Dieta de las uvas o monodieta
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L&S.- La dieta de las uvas es una de las curas que mas beneficios pueden aportar a quién sea capaz de seguirla. Es una gran ayuda para perder peso con rapidez. Al mismo tiempo, elimina las toxinas del cuerpo. Demás está decir que hay que ser muy conscientes de que en el caso de que haya alguna patología, se debe consultar al médico antes de iniciarla. Por supuesto, no es una dieta apta para personas con diabetes o problemas renales. Tampoco para personas que padezcan de gastritis o acidez estomacal.
Base de la dieta de las uvas
La dieta de las uvas es un tipo de monodieta. Consiste solamente en tomar uvas y zumo de uvas (de 1.5 a 3 Kg. en cinco tomas repartidas a lo largo del día) . Su cometido no es alimentar, sino, desintoxicar al organismo. Hay que tener cuidado de que su duración no se extienda más allá de una semana. Realmente, lo más aconsejable es no pasar de loa 3 días.
Su finalidad es producir una depuración de toxinas en nuestro organismo.
Duración
Hay personas que como costumbre hacen la dieta de las uvas sólo un día y lo hacen de forma puntual, aunque si realmente queremos notar los efectos se aconseja hacer la dieta -como hemos dicho- durante un período comprendido entre tres y cinco días.
Destinatarios de la dieta
- La dieta de las uvas contiene una gran cantidad de potasio, lo que la convierte en una excelente ayuda para enfermos cardíacos, personas que toman diuréticos químicos o que toman regularmente laxantes.
- Ayuda pues a la eliminación de retención de líquidos favoreciendo que nos desaparezca la sensación de pesadez y la hinchazón.
- La piel de la uva contiene taninos, un antioxidante natural y sustancias con una acción estimulante de la circulación venosa que contribuyen a mejorar la oxigenación de todas las células del cuerpo.
- La uva contiene un tipo especial de glucosa que limpia el hígado facilitando su función de drenaje d las toxinas.
- Por su efecto depurativo favorece el buen estado de la piel.
Ventajas de la dieta de las uvas
La dieta de las uvas es una dieta que por su gran aporte energético nos permite seguir con nuestro trabajo habitual ya que, gracias a su remineralizante y antioxidante, combate la fatiga; aunque realmente lo ideal sería hacer coincidir la dieta con unos días de descanso o con el fin de semana.
Inconvenientes
- Es una dieta no recomendada para los diabéticos por su contenido en hidratos de rápida absorción.
- Otro inconveniente de la dieta de las uvas es el hecho de ser la uva una fruta que no se encuentra todo el año.
Observaciones
- Es importante lavar bien las uvas y comerlas con piel ya que allí están la mayoría de sus propiedades. Masticándolas bien nos sentiremos más saciados y aumentaremos su digestibilidad.
- El beber abundante zumo de uva nos ayuda a potenciar el efecto diurético.
- La dieta de las uvas es una dieta ideal para hacer los primeros días del Otoño ya que así limpiamos nuestro organismo para prepararlo bien y afrontar mejor el Invierno (muchas personas observan que se resfrían menos).
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.
