La risoterapia es la técnica que utiliza la risa para conseguir salud L&S.- Risoterapia es el nombre que recibe la terapia que utiliza como técnica para conseguir salud la risa. Están comprobados los grandes beneficios que provienen de reír de forma plena y sincera. Beneficios como la movilización de la columna vertebral, la oxigenación, la mayor y mejor irrigación de … [Leer más...]
10 consejos para aumentar la testosterona
La falta de testosterona es la principal causa de disfunciones L&S.- La hormona testosterona tiene un papel muy importante en el aumento de masa muscular durante el ejercicio. No hace falta decir que los esteroides anabolizantes u hormonas sintéticas no son una opción para conseguir una musculatura «de poster». Estos productos pueden causar esterilidad. Además, pueden … [Leer más...]
Niveles de testosterona bajos – Algo que se puede elevar
Con estos simples gestos pueden elevarse los niveles de testosterona ? Más zinc = Más testosterona L&S.- En primer lugar, hay que destacar que hay elementos antagonistas de la testosterona, y los daremos a conocer. También hablaremos de los nutrientes útiles para elevar los niveles de testosterona. Entre ellos podemos mencionar por ejemplo al zinc, la vitamina C, la … [Leer más...]
¿Fallan las dietas porque son malas? ¿Hay algún otro motivo?
¿Por qué fallan las dietas? L&S.- Todos los años somos literalmente bombardeados por «dietas milagro». Cada una de las que se presentan es mejor que todas las anteriores. Todas son «la más nueva», «la única», «la de los famosos», «la que anuncian en la tele». A veces vienen acompañadas por programas, y hasta por productos de su propia marca… y ¿por qué no?, por modernas … [Leer más...]
Esteroides – Los hay generados por el cuerpo y sintéticos
¿Qué son los esteroides? L&S.- Los esteroides son varios tipos de hormonas con origen lipídico. Generalmente las produce el cuerpo de forma natural. Se fabrican a partir de una molécula. Se la conoce como ciclopentanoperhidrofenantreno, esterano o gonano. Estas tienen funciones muy específicas y se liberan al torrente sanguíneo para cubrir las importantes y variadas … [Leer más...]
¿El estrés engorda? Relación entre el cortisol y el fracaso de la dieta
El estrés engorda - Es el culpable de la ansiedad por la comida L&S.- El estrés es una condición de urgencia física en la que el cuerpo sufre muchos cambios a nivele hormonales. Se sabe que el estrés engorda, aunque lo lógico sería que hiciera perder peso. ¿Por qué ocurre esto? Cuándo se padece de estrés, el cuerpo segrega una hormona denominada cortisol. De hecho, se le … [Leer más...]
Cortisol es el nombre de la hormona que causa estrés
La relación de niveles de cortisol y grados de estrés L&S.- La palabra estrés tiene su origen en la palabra inglesa stress, que significa tensión, acento, etc. Podemos definirlo en pocas palabras como: «conjunto de alteraciones que se producen en el organismo como respuesta física ante ciertos estímulos. Por ejemplo, el miedo, la alegría, la emoción, la preocupación, las … [Leer más...]
Enfermedad de Addison
La enfermedad que afectó a Bin Laden y a Kennedy L&S.- La enfermedad o el mal de Addison es una deficiencia hormonal. Una condición englobada entre el grupo de enfermedades raras. Aparece a cualquier edad y afecta más a mujeres que a hombres (relación es de 3 a 1). Concretamente, la enfermedad de Addison es una afección a las glándulas adrenal o suprarrenales. Estas son … [Leer más...]
La granada ¿Realmente tiene «efecto Viagra»?
Los beneficios de la granada en el hombre L&S.- En los últimos años ha habido una clara apuesta por los grandes beneficios de la granada en el organismo. Según revela un estudio de la Universidad de Edimburgo: «...el beber su zumo tiene efectos similares a la La cantidad necesaria, sería de aproximadamente un vaso diario del zumo al día». Para realizar el estudio se … [Leer más...]
La salud – La ira y la angustia la perjudican seriamente
La salud puede ser preservada si somos positivos L&S.- Cuándo los niveles de cortisol altos en la sangre o las emociones afectan a la salud porque se mantienen de manera prolongada, se denomina estrés sostenido. En ese tiempo, dejan de cumplir bien su papel los glóbulos blancos o linfocitos CD4 lo llamados NK o Natural Killers (asesinos naturales de bacterias y elementos … [Leer más...]
Corticoides – ¿Qué son y cómo afectan al cuerpo?
Corticoides (corticosteroides) naturales y sintéticos L&S.- Dado que cada vez hay más cantidad de personas alérgicas y con enfermedades autoinmunes (entre otras); y que la medicina es capaz de afinar más y más para ofrecer resultados; el uso de corticoides sintéticos está siendo omnipresente en muchas de las fórmulas farmacéuticas de pomadas; ungüentos o comprimidos para … [Leer más...]
Grasa abdominal estrechamante relacionada con el estrés
La grasa abdominal produce otras enfermedades L&S.- Hay personas delgadas con grasa acumulada en la cintura o abdomen y que han perdido su figura. Es la odiada «grasa abdominal». No sólo es sinónimo de obesidad. Esta puede acumularse en esa zona por varios factores y no sólo por comer más de la cuenta y en los hombres, este hecho es más acuciado que en las mujeres. Entre … [Leer más...]
