Dieta Master Cleanse, ayuno del sirope de arce, o dieta de la limonada L&S.- La dieta Master Cleanse, también conocida como la dieta de la limonada o ayuno del sirope de arce es una dieta de desintoxicación. Fue ideada por Stanley Burroughs en 1941 y fue popularizada en el libro «Perder peso, obtener más energía y ser más felices en 10 días» (Peter Glickman). En que … [Leer más...]
Dietas sanas para perder peso
Aquí encontrará todo lo que necesitas saber sobre dietas para bajar de peso: busque la forma de comer que se ajusta a sus necesidades. Aprenda todo lo que tiene que ver con adelgazar y cómo hacerlo...
¿Cuáles es el secreto? Para conseguir éxito con una dieta no hay secretos. Se debe comer menos cantidad de alimentos hipercalóricos, y se debe aprender a quemar grasas con ejercicio físico, se debe beber al menos 2 l de agua para que el cuerpo deseche los residuos. Saber el componente de cada alimento que uno ingiere es de suma importancia a la hora de confeccionar un régimen para adelgazar, ya que sentará las bases para que el esfuerzo para adelgazar, tenga el éxito que buscamos. Los alimentos que ingerimos determinarán nuestra salud y eso es innegociable.
Las dietas milagro se pueden utiliza en períodos muy cortos y por una necesidad. No debe ser nuestro objetivo primordial el bajar de peso muy rápido, sino, más bien, el objetivo de un plan de adelgazamiento inteligente, es adelgazar de manera paulatina y permitiendo que el cerebro lo vaya asimilando, de lo contrario, una vez acabado el esfuerzo, el propio cuerpo volverá a su estado inicial, pero habrá aprendido a ahorrar energías, o lo que es lo mismo: se producirá un efecto rebote.
Limpieza de colon – Un seguro de salud
L&S.- Realizar limpiezas periódicas de los intestinos es una filosofía de vida. Una técnica de higiene corporal beneficiosa que cada vez cobra más relevancia; y lo hace dentro del marco del concepto de salud holística para aquellas personas con un correcto estado psico-físico. La limpieza de colon o de intestino no es un tratamiento. No se usa para tratar una patología en … [Leer más...]
Las monodietas y los ayunos son depurativos
Las monodietas y los ayunos - Una solución para pocos días L&S.- Las monodietas son dietas en las que el protagonista en todas las comidas del día es un único alimento. La monodieta de la manzana, la monodieta de la sandía, etc. mientras que el ayuno consiste en la privación de todo alimento sólido o líquido durante un periodo de tiempo, con fines higiénicos o curativos. … [Leer más...]
La dieta de las uvas es una de las curas con más beneficios
Dieta de las uvas o monodieta L&S.- La dieta de las uvas es una de las curas que mas beneficios pueden aportar a quién sea capaz de seguirla. Es una gran ayuda para perder peso con rapidez. Al mismo tiempo, elimina las toxinas del cuerpo. Demás está decir que hay que ser muy conscientes de que en el caso de que haya alguna patología, se debe consultar al médico antes de … [Leer más...]
Dieta paleo o paleodieta – Es interesante como estilo de vida
¿En qué consiste la dieta Paleo o Paleo Dieta? L&S.- Dieta saludable; cambios de hábitos; alimentos procesados; comida basura; y así un largo etcétera de términos que por desgracia, ya son demasiado comunes. Primeramente todos los expertos y por supuesto también nuestro propio sentido común nos advierten. A saber: que esta sociedad come mal. Los que somos más responsables … [Leer más...]
Cumplir los 40… todo cambia
¿Cumplir los 40 produce una crisis realmente? L&S.- Se habla de la crisis de los 40, pero ¿es cierta? Puede que en algunos casos cumplir los 40 años pueda aparecer una cierta preocupación nostálgica. Es indudable... pero no es tal en realidad. Si bien es cierto que al cumplir los 40 ya se empiezan a notar los rasgos de los años, ese proceso empezó mucho antes. Al cumplir … [Leer más...]
Dieta Scarsdale – Plan de Mantenimiento
Dieta Scarsdale L&S.- El programa para mantenerse delgado (PMD) o plan de mantenimiento de la dieta Scarsdale, es la continuación de la primera fase de la dieta del mismo nombre. Se lleva a cabo durante dos semanas más (Vea la dieta aquí). La dieta Scarsdale de mantenimiento tiene otro propósito. Es un plan dirigido a personas que ‹realmente› necesitan bajar más kilos. Es … [Leer más...]
Dieta saludable para quién haga ejercicio físico
L&S.- Nuestro peso está determinado principalmente por factores genéticos, pero su forma y cantidad en la que la grasa se almacena en nuestro cuerpo, además va a depender principalmente de factores ambientales y de comportamiento. Principalmente el ejercicio o actividad física y el tipo de dieta. Además, también un metabolismo lento puede ser el determinante y el … [Leer más...]
La dieta Dukan – Uno de los métodos más polémicos para adelgazar
Dieta Dukan (mal llamada dieta Dunkan) se ha puesto de moda L&S.- El método Dukan o dieta Dukan lleva más de diez años haciendo mucho ruido. La creó un médico francés, llamado Pierre Dukan quién ha tenido la habilidad de hacer de esta dieta un verdadero boom primero en Francia y después en el mundo entero, afirmando que con esta dieta él ha ayudado a millones de personas a … [Leer más...]
Método Dukan ¿Qué dicen los expertos?
Del Método Dukan todos hablan L&S.- En la actualidad, la dieta más famosa que hay es la dieta Dukan. También es llamada «método Dukan» (a veces mal llamado Dunkan). De día en día va ganando adeptos en el mundo entero. Esta dieta fue creada por Pierre Dukan (médico francés) hace ya más de diez años. Quizás la habilidad empresarial de Dukan, sea la que ha hecho que se … [Leer más...]
