L&S.- Mitificado por experiencias ajenas, por el cine, la pornografía y hasta por las conversaciones entre amigas, el orgasmo femenino sigue siendo un placer acompañado de muchas preguntas que no siempre se hacen en voz alta.
Hay mujeres que se preguntan si el suyo debería parecerse al de aquella amiga que lo describe como «una pequeña muerte». Y hay hombres que se inquietan porque, después de unas respiraciones profundas y bastante silenciosas, su pareja dice simplemente que ha disfrutado. ¿Eso era todo? ¿Ha tenido realmente un orgasmo?
La respuesta más importante es probablemente esta: no existe una única manera correcta de experimentar ni de expresar un orgasmo. Puede ser intenso o discreto, breve o prolongado, acompañado de contracciones evidentes o vivido como una oleada interna de placer. Incluso una misma mujer puede experimentarlo de maneras diferentes según el momento.
Qué ocurre durante el orgasmo femenino
Contenidos
El orgasmo es una respuesta compleja en la que participan el cerebro, el sistema nervioso, la circulación sanguínea, los genitales y la musculatura del suelo pélvico.
Durante la excitación aumenta el flujo sanguíneo hacia los genitales y se producen cambios en el clítoris, la vulva y otras estructuras. Cuando se alcanza el orgasmo suelen aparecer contracciones rítmicas involuntarias de la musculatura pélvica acompañadas de una sensación intensa de placer y liberación de la tensión sexual.
Pero la experiencia subjetiva importa tanto como la respuesta física. El contexto, la atención, las fantasías, la seguridad, la confianza, el estado emocional y el tipo de estimulación pueden modificar considerablemente la experiencia.
Mito 1. El orgasmo femenino vaginal es el orgasmo «de verdad»
No. La antigua división entre mujeres «vaginales» y «clitorianas» ha provocado bastante frustración.
El clítoris es la principal estructura anatómica relacionada con el placer sexual femenino y es mucho mayor que la pequeña parte que vemos externamente. Posee estructuras internas que se extienden alrededor de la zona vaginal y uretral.
Por eso, la penetración vaginal también puede estimular indirectamente estructuras relacionadas con el clítoris. Actualmente resulta mucho más razonable entender la respuesta sexual como la participación conjunta de distintas estructuras que intentar clasificar los orgasmos como si pertenecieran a órganos completamente independientes. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
Muchas mujeres necesitan estimulación directa o indirecta del clítoris para alcanzar el orgasmo. Eso no indica ninguna anomalía.
Mito 2. Si hay suficiente excitación, el orgasmo llegará solo
No necesariamente. Estar excitada y alcanzar el orgasmo son cosas relacionadas, pero distintas.
Puede existir deseo y excitación sin llegar al clímax. También puede ocurrir que una mujer alcance el orgasmo mediante masturbación pero tenga dificultades durante las relaciones compartidas.
Cuando la dificultad es persistente y causa malestar hablamos de anorgasmia o dificultad para alcanzar el orgasmo.
Mito 3. El clítoris es simplemente un pequeño botón
Lo que vemos externamente es solamente una parte del clítoris. Su anatomía incluye el glande visible, el cuerpo y estructuras internas que se prolongan hacia ambos lados.
Además, la respuesta sexual femenina no depende exclusivamente de una estructura aislada. Vulva, vagina, clítoris, uretra, músculos del suelo pélvico y vías nerviosas participan de distintas maneras en las sensaciones sexuales. :contentReference[oaicite:2]{index=2}
Conocer esta anatomía ayuda a desmontar una idea bastante arraigada: que existe una técnica universal que funciona igual para todas las mujeres.
Mito 4. Existe un punto G perfectamente localizado
Aquí la respuesta científica es bastante más interesante que un simple sí o no.
Durante décadas se ha descrito el llamado punto G como una zona especialmente sensible situada en la pared anterior de la vagina. Sin embargo, no se ha demostrado de forma convincente que exista como un órgano anatómico independiente y perfectamente delimitado.
