Garcinia cambogia o tamarindo malabar L&S.- También conocido como tamarindo malabar, la garcinia cambogia es el fruto de un arbusto originario del sur de la India. El género Garcinia tiene más de 200 especies. Estas se encuentran presentes sobre todo en la Polinesia, el Sudeste Asiático y parte de África. Su forma típica recuerda a la de una calabaza pero en miniatura. … [Leer más...]
Hidroxicítrico – Un ácido contenido en la garcinia cambogia
El ácido hidroxicítrico al 60% L&S.- En la actualidad parece que hay una obsesión por evitar o eliminar el sobrepeso. Aparecen nombres como ácido clorogénico, ácido hidroxicítrico y otros muchos como elementos que ayudan a adelgazar. Esto es así, porque el exceso de peso o causa o exacerba una batalla de salud y problemas sociales. En el área de la salud, estos problemas … [Leer más...]
Dieta para perder peso- Reglas de oro para no morir en el intento
Para algunas personas, hacer dieta para perder peso es un problema L&S.- Se acerca el buen tiempo y con él la ocasión para lucir buen cuerpo. Una preocupación habitual que ronda nuestras cabezas pueden ser aquellos kilos de más que hemos ganado durante el invierno. Si esta es tu situación y estás pensando realizar una dieta para perder peso, no olvides seguir estas reglas … [Leer más...]
Dieta del Sirope de savia – La savia que depura
Ayuno o dieta del sirope de savia de arce - ¿En qué consiste? L&S.- La dieta del sirope de savia de arce, también denominado sirope de arce es un plan altamente depurativo. Más que una dieta, la dieta del sirope de arce es un ayuno o un semi ayuno. Eso es en función de cómo se lleve a cabo. La finalidad es principalmente la de perder o mantener el peso; aunque realmente se … [Leer más...]
Dieta para comer fuera de casa
Comer fuera de casa puede ser un verdadero problema para el peso L&S.- ¿No puedes llevarte comida casera a tu trabajo? Eres uno o una de los millones de personas que hay en el mundo que les ocurre lo mismo. No en todos los trabajos hay un microondas en el que calentarte la comida de casa, de tu pareja o la que has hecho tú. Eso no significa que necesariamente tengas que … [Leer más...]
Dieta para evitar el colesterol
Una dieta tipo para evitar el colesterol L&S.- El colesterol es un elemento graso que las personas tienen que tener presente en la sangre. Aunque siempre en equilibrio. O mejor dicho, en niveles normales. Lo que hace que éste elemento sea perjudicial, es la cantidad que circula por el torrente sanguíneo. Una buena dieta para evitar el colesterol, además de ejercicio, sería … [Leer más...]
Dietas de choque – Si se saben usar, son útiles
¿Qué son las dietas de choque? L&S.- Las dietas de choque son dietas que se ponen en práctica por un espacio de pocos días. El objetivo es adelgazar una pequeña cantidad de peso sobrante. Son dietas recurrentes, aunque bastante polémicas. Los profesionales de la nutrición no las aconsejan, porque no considerarse demasiado saludables. Están basadas en ingerir muy pocas … [Leer más...]
Cambogia – ¡Una verdadera locura!
¿Qué marca de garcinia cambogia elijo? L&S.- Muchas son las marcas que hay hoy en día en el mercado de este fruto magnífico y su principio activo el ácido hidroxicítrico, que es el que hace la labor de deshacer depósitos de grasa entre los tejidos. La garcinia cambogia o tamarindo malabar al 60% da buena solución a aquellas personas que necesitan perder peso. Sobre todo … [Leer más...]
Los beneficios de caminar
Son muchísimos los beneficios que aporta el caminar L&S.- Si lo hacemos correctamente, caminar puede ser el ejercicio más completo y beneficioso de todos. Y por supuesto, el más asequible. Pueden practicarlo desde niños pequeños, hasta ancianitos que apenas puedan moverse. Además, es un ejercicio de intensidad moderada. No se necesita más que predisposición y unas cuántas … [Leer más...]
