L&S.- La prostatitis es un término que engloba varios trastornos capaces de producir dolor, síntomas urinarios, molestias en la región pélvica y, en algunos casos, inflamación o infección de la próstata. Aunque el nombre parece describir una sola enfermedad, en realidad existen formas muy diferentes entre sí y solo algunas están causadas por bacterias. Esta distinción es … [Leer más...]
Ejercicios de Kegel: cómo hacerlos correctamente y para qué sirven
L&S.- Los ejercicios de Kegel parecen muy sencillos: contraer, mantener y relajar. Y precisamente por eso es fácil hacerlos mal. Apretar los glúteos, contener la respiración o realizar muchas contracciones sin localizar bien el suelo pélvico puede hacer que el ejercicio sirva de poco. Bien realizados, los ejercicios de Kegel ayudan a entrenar la musculatura del suelo … [Leer más...]
Bolas chinas y suelo pélvico: para qué sirven y cómo utilizarlas
L&S.- Durante años las bolas chinas se conocieron sobre todo como un juguete erótico. Después comenzaron a utilizarse también en fisioterapia del suelo pélvico y llegaron las promesas: fortalecer la musculatura, prevenir los escapes de orina, recuperarse después del parto e incluso mejorar las relaciones sexuales. ¿Cuánto hay de cierto? Bastante, aunque con matices. Los … [Leer más...]
Suelo pélvico y sexo: cómo influye en las relaciones sexuales
L&S.- El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostiene los órganos situados en la parte baja de la pelvis y participa en funciones tan distintas como la continencia urinaria y fecal, la estabilidad de la zona pélvica y la respuesta sexual. Aunque durante muchos años se habló de él casi exclusivamente en relación con el embarazo, el parto o la menopausia, … [Leer más...]
Incontinencia urinaria en la mujer: causas, tipos y qué hacer
L&S.- La incontinencia urinaria en la mujer es la pérdida involuntaria de orina. A veces se trata de unas pocas gotas al toser, reír o hacer un esfuerzo; otras veces aparece una necesidad tan repentina de orinar que resulta difícil llegar a tiempo al baño. Aunque es muy frecuente y aumenta con la edad, no debería aceptarse sin más como una consecuencia inevitable de hacerse … [Leer más...]
Cistitis postcoital o cistitis después de las relaciones sexuales
¿Qué es la cistitis postcoital? Sabemos que la cistitis (E. Coli)es una inflamación de la vejiga urinaria (Vea aquí más sobre la cistitis o infección de orina). Esta condición se clasifica en dos grupos. La no infecciosa y la infecciosa. Esta última es la más habitual, pero también tenemos la cistitis postcoital; una variante de la misma infección, pero que se contrae durante … [Leer más...]
