Frizz o cabello encrespado: causas, soluciones y cómo evitarlo

L&S.- El frizz o cabello encrespado aparece cuando muchos cabellos dejan de quedar alineados con el resto de la melena y se levantan, curvan o separan entre sí. El resultado puede ser un pelo esponjado, con pequeños cabellos rebeldes alrededor de la cabeza o una melena que aumenta notablemente de volumen cuando hay humedad.

Puede ocurrir en cabellos lisos, ondulados, rizados o muy rizados y no significa necesariamente que el pelo esté enfermo. La forma natural de la fibra, la humedad ambiental, la sequedad, el daño de la cutícula, la fricción, los tintes, las decoloraciones y el uso frecuente de calor pueden favorecerlo.

Por eso, controlar el encrespamiento no consiste tanto en “domar un pelo rebelde” como en comprender qué está ocurriendo en la superficie de la fibra y reducir aquello que aumenta su porosidad, fricción y desorden.

¿Qué es exactamente el frizz o cabello encrespado?

El tallo del cabello está cubierto por una capa externa llamada cutícula, formada por células superpuestas semejantes a pequeñas escamas. Una cutícula relativamente uniforme facilita que los cabellos se deslicen unos sobre otros y reflejen mejor la luz. Cuando esa superficie está dañada, desgastada o presenta mayor irregularidad, aumenta la fricción entre fibras y el cabello puede verse más áspero, mate y encrespado.

La investigación sobre la estructura capilar muestra que procesos químicos como coloraciones y decoloraciones, el calor intenso y la fricción producida por cepillados y peinados pueden deteriorar progresivamente la superficie del cabello. Los acondicionadores y otros productos capilares no reconstruyen biológicamente el tallo, pero sí pueden depositar sustancias sobre su superficie, disminuir la fricción y mejorar temporalmente su comportamiento.

¿Por qué aparece el frizz o cabello encrespado?

No existe una única causa. Con frecuencia se combinan varias:

• humedad ambiental;
• cabello naturalmente rizado, ondulado o poroso;
• sequedad;
• decoloraciones, tintes, permanentes o alisados químicos;
• uso repetido de planchas, rizadores o secadores muy calientes;
• fricción intensa con toallas, cepillos o almohadas;
• puntas deterioradas y rotura de fibras;
• falta de acondicionamiento adecuado al tipo de cabello.

La Academia Americana de Dermatología señala que determinadas prácticas de peinado y el calor excesivo pueden dejar el cabello quebradizo, apagado y con frizz, y recomienda reducir estas agresiones cuando la fibra muestra signos de daño.

Frizz por humedad

La humedad es uno de los desencadenantes más conocidos. El cabello interactúa continuamente con el agua del ambiente y puede hincharse cuando cambia la humedad relativa. Ese fenómeno es especialmente perceptible en fibras porosas, dañadas, onduladas o rizadas.

Cuando diferentes zonas de una misma fibra absorben humedad de manera desigual, su forma puede cambiar. El resultado es que mechones que estaban alineados vuelven a ondularse o levantarse y aparece el típico aspecto encrespado.

Por eso una melena que permanece lisa en un ambiente seco puede transformarse pocas horas después en un día lluvioso o muy húmedo.

¿El frizz o cabello encrespado significa sequedad?

No siempre, aunque ambas cosas suelen coincidir. Un cabello seco tiende a ofrecer más fricción y puede ser más difícil de manejar. También puede existir una raíz grasa con medios y puntas secos y encrespados.

Por eso no conviene tratar toda la cabeza de la misma forma. En un cabello mixto, por ejemplo, el champú puede concentrarse principalmente en el cuero cabelludo y el acondicionador en medios y puntas.

Frizz en cabello rizado y ondulado

El pelo rizado no está necesariamente dañado porque tenga frizz. Su propia geometría dificulta que el sebo del cuero cabelludo se distribuya de manera uniforme por toda la longitud, y además cada fibra sigue una dirección distinta.

Un cierto grado de volumen y cabellos sueltos puede formar parte de su aspecto natural. El objetivo no debería ser obligatoriamente eliminar cualquier indicio de frizz, sino conseguir el grado de definición, suavidad y volumen que resulte agradable para cada persona.