La pared vaginal anterior se encuentra muy próxima al clítoris interno, la uretra y las glándulas parauretrales. Por eso algunos investigadores prefieren hablar de un complejo clítoris-uretra-vagina: varias estructuras que pueden participar conjuntamente en las sensaciones producidas por la estimulación de esa zona. :contentReference[oaicite:3]{index=3}
Que no podamos señalar un misterioso botón anatómico no significa que esa región no pueda resultar especialmente placentera para algunas mujeres.
Mito 5. Eyaculación femenina y squirting son exactamente lo mismo
Durante la excitación o el orgasmo algunas mujeres expulsan líquido a través de la uretra. Durante muchos años se englobaron fenómenos diferentes bajo el nombre de «eyaculación femenina».
Las investigaciones actuales distinguen generalmente entre una eyaculación femenina de pequeña cantidad, procedente principalmente de las glándulas parauretrales o de Skene, y el squirting, que suele implicar una cantidad bastante mayor de líquido y en el que participa la vejiga urinaria. Ambos fenómenos pueden aparecer simultáneamente. :contentReference[oaicite:4]{index=4}
Ninguno de los dos es necesario para tener un orgasmo satisfactorio ni indica que el orgasmo haya sido más intenso.
Mito 6. Todas las mujeres deberían ser multiorgásmicas
Algunas mujeres pueden experimentar varios orgasmos en un mismo encuentro sexual. Otras, después de uno, sienten tal sensibilidad genital que prefieren que cese la estimulación.
Ambas respuestas son normales.
Convertir el multiorgasmo en una especie de categoría superior de sexualidad femenina sólo crea otra meta que cumplir. La capacidad de experimentar varios orgasmos tampoco significa necesariamente que estos sean más intensos o satisfactorios.
Mito 7. Un orgasmo femenino verdadero tiene que notarse
El cine y la pornografía necesitan que el espectador entienda lo que está ocurriendo y, por tanto, suelen representar el orgasmo de manera muy visible.
La vida real no necesita efectos especiales para expresar un orgasmo femenino.
Una mujer puede gemir, reír, quedarse inmóvil, respirar profundamente, contraer el cuerpo o apenas exteriorizar lo que está sintiendo. La intensidad del sonido o del movimiento no permite medir la intensidad del placer.
También existe la simulación del orgasmo, por supuesto, pero no toda respuesta discreta significa ausencia de placer ni toda respuesta espectacular garantiza que haya existido.
Mito 8. Si ella no llega al orgasmo, su pareja lo está haciendo mal
El placer compartido depende de dos personas, pero convertir el orgasmo de una de ellas en un examen para la otra tampoco ayuda.
Una mujer puede tener dificultades para alcanzar el orgasmo por múltiples motivos: medicamentos, estrés, dolor, cambios hormonales, ansiedad, enfermedades, falta de estimulación adecuada o simplemente porque todavía no conoce bien qué tipo de estimulación necesita.
La comunicación suele ser mucho más útil que intentar adivinar. Explicar qué resulta agradable, qué intensidad se prefiere o qué ritmo funciona mejor puede enriquecer considerablemente una relación sexual.
Mito 9. El orgasmo simultáneo es mejor
Que dos personas alcancen el orgasmo exactamente al mismo tiempo puede ocurrir y resultar agradable, pero no constituye una medida de conexión emocional ni de calidad sexual.
Intentar sincronizarlo puede incluso hacer que uno de los dos deje de prestar atención a sus propias sensaciones para vigilar en qué punto se encuentra el otro.
El placer compartido no necesita cronómetro.
Mito 10. Con la edad desaparecen los orgasmos
La capacidad de experimentar orgasmos no tiene una fecha de jubilación.
La edad y especialmente la menopausia pueden introducir cambios: menor lubricación, modificaciones en la sensibilidad genital, cambios hormonales, enfermedades, medicamentos o una respuesta sexual más lenta. Pero la sexualidad durante y después de la menopausia depende de numerosos factores físicos, psicológicos y relacionales. :contentReference[oaicite:5]{index=5}
Cuando existen sequedad o molestias conviene tratarlas en lugar de asumir que forman parte inevitable del envejecimiento. Puedes ampliar esta información en Vagina y menopausia: qué cambia y cómo cuidarla.
