L&S.- Hay alimentos que no ayudan precisamente a mantenerse saludable. Cuando forman parte habitual de la dieta pueden ir invadiendo poco a poco distintos ámbitos de la salud: favorecen el exceso de peso, alteran el metabolismo, perjudican la circulación y aumentan el riesgo cardiovascular. Hay concretamente además 5 alimentos que afectan la vida sexual Todo lo que … [Leer más...]
Tres nutrientes para la salud sexual: zinc, magnesio y L-arginina
L&S.- Cuando se habla de nutrientes para la salud sexual suele hacerse una separación enorme entre hombres y mujeres. Sin embargo, la base nutricional y hormonal del organismo es mucho más parecida de lo que sugiere el marketing: ambos sexos necesitan los mismos minerales, aminoácidos, grasas, proteínas y vitaminas, y ambos producen testosterona, estrógenos y otras … [Leer más...]
Potenciador sexual – Es lo que ayuda a salir del paso
L&S.- Cuando disminuye el deseo sexual o la respuesta física ya no es la misma, es tentador buscar un potenciador sexual natural que lo solucione rápidamente. Y existen plantas, aminoácidos, minerales y otros suplementos que pueden resultar interesantes. Pero no todos actúan igual, no todos cuentan con el mismo respaldo científico y, sobre todo, no todos sirven para el … [Leer más...]
Disfunción eréctil: causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento
L&S.- La disfunción eréctil es la dificultad persistente para conseguir o mantener una erección con suficiente rigidez y duración como para mantener una actividad sexual satisfactoria. También se conoce popularmente como impotencia, aunque el término disfunción eréctil es más preciso porque describe exactamente el problema: una alteración de la capacidad de … [Leer más...]
Estrés y deseo sexual: por qué baja la libido y cómo afecta a la pareja
L&S.- El estrés y el deseo sexual están estrechamente relacionados. Cuando la cabeza está ocupada por problemas laborales, económicos, familiares o emocionales, el sexo puede pasar a un segundo plano. No porque haya desaparecido necesariamente el amor o la atracción, sino porque el organismo está respondiendo a una situación de tensión. El estrés puede reducir la libido, … [Leer más...]
Alimentos afrodisíacos: qué funciona de verdad y qué puede aumentar el deseo
L&S.- Los alimentos afrodisíacos forman parte de la cultura popular desde hace siglos. Ostras, chocolate, fresas, especias, vino, granada o jengibre aparecen una y otra vez asociados al deseo sexual. Pero ¿realmente existe algún alimento capaz de aumentar la libido? La respuesta es menos espectacular, pero mucho más interesante: no existe un alimento que funcione como un … [Leer más...]
Menarquia o primera regla: cuándo aparece y qué significa
L&S.- La menarquia es la primera menstruación de una niña y uno de los acontecimientos más visibles de la pubertad. No aparece de repente en un cuerpo que hasta entonces no estaba cambiando: normalmente llega después de que hayan comenzado el desarrollo de las mamas, el crecimiento del vello y el estirón propio de esta etapa. Es un proceso biológico normal, pero la forma … [Leer más...]
Orgasmo femenino: 10 mitos que conviene desterrar
L&S.- Mitificado por experiencias ajenas, por el cine, la pornografía y hasta por las conversaciones entre amigas, el orgasmo femenino sigue siendo un placer acompañado de muchas preguntas que no siempre se hacen en voz alta. Hay mujeres que se preguntan si el suyo debería parecerse al de aquella amiga que lo describe como «una pequeña muerte». Y hay hombres que se … [Leer más...]
Sexualidad y embarazo
La sexualidad en el embarazo suele ser motivo de preocupación L&S.- Cuándo la pareja es nueva en la maternidad, el binomio sexualidad y embarazo es algo que les causa ansiedad. Sienten deseos, pero no saben cómo encauzarlo. Y no siempre pueden hablar con madres o personas adultas de la familia. Temen causar daño al bebé, abortar o causar daño a la madre. Y hasta en … [Leer más...]
Vibradores y masajeadores – Su relación con la salud
Vibradores como solución clínica L&S.- El uso de juguetes sexuales para tratar la anorgasmia, la vaginitis atrófica y en otros problemas de la salud sexual no es nuevo. Los llamados consoladores o vibradores; o más finamente denominados en parafarmacia «masajeadores íntimos» o juguetería sexual, pueden prestar una ayuda más allá de lo meramente lúdico. Algo a destacar el … [Leer más...]
La actividad sexual en primavera se ve afectada por la vitamina D
¿Qué pasa con la actividad sexual en primavera? L&S.- En primavera (marzo en hemisferio Norte y septiembre en hemisferio Sur); cuándo la luz es más fuerte y suben las temperaturas, los niveles en el cuerpo de vitamina D o colicalciferol ascienden considerablemente tras los meses de invierno en los que dicha vitamina ha descendido. Según estudios realizados por la … [Leer más...]
Sexo y antidepresivos
Sexo y antidepresivos - No se llevan bien L&S.- Uno de cada cuatro personas padecerá una depresión a lo largo de su vida. Una enfermedad que debe tratarse con fármacos para corregir problemas químicos neuronales; y que entre otros efectos secundarios pueden provocar una disminución del deseo sexual. Sexo y antidepresivos raramente se llevan bien; por lo que este hecho … [Leer más...]