En estos cabellos suele ser especialmente útil acondicionar bien, manipular menos la fibra en seco y elegir productos que aporten deslizamiento y definición.

Frizz o cabello encrespado en cabello liso

En un cabello naturalmente liso, un aumento repentino del encrespamiento puede estar relacionado con sequedad, daño por calor, decoloración, rotura o una rutina que genera demasiada fricción.

Los cabellos cortos que aparecen alrededor de la cabeza tampoco son siempre frizz: algunos pueden ser cabellos nuevos creciendo y otros pueden ser fibras partidas. Si presentan longitudes muy irregulares y puntas deterioradas, la rotura es una posibilidad.

Cómo evitar el encrespamiento durante el lavado

El cuidado comienza antes de utilizar ningún sérum antifrizz. La AAD recomienda aplicar el champú principalmente sobre el cuero cabelludo en lugar de frotarlo repetidamente por toda la longitud. Al aclararlo, la espuma que cae suele ser suficiente para limpiar medios y puntas.

Después conviene utilizar acondicionador. Este recubre la fibra, mejora el deslizamiento y facilita el desenredado, lo que puede reducir fricción, rotura y frizz.

En cabellos secos, gruesos o rizados puede resultar conveniente aplicar acondicionador a lo largo de buena parte de la fibra. En cabellos muy finos suele bastar con medios y puntas.

No frotes el pelo con la toalla

Secar el cabello mediante un frotamiento enérgico parece inocente, pero multiplica la fricción precisamente cuando el pelo está mojado y es más vulnerable.

Es preferible envolverlo suavemente en una toalla, microfibra o camiseta de algodón y presionar para retirar el exceso de agua sin restregar. La AAD incluye esta medida entre sus recomendaciones para limitar el daño capilar.

Cómo desenredar un cabello con frizz o cabello encrespado

Los tirones y cepillados repetidos pueden deteriorar aún más la superficie de una fibra frágil. Un peine de dientes anchos o un cepillo adecuado, acompañado de acondicionador o producto desenredante, disminuye la resistencia.

En cabellos lisos puede ser conveniente dejar que el cabello pierda parte del agua antes de desenredarlo. En cabellos muy rizados o gruesos, en cambio, puede resultar más fácil hacerlo húmedo y con acondicionador, separando mechones y comenzando siempre por las puntas antes de subir hacia la raíz.

¿El secador provoca frizz?

El secador no provoca necesariamente encrespamiento por sí mismo, pero el calor excesivo y una técnica agresiva pueden deteriorar la fibra. La recomendación dermatológica es limitar el calor y emplear temperaturas bajas o medias cuando sea posible.

También ayuda mantener cierta distancia entre el aparato y el cabello y utilizar un protector térmico cuando el producto esté formulado específicamente para esa función.

Dejar secar el pelo parcialmente al aire antes de utilizar el secador puede reducir el tiempo total de exposición al calor.

Planchas y rizadores

Las planchas pueden producir un resultado muy liso y reducir temporalmente el frizz, pero el exceso de temperatura termina jugando en sentido contrario. El daño térmico aumenta la fragilidad y la rugosidad de la fibra, de modo que un cabello planchado continuamente puede acabar necesitando cada vez más plancha para parecer uniforme.

La AAD aconseja utilizar estos aparatos sobre cabello seco y con temperaturas moderadas, limitando su frecuencia siempre que sea posible.

Puede ampliar este tema en planchas para el pelo y cuidado capilar.

Qué productos funcionan mejor contra el frizz

No existe un único producto universal, porque un cabello fino y liso necesita algo distinto a un cabello grueso, rizado y decolorado. Sin embargo, hay varias categorías útiles.

Acondicionador

Es probablemente el punto de partida más importante. Reduce la fricción entre fibras, mejora el deslizamiento y facilita el peinado.

Leave-in o acondicionador sin aclarado

Puede ser especialmente útil en cabellos secos, largos, rizados, teñidos o sometidos a calor. La Academia Americana de Dermatología señala que este tipo de acondicionador puede disminuir inmediatamente el frizz y facilitar el peinado.

