L&S.- La cosmética del Mar Muerto lleva décadas rodeada de una imagen casi legendaria: sales minerales, aguas extraordinariamente concentradas, barros negros, spas y tratamientos para rejuvenecer la piel. Parte de esa fama tiene una base real, pero otra parte se ha ido adornando con afirmaciones que la ciencia no permite hacer con tanta alegría. El Mar Muerto posee una … [Leer más...]
Frizz o cabello encrespado: causas, soluciones y cómo evitarlo
L&S.- El frizz o cabello encrespado aparece cuando muchos cabellos dejan de quedar alineados con el resto de la melena y se levantan, curvan o separan entre sí. El resultado puede ser un pelo esponjado, con pequeños cabellos rebeldes alrededor de la cabeza o una melena que aumenta notablemente de volumen cuando hay humedad. Puede ocurrir en cabellos lisos, ondulados, … [Leer más...]
Pieles negras, oscuras o muy morenas: cuidados, manchas y protección solar
L&S.- Las pieles negras, oscuras o muy morenas presentan una enorme diversidad de tonos, texturas y necesidades. No existe una única rutina válida para todas las personas con piel oscura, pero sí hay algunas cuestiones que aparecen con especial frecuencia: la hiperpigmentación tras granitos o irritaciones, determinadas formas de sequedad, el riesgo de queloides en personas … [Leer más...]
Vitaminas cosméticas: cuáles se usan y qué hacen en la piel
Las vitaminas cosméticas se utilizan por su capacidad para actuar sobre distintos procesos de la piel. Algunas funcionan como antioxidantes, otras ayudan a mantener la barrera cutánea, intervienen en la síntesis de colágeno o contribuyen a mejorar manchas, sequedad y signos de fotoenvejecimiento. L&S.- No todas las vitaminas funcionan igual cuando se aplican sobre la piel. … [Leer más...]
Cremas reafirmantes de senos: qué pueden hacer realmente
Las cremas reafirmantes de senos pueden mejorar la hidratación, suavidad y apariencia de la piel del pecho, pero no aumentan de forma real el tamaño de la mama. Su efecto es principalmente cutáneo: una piel más hidratada y elástica puede verse más tersa y firme. L&S.- La búsqueda de una crema reafirmante de senos sigue siendo muy habitual. Algunas mujeres buscan recuperar … [Leer más...]
Botox ® también para hombres
El Botox en hombres se utiliza principalmente para suavizar arrugas de expresión de la frente, el entrecejo y las patas de gallo. También puede emplearse con fines médicos, por ejemplo para tratar determinados casos de sudoración excesiva. L&S.- La toxina botulínica dejó hace tiempo de ser un tratamiento asociado casi exclusivamente a las mujeres. El aumento del cuidado … [Leer más...]
Cosmética de caviar: qué aporta a la piel y qué sabemos de sus efectos
La cosmética de caviar utiliza extractos obtenidos de huevas de pescado por su contenido en aminoácidos, lípidos, fosfolípidos y otros compuestos de interés para la piel. Se emplea sobre todo en cremas y sérums dirigidos a pieles maduras, secas o con pérdida de elasticidad. L&S.- El caviar es conocido como alimento de lujo, pero desde hace años también se utiliza como … [Leer más...]
Fucus vesiculosus – Sus usos
El Fucus vesiculosus es un alga parda marina especialmente rica en yodo y otros compuestos naturales. También se conoce como sargazo vejigoso o sargazo vesiculoso y crece adherida a las rocas de numerosas costas del Atlántico. Se utiliza desde hace mucho tiempo en alimentación y medicina tradicional y actualmente se encuentra en cápsulas, comprimidos, polvo y extractos. Es … [Leer más...]
Síndrome de ovario poliquístico: nuevo nombre, síntomas y tratamiento
¿Cómo se llama ahora el síndrome de ovario poliquístico? El síndrome de ovario poliquístico, conocido durante décadas como SOP o SOPQ, ha cambiado oficialmente de nombre. Desde mayo de 2026, el consenso internacional recomienda llamarlo síndrome ovárico metabólico poliendocrino o PMOS, por sus siglas en inglés (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome). El cambio no es un … [Leer más...]
Varicocele: síntomas, causas, infertilidad y tratamiento
L&S.- El varicocele es una dilatación anormal de las venas que rodean el testículo dentro del escroto. Estas venas forman una red denominada plexo pampiniforme, encargada de recoger la sangre del testículo y devolverla hacia la circulación general. Cuando la sangre no circula correctamente y se acumula en estas venas, estas se ensanchan y pueden hacerse visibles o … [Leer más...]