La dieta de las uvas es una de las curas con más beneficios
Dieta de las uvas o monodieta L&S.- La dieta de las uvas es una de las curas que mas beneficios pueden aportar a quién sea capaz de seguirla. Es una gran ayuda para perder peso con rapidez. Al mismo tiempo, elimina las toxinas del cuerpo. Demás está decir que hay que ser muy conscientes de que en el caso de que haya alguna patología, se debe consultar al médico antes de … [Leer más...]
Pure Garcinia Cambogia – Se pierde hasta un 8% de tu peso
Pure garcinia cambogia es la mejor opción L&S.- Pure Garcinia cambogia es un suplemento para adelgazar. Puede ser un aliado magnífico en primavera y verano. Ante los primeros rayos de sol, empezamos a hacer recuento en nuestro armario. Vemos con qué prendas contamos para sentirnos bien. No importa el sexo -da igual hombres que mujeres-, todos empezamos a prepararnos. … [Leer más...]
Tabla del Peso Ideal
Tabla del peso ideal tipo L&S.- En la mayoría de los casos, el peso que desearía tener una persona, es coincidente con el que marca la tabla del peso ideal. Pero no si empre sucede así. La tabla del peso ideal tipo, debe tomarse solamente como una referencia aproximada. Jamás como una ciencia exacta. Puede ser muy frustrante ver que lo que marca una tabla, no se aproxima … [Leer más...]
Acabadas las fiestas, viene el balance
Las fiestas hacen estrago en nuestro cuerpo L&S.- Al comenzar un nuevo año, siempre hacemos balance. Empiezan a fluir las «declaraciones de intenciones». Adelgazar, comer sano, ir al gimnasio, etc. Aunque no damos tregua a nuestra conciencia durante las fiestas, las cuales en casi todos los países, occidentales, comienzan con la «plantación» del árbol de navidad. Sobre a … [Leer más...]
Grasa abdominal estrechamante relacionada con el estrés
La grasa abdominal produce otras enfermedades L&S.- Hay personas delgadas con grasa acumulada en la cintura o abdomen y que han perdido su figura. Es la odiada «grasa abdominal». No sólo es sinónimo de obesidad. Esta puede acumularse en esa zona por varios factores y no sólo por comer más de la cuenta y en los hombres, este hecho es más acuciado que en las mujeres. Entre … [Leer más...]
Dieta saludable para quién haga ejercicio físico
L&S.- Nuestro peso está determinado principalmente por factores genéticos, pero su forma y cantidad en la que la grasa se almacena en nuestro cuerpo, además va a depender principalmente de factores ambientales y de comportamiento. Principalmente el ejercicio o actividad física y el tipo de dieta. Además, también un metabolismo lento puede ser el determinante y el … [Leer más...]
Método Dukan ¿Qué dicen los expertos?
Del Método Dukan todos hablan L&S.- En la actualidad, la dieta más famosa que hay es la dieta Dukan. También es llamada «método Dukan» (a veces mal llamado Dunkan). De día en día va ganando adeptos en el mundo entero. Esta dieta fue creada por Pierre Dukan (médico francés) hace ya más de diez años. Quizás la habilidad empresarial de Dukan, sea la que ha hecho que se … [Leer más...]
Glutamato Monosódico (E-621)
El glutamato monosódico potenciador del sabor y del hambre L&S.- El llamado E-621 o glutamato monosódico (GMS) es un aditivo alimentario cada vez más utilizado en la industria del sector por su eficacia; ya que aporta el famoso «sabor umami» o quinto sabor; que de manera natural se despierta ante ciertos alimentos que necesitan más salivación para su digestión. El … [Leer más...]
Termogénicos para quemar grasas
L&S.- Los suplementos termogénicos naturales son los complementos no químicos que ayudan a adelgazar rápidamente por una elevación de la temperatura corporal y un aumento del metabolismo basal. Para que esto ocurra, se tiene que producir una combustión de las grasas con la consecuencia de pérdida de peso. Termogénicos naturales y químicos Los suplementos termogénicos … [Leer más...]