Sérum antifrizz

Los sérums pueden recubrir parcialmente la superficie del cabello, mejorar el brillo y limitar que las fibras se separen. Se utilizan en pequeñas cantidades, principalmente sobre medios y puntas.

Cremas de peinado

Son especialmente útiles cuando además de reducir el frizz se desea definir ondas o rizos.

Aceites

Algunos aceites y ceras vegetales pueden actuar como emolientes y reducir la sensación áspera. Deben utilizarse con moderación para no apelmazar el cabello.

Entre ellos está el aceite de jojoba, sobre el que acabamos de dedicar un artículo completo.

¿Sirve el aceite de jojoba para el frizz?

Puede resultar útil como acabado cosmético. Una cantidad mínima extendida primero entre las manos y después sobre medios y puntas puede aportar suavidad y disminuir el aspecto de algunas fibras levantadas.

Pero la jojoba no penetra hasta el folículo para reparar el cabello que está naciendo ni reconstruye permanentemente una cutícula dañada. Su papel es fundamentalmente acondicionador y emoliente.

También puede utilizarse antes del lavado sobre medios y puntas secos, pero no es necesario calentarla ni dormir toda la noche con el cabello empapado en aceite para obtener un efecto cosmético.

¿Hay que evitar las siliconas?

No existe una razón general para considerar las siliconas enemigas del cabello. Determinadas siliconas se utilizan precisamente porque forman una película fina sobre la fibra, disminuyen fricción, mejoran el brillo y ayudan a controlar el frizz.

Un producto será adecuado o no dependiendo de la fórmula completa, de la cantidad utilizada y del tipo de cabello. En una melena muy fina un producto pesado puede apelmazar; en una fibra gruesa o dañada puede resultar muy útil.

Mascarillas para cabello encrespado

Una mascarilla acondicionadora puede utilizarse periódicamente si el cabello está seco o sometido a tratamientos químicos. No “alimenta” células vivas —el tallo visible del cabello no está vivo—, pero puede lubricar y acondicionar la fibra y mejorar su aspecto.

Puede consultar también nuestras mascarillas para el cabello.

¿La queratina elimina el frizz?

La palabra queratina se utiliza en productos muy diferentes. Un champú o acondicionador con proteínas hidrolizadas no funciona igual que un tratamiento profesional de alisado.

Los productos acondicionadores pueden mejorar temporalmente la superficie del cabello, pero no reponen de forma permanente toda la queratina que una fibra ha perdido.

Puede ampliar información en nuestro artículo sobre keratina o queratina.

Tratamientos profesionales contra el frizz

Las peluquerías ofrecen tratamientos destinados a disminuir volumen, suavizar la fibra o modificar parcialmente su forma. Bajo nombres como tratamiento antifrizz, keratina, alisado progresivo o alisado brasileño pueden encontrarse procedimientos muy distintos.

No conviene asumir que todos tienen la misma composición ni el mismo nivel de seguridad. Algunos tratamientos de alisado pueden liberar formaldehído durante el calentamiento dependiendo de la fórmula empleada.

Antes de realizar uno merece la pena preguntar qué producto se utilizará, qué ingredientes contiene, si requiere temperaturas elevadas y qué resultado puede esperarse en ese tipo concreto de cabello.

Sobre este tema puede consultar alisado brasileño: cómo funciona y qué riesgos puede tener.

Tratamiento antiencrespamiento en casa

Una rutina sencilla suele ser más eficaz que acumular remedios caseros:

1. lavar el cuero cabelludo con un champú adecuado;
2. utilizar acondicionador después del lavado;
3. retirar el agua sin frotar;
4. desenredar con suavidad;
5. aplicar un leave-in, crema o sérum apropiado para el tipo de cabello;
6. reducir calor y fricción;
7. utilizar una pequeña cantidad de producto de acabado si aparece frizz durante el día.

Si el cabello está muy deteriorado, cortar las puntas dañadas periódicamente también puede mejorar mucho el aspecto general. Ningún cosmético puede volver a unir indefinidamente una fibra que ya se ha partido.

¿El aceite esencial de naranja sirve contra el frizz?

No recomendaríamos añadir por cuenta propia gotas de aceite esencial al bote de champú, como se hacía en el artículo antiguo. Los aceites esenciales son sustancias concentradas y pueden producir irritación o sensibilización si se utilizan mal.

