vasculares, hormonales, neurológicas, psicológicas, farmacológicas o relacionadas con hábitos. A menudo intervienen varias al mismo tiempo.
¿Puede ser por ansiedad?
Sí. La ansiedad de rendimiento puede dificultar o interrumpir la erección, aunque no debe asumirse que toda dificultad en un hombre joven sea psicológica.
¿Cómo sé si es algo físico?
El patrón de las erecciones aporta pistas, pero no permite diagnosticar la causa por sí solo. La salud general, medicamentos y factores de riesgo también deben valorarse.
¿La alimentación puede mejorar las erecciones?
Una dieta saludable puede favorecer la salud vascular y metabólica, lo que ayuda a mantener una función eréctil adecuada.
¿Necesito vitaminas?
No necesariamente. Los suplementos son útiles si existe una deficiencia concreta, pero no son un tratamiento universal contra los problemas de erección.
¿La testosterona baja puede ser la causa?
Puede contribuir, especialmente si existe también pérdida de libido y otros signos de hipogonadismo, pero no es la causa más frecuente.
¿El tabaco influye?
Sí. El tabaquismo deteriora los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de disfunción eréctil.
¿Cuándo debería ir al médico?
Cuando el problema persiste, aparece progresivamente, afecta a la relación sexual o existe algún factor de riesgo cardiovascular, hormonal o neurológico.
Referencias
- NIDDK. Symptoms & Causes of Erectile Dysfunction.
- NIDDK. Eating, Diet & Nutrition for Erectile Dysfunction.
- NIDDK. Treatment for Erectile Dysfunction.
- European Association of Urology. Sexual and Reproductive Health Guidelines.
Beatriz es directora de contenido de Línea y Salud. Desde hace años trabaja en divulgación sobre salud, nutrición y bienestar con un enfoque claro, práctico y pensado para lectores no especializados.
Tengo algunos problemas de salud bastante serios y estoy medicándome. es por eso que muchas no respondo como antes. Nn amigo mío me recomendo Sizeform Max, porque a él le funciona bien. Cuándo hay problemas, uno prueba de todo. Aunque, la verdad es que no confío mucho. pero al ver que era natual, decidí comprarlo. Al principio noté muy poco, pero llevo 1 mes y medio y claro que em ha ayudado. Mucho. También me ayudó con problemas que empiezo a tener con la próstata y me encuentro más vital.
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Buenas cuando voy a tener relaciones x no se k motivo a la hora de la penetracion el pene pierde un poco de ereccuon y me cuesta mantenerla bien erecta pa la penetracion. Algun consejo
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Alguien sabe de algun afrodisiaco o vigorizante natural para estar a red powerfull con las chicas, y que se pueda comprar en alguna farmacia sexual es o algo por el estilo pero por internet, que me da corte ir a los sexshop?
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Problemas de erección
[quote name=»jaime Juan»]espero que alguien me quite la duda, hace algunas semanas he estado tomando loratadina con betametasona por problemas respiratorios y lo estoy relacionando con el bajo desempeño sexual, ya que me esta constando mucho trabajo el mantener una erección precisamente las ultimas 3 semanas, hay alguna relación o es mi imaginación, saludos[/quote]
En efecto la Loratadina disminuye (igual que todos los antihismínicos) el deseo sexual, lo mismo Diazepan, Alprazolam y otras benzodiacepinas. y respecto al betametasona, tiene reaccionesadversas como agitación, amnesia, ansiedad, confusión, descenso de la
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Los problemas de erección
Enhorabuena por vuestra web y por todos los consejos y explicaciones que hacéis a los usuarios. Muchas veces no sabemos realmente las causas de estos problemas de erección que pueden aparecer por malas conductas o mala alimentación y como decís vosotros, por un consumo inadecuado de antioxidantes. Yo también creo en las soluciones naturales para solucionar cualquier tipo de problema, y de primera mano puedo decir que los afrodisíacos naturales funcionan 🙂
CartuchoReciclado
Es uno de los grandes problemas masculinos, que muchas veces son dificiles de atajar ( en primer lugar por la dificultad de reconocerlo como tal).
Solución a los problemas de erección
Hola amigo, os recomiendo un producto natural que os puede ayudar a los que teneis este problema o simplemente los que quereis mejorar vuestra salud sexual. El producto es xxxxxxx. Es un producto totalmente natural y os aseguro que fuenciona.
Un saludo