Conocer el propio cuerpo también ayuda
Observar la propia anatomía y explorar qué sensaciones resultan agradables puede ser útil a cualquier edad. La masturbación no es incompatible con una vida sexual satisfactoria en pareja; puede ser precisamente una forma de conocer mejor la propia respuesta sexual.
En mujeres que tienen dificultades para alcanzar el orgasmo, la masturbación dirigida forma parte incluso de algunas estrategias utilizadas en terapia sexual.
Pero tampoco existe obligación de masturbarse, tener orgasmos múltiples ni alcanzar el clímax en cada encuentro. La finalidad de conocer el propio cuerpo debería ser disfrutarlo mejor, no añadir nuevas exigencias.
Preguntas frecuentes sobre el orgasmo femenino
¿Todas las mujeres pueden alcanzar el orgasmo?
La capacidad orgásmica es muy variable. Algunas mujeres lo alcanzan con facilidad y otras tienen dificultades persistentes. Cuando esta dificultad causa malestar puede estudiarse y, en muchos casos, tratarse.
¿Es normal necesitar estimulación del clítoris?
Sí. Muchas mujeres necesitan estimulación directa o indirecta del clítoris para alcanzar el orgasmo.
¿Puede haber orgasmo sin penetración?
Por supuesto. La penetración no es necesaria para alcanzar el orgasmo femenino.
¿El squirting significa que el orgasmo ha sido más intenso?
No. La expulsión de líquido y la intensidad subjetiva del orgasmo son fenómenos diferentes.
¿Se pueden seguir teniendo orgasmos después de la menopausia?
Sí. Pueden producirse cambios en la respuesta sexual, pero la menopausia no elimina la capacidad orgásmica.
El mejor orgasmo femenino no tiene modelo
Quizá el mayor mito sea pensar que existe un orgasmo femenino que sirve como patrón para todos los demás.
Comparar el propio placer con el de una amiga, una película o una escena pornográfica tiene poco sentido. La respuesta sexual pertenece a cada cuerpo y puede cambiar con la edad, la experiencia, la salud, el momento y la persona con quien se comparte.
Un orgasmo no necesita ser espectacular, simultáneo ni durar un tiempo determinado para ser un buen orgasmo. El placer no tiene que parecerse al de nadie.
Quizás también te interese
- Anorgasmia: dificultad para alcanzar el orgasmo
- Falta de deseo sexual en las mujeres
- Suelo pélvico y sexo
- Sexo regular y salud
Fuentes y referencias
- Anatomy of Sex: A Review of Critical Structures Within the Vulva and Vagina.
- The relationship between clitourethrovaginal complex and female orgasm.
- Female ejaculation and squirting as similar but completely different phenomena.
- Sexual Dysfunction After Menopause: Guidelines for Assessment and Management.
Este artículo tiene carácter divulgativo y no sustituye una valoración médica, psicológica o sexológica individual.
Sobre la autora
Beatriz es directora de contenido de Línea y Salud. Desde hace años trabaja en divulgación sobre salud, nutrición y bienestar con un enfoque claro, práctico y pensado para lectores no especializados.
Ahora a las mujeres le saldra un pelito en la mano
Voy a hacer una pregunta .como recibo la respuesta ? Ni se como llegue aquí.
Hay un exceso en los orgasmos de tanta a er ? Practicando tantra mi pareja se corre muchas veces por dia. Cuál es el límite ? Puede debilitar su sistema inmune. Recuerdo haber tenido relaciones con una odalisca que me dejo porque la hacía correr muchas veces y me quedé con una pregunta que nunca tuve respuesta y ahora mi pareja se enfermó de la garganta en verano sin motivo común y me preguntó si eso influyó
¿se puede tener orgasmo vaginal y squirting a la vez?
Hola muy buenasm estaba teniendo relaciones con mi chica y le estaba haciendo el famoso masaje en el punto g y aparte de conseguir squirting. Le salio un liquido blanco muy similar al semen hasta se podria confundir. Lo que queria saber es si esto puede suceder o no muchas gracias de ante mano