L&S.- El coito doloroso en la menopausia es mucho más frecuente de lo que muchas mujeres cuentan. Puede comenzar como una ligera molestia, una sensación de tirantez o escozor y terminar convirtiendo una relación sexual que debería ser placentera en algo que se teme o se evita. El término médico es dispareunia, pero conocer el nombre no resuelve el problema. Lo importante … [Leer más...]
Sexo tántrico: qué es, cómo se practica y qué hay de verdad
L&S.- Hay una manera de vivir el sexo como si hubiera que hacerlo bien. Tener deseo en el momento adecuado, excitarse pronto, mantener el ritmo, llegar al orgasmo y, a ser posible, sacar buena nota. El sexo tántrico propone casi lo contrario: despreocuparse del sexo para ocuparse de él. No porque desaparezca el deseo, la excitación o el orgasmo. Pueden estar todos. Lo que … [Leer más...]
Clítoris: anatomía, función y su papel en el orgasmo femenino
L&S.- Durante mucho tiempo el clítoris se explicó como ese botoncito situado en la parte superior de la vulva. Y claro que esa parte existe, se ve y puede ser extraordinariamente sensible. Pero es solo una parte de una estructura bastante mayor. En algunas mujeres el glande del clítoris apenas sobresale bajo su capuchón. En otras es mucho más visible, largo o prominente. … [Leer más...]
Orgasmo femenino: 10 mitos que conviene desterrar
L&S.- Mitificado por experiencias ajenas, por el cine, la pornografía y hasta por las conversaciones entre amigas, el orgasmo femenino sigue siendo un placer acompañado de muchas preguntas que no siempre se hacen en voz alta. Hay mujeres que se preguntan si el suyo debería parecerse al de aquella amiga que lo describe como «una pequeña muerte». Y hay hombres que se … [Leer más...]
Las relaciones sexuales en parejas estables pueden resultar complicadas
L&S.- Cuando una pareja deja de tener relaciones sexuales con la frecuencia que antes tenía, es fácil pensar que algo se ha roto. Pero muchas otras veces la falta de actividad sexual tiene una explicación bastante menos dramática: cansancio, estrés, preocupaciones, dolor, cambios hormonales, medicamentos, rutina o simplemente dos personas cuyo deseo no aparece al mismo … [Leer más...]
Sexo regular y salud: qué beneficios son reales
L&S.- Al sexo se le han atribuido casi tantos beneficios como al ejercicio: mejora el ánimo, ayuda a dormir, protege el corazón, fortalece el suelo pélvico e incluso alarga la vida. Algunas de estas afirmaciones tienen una base razonable. Otras han crecido bastante más que las pruebas que las sustentan. Lo interesante no es convertir las relaciones sexuales en una especie … [Leer más...]
Ejercicios de Kegel: cómo hacerlos correctamente y para qué sirven
L&S.- Los ejercicios de Kegel parecen muy sencillos: contraer, mantener y relajar. Y precisamente por eso es fácil hacerlos mal. Apretar los glúteos, contener la respiración o realizar muchas contracciones sin localizar bien el suelo pélvico puede hacer que el ejercicio sirva de poco. Bien realizados, los ejercicios de Kegel ayudan a entrenar la musculatura del suelo … [Leer más...]
Suelo pélvico y sexo: cómo influye en las relaciones sexuales
L&S.- El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostiene los órganos situados en la parte baja de la pelvis