Además, no hay necesidad de improvisar formulaciones cuando existen productos acondicionadores y antifrizz diseñados con concentraciones controladas y destinados específicamente al cabello.

¿La biotina sirve para el cabello encrespado?

Tomar biotina no es un tratamiento habitual para el frizz o cabello encrespado. La deficiencia de biotina puede afectar al cabello, pero es poco frecuente, y suplementarla sin que exista una carencia no convierte un cabello encrespado en una fibra lisa.

El frizz se controla principalmente mediante el cuidado exterior de la fibra y reduciendo los factores que la dañan.

Frizz o cabello encrespado en hombres y mujeres

El mecanismo es el mismo independientemente del sexo. Las diferencias suelen estar más relacionadas con la longitud, textura, tratamientos químicos y forma de peinar el cabello que con ser hombre o mujer.

Un hombre con cabello rizado, largo o decolorado puede experimentar tanto encrespamiento como una mujer con características similares.

Cuándo el frizz puede indicar daño importante

Si junto al encrespamiento aparecen muchas fibras partidas, pérdida marcada de densidad, caída excesiva, picor, descamación, dolor o lesiones en el cuero cabelludo, conviene no tratarlo únicamente como un problema cosmético.

Una valoración dermatológica puede ayudar a distinguir entre daño de la fibra y un problema del cuero cabelludo o del crecimiento del cabello.

Frizz o cabello encrespado: menos lucha y más cuidado de la fibra

El cabello encrespado no necesita ser castigado con más calor, más cepillado ni tratamientos cada vez más intensos. En muchos casos ocurre exactamente lo contrario: cuanto más se intenta forzar una fibra dañada para que permanezca perfectamente lisa, más fácil es que aumenten la sequedad, la rotura y el frizz.

Un buen acondicionador, menos fricción, un secado respetuoso, calor moderado y un producto de acabado adecuado suelen ser una estrategia mucho más sensata. Y en un cabello rizado u ondulado, parte de ese volumen puede ser simplemente su naturaleza, no un defecto que haya que eliminar.

Preguntas frecuentes sobre el frizz

¿Qué significa tener el cabello encrespado?

Significa que parte de las fibras se separan de la forma general del peinado, se levantan o se curvan produciendo un aspecto esponjado o poco uniforme.

¿Por qué tengo frizz o cabello encrespado cuando hay humedad?

Porque el cabello intercambia agua con el ambiente. La humedad puede provocar cambios en la forma de la fibra, especialmente cuando es porosa, rizada o está dañada.

¿Qué puedo usar para el encrespamiento del pelo?

Acondicionador, productos sin aclarado, cremas de peinado, sérums y pequeñas cantidades de determinados aceites pueden ayudar. El producto ideal depende del grosor, textura y estado del cabello.

¿Cómo quitar el frizz o cabello encrespadoen casa?

No siempre puede eliminarse por completo, pero puede reducirse mediante acondicionamiento, menos fricción, secado suave, menor exposición al calor y productos antifrizz adecuados.

¿El pelo encrespado está siempre dañado?

No. El cabello rizado y ondulado puede presentar frizz de forma natural. Sin embargo, decoloraciones, tintes, calor y rotura pueden aumentarlo.

¿La plancha elimina el frizz o cabello encrespado?

Lo reduce temporalmente al modificar la forma de la fibra, pero utilizar temperaturas elevadas con mucha frecuencia puede producir daño y aumentar el problema a medio plazo.

¿Un tratamiento de keratina quita el encrespamiento?

Algunos tratamientos profesionales pueden reducirlo durante un tiempo, pero no todos los llamados tratamientos de keratina son iguales. Es importante conocer su composición y el procedimiento utilizado.

Referencias

• American Academy of Dermatology — Tips for healthy hair
• American Academy of Dermatology — Hair styling without damage
• American Academy of Dermatology — Dermatologists’ tips for using leave-in conditioner
• Robbins CR, et al. Cuticle — Designed by nature for the sake of the hair. International Journal of Cosmetic Science.
• Understanding and controlling the friction of human hair. Advances in Colloid and Interface Science. 2025.