Aceite de crisálida de seda: propiedades, piel y qué dice la investigación
L&S.- El aceite de crisálida de seda, obtenido a partir del gusano de seda Bombyx mori, es un producto de uso tópico con una larga historia asociada al cuidado de la piel. Durante décadas se ha utilizado en cosmética regeneradora y en preparados destinados a piel seca, alterada, descamada o sometida a agresiones externas. Durante mucho tiempo buena parte de su prestigio se … [Leer más...]
Feromonas masculinas y femeninas: qué compuestos se han estudiado
L&S.- Durante años se ha hablado de feromonas masculinas y femeninas como sustancias capaces de transmitir señales relacionadas con el sexo y la atracción. De ahí surgieron perfumes, lociones y preparados que incorporaban compuestos como androstenona, androstenol, androstadienona o las llamadas copulinas. La idea no salió de la nada. En muchas especies animales las … [Leer más...]
Libido femenina: por qué disminuye el deseo sexual y cómo recuperarlo
L&S.- La libido femenina puede cambiar mucho a lo largo de la vida. No existe una cantidad “normal” de deseo sexual que sirva para todas las mujeres, ni es extraño atravesar etapas con más o menos interés por el sexo. El deseo puede variar con la edad, las hormonas, el estrés, el cansancio, la relación de pareja, determinados medicamentos, el embarazo, la lactancia o la … [Leer más...]
Por qué cuesta alcanzar el orgasmo y qué puede ayudar
L&S.- No alcanzar el orgasmo alguna vez, tardar mucho en conseguirlo o necesitar una forma muy concreta de estimulación no significa necesariamente que exista un problema. La anorgasmia adquiere importancia cuando la dificultad para alcanzar el orgasmo es persistente o repetida y produce frustración, malestar o dificultades en la vida sexual. Puede ocurrir en mujeres y … [Leer más...]
Vagina y menopausia: qué cambia y cómo cuidarla
L&S.- La relación entre vagina y menopausia va mucho más allá de la sequedad. Esta etapa no cambia solamente la regla, el sueño o la temperatura corporal: también puede modificar los tejidos vaginales de una forma mucho más silenciosa: menos lubricación, mayor sensibilidad, escozor, tirantez o molestias que antes no existían. Algunas mujeres apenas lo notan; otras descubren … [Leer más...]
Glutamato monosódico: qué es y por qué conviene moderarlo
L&S.- El glutamato monosódico, también conocido como GMS o E-621, es un aditivo utilizado para potenciar el sabor de numerosos alimentos preparados. Intensifica especialmente el llamado sabor umami, ese gusto profundo y sabroso que también aparece de manera natural en alimentos como el tomate maduro, los quesos curados, las carnes, las setas o algunos productos … [Leer más...]
Fases de la menstruación: qué ocurre durante el ciclo menstrual
L&S.- Conocer las fases de la menstruación permite entender que el ciclo menstrual es mucho más que los días de sangrado. Es una sucesión de cambios hormonales y físicos que prepara cada mes al organismo femenino para una posible gestación y que afecta principalmente a los ovarios y al útero. Conocer las fases de la menstruación ayuda a entender por qué a lo largo del mes … [Leer más...]
Vaselina: qué es, de dónde viene y qué hace realmente en la piel
L&S.- La vaselina lleva décadas en botiquines, bálsamos labiales, pomadas y productos cosméticos. Es barata, estable y deja la piel suave casi inmediatamente. Pero hay un dato que muchas personas desconocen: la vaselina procede del petróleo. Eso no significa automáticamente que la vaselina cosmética sea tóxica. La que puede utilizarse legalmente en cosmética y farmacia … [Leer más...]
Coenzima Q10: qué es, para qué sirve y dónde se encuentra
L&S.- La coenzima Q10 es una sustancia que el organismo produce de forma natural y que participa en la obtención de energía dentro de las células. También tiene función antioxidante y está presente en numerosos tejidos, especialmente en aquellos con una gran demanda energética. Se encuentra en alimentos y también se comercializa como suplemento. Su interés se ha … [Leer más...]
Coenzima Q10 y fatiga: ¿puede ayudar realmente?
L&S.- La coenzima Q10 y la fatiga: participa en la producción de energía dentro de las mitocondrias y también actúa como antioxidante. Por eso se ha estudiado como posible ayuda frente a la fatiga y en personas que realizan ejercicio intenso. La pregunta importante es si tomarla como suplemento realmente reduce el cansancio o mejora el rendimiento. La respuesta más … [Leer más...]
