Las vitaminas cosméticas se utilizan por su capacidad para actuar sobre distintos procesos de la piel. Algunas funcionan como antioxidantes, otras ayudan a mantener la barrera cutánea, intervienen en la síntesis de colágeno o contribuyen a mejorar manchas, sequedad y signos de fotoenvejecimiento. L&S.- No todas las vitaminas funcionan igual cuando se aplican sobre la piel. … [Leer más...]
Problemas de erección: causas, síntomas y cómo saber qué los provoca
L&S.- Los problemas de erección pueden aparecer de forma ocasional o convertirse en una dificultad persistente. A veces se relacionan con estrés, cansancio o ansiedad; otras veces pueden ser una señal de alteraciones vasculares, diabetes, medicamentos, problemas hormonales o enfermedades neurológicas. Una dificultad puntual no significa necesariamente que exista una … [Leer más...]
Maca roja: propiedades, para qué sirve y diferencias con otras variedades
L&S.- La maca roja es uno de los ecotipos de la maca peruana, una planta alimentaria tradicional de los Andes centrales. Comparte con las variedades amarilla, negra y morada la mayor parte de su composición y de sus usos generales, aunque existen diferencias en las concentraciones de determinados compuestos que han despertado el interés de los investigadores. Por eso no … [Leer más...]
El magnesio – Vital para la salud
¿Qué sabemos del magnesio? L&S.- El magnesio es un macronutriente. Actúa principalmente en la transmisión de las órdenes del cerebro a los nervios. También en la contracción y relajación de los músculos. Además, forma parte de la estructura del sistema óseo. Y algo muy importante, es que actúa en el transporte de oxígeno y es parte integrante de los procesos de energía … [Leer más...]
Beneficios de la piña
Los beneficios de la piña fresca son infinitos L&S.- ¿Para qué sirve la piña? Entre otras cosas, los beneficios de la piña son enormes. Tiene buena fama de ser una fruta diurética y depurativa. Contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo. Además, previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta. Activa el metabolismo … [Leer más...]
ORAC o valores ORAC, ¿qué son y para qué sirven?
¿Ha leído u oído acerca de los valores ORAC? Se lo explicamos: L&S.- ORAC son las siglas en inglés para conocer la capacidad de absorción de radicales libres de oxígeno de los diferentes alimentos. Realmente es Oxygen Radical Absorbance Capacity. Es un concepto de referencia cada vez más utilizado. Con él se calcula la capacidad antioxidante en valores de los diferentes … [Leer más...]
Radicales libres producidos por los campos electromagnéticos
Los radicales libres – Enemigos implacables de la salud L&S.- Algunos fenómenos naturales relacionados con los radicales libres afectan a la salud del ser humano. Fenómenos como nubes, vientos y fricción del aire, etc. No es de extrañar que un día muy ventoso acabe con las existencias de Aspirinas en las farmacias. Desde la antigüedad se conocen. Han quedado registrados … [Leer más...]
Radicales libres
¿Qué son los famosos radicales libres? L&S.- Los radicales libres son átomos o grupos de átomos. Su característica, es que cuentan con un electrón que no está aparejado y que se encuentra en capacidad de aparearse. Eso los convierte en altamente reactivos e inestables. Se producen cuando el alimento es metabolizado para producir energía en las células. Pero también pueden … [Leer más...]
Ácido graso omega 5 o ácido Punicic
L&S.- El ácido graso omega 5 es un ácido graso esencial que se obtiene principalmente de la semilla de la granada. Al ácido omega 5 también se le conoce como «ácido Punicic». Es la única forma conocida en botánica del ácido linoleico conjugado NaCI . Definición de la molécula Omega 5 Durante la última década es mucho lo que se ha investigado sobre el aceite de semilla de … [Leer más...]
Estrés oxidativo – ¿Qué tipo de estrés es?
¿Qué es el estrés oxidativo? L&S.- El estrés oxidativo es un estado bioquímico del cuerpo. Se origina en el desequilibrio entre dos condiciones sistémicas. Una de ellas es la producción de especies reactivas del oxígeno. La otra es la capacidad natural del cuerpo para detoxificar con rapidez. Tiene que deshacerse de los productos intermedios residuales o radicales … [Leer más...]
Ginkgo biloba, un árbol único en el mundo
Ginkgo biloba o gingko - El árbol de la circulación L&S.- El Ginkgo biloba o gingko es también llamado «árbol de los cuarenta escudos». Ese nombre se debe al precio que pagó un aficionado parisino a un horticultor inglés por la compra de cinco árboles. De hecho, costaron 40 escudos cada uno. El ginkgo además goza de otros varios nombres.Sobre todo por errores en su … [Leer más...]
Cáncer – Datos y cifras
Enfermos de cáncer en cifras L&S.- En la página web de la OMS (Organización Mundial de la Salud), podemos leer lo siguiente: «Cáncer» es un término genérico que designa un amplio grupo de enfermedades que pueden afectar a cualquier parte del organismo; también se habla de «tumores malignos» o «neoplasias malignas». Una característica de todos los tipos de cáncer es la … [Leer más...]
Vitamina C – Alimentos con alto contenido
¿Qué alimentos contienen cantidades relevantes de vitamina C? L&S.- Sirve para combatir gripes, resfriados y elevar las defensas frente al ataque de virus y bacterias. A la vez reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares. Ayuda a la síntesis del hierro, del calcio, del colágeno, etc. Mejora los niveles de colesterol. Mantiene los tejidos sanos y protegidos contra … [Leer más...]
Fumar es malo – Cuidémonos
Si no podemos dejar de fumar, al menos, debemos cuidar nuestra salud L&S.- Todos lo sabemos. Son muchos los medios que hablan de los contras (porque pros no tiene ninguno) y de lo malo que es fumar para nuestra salud, aunque reconocemos el hecho de que nos está quitando la vida y que no podemos dejar de fumar así como así, sí es necesario que se nos digan las maneras de … [Leer más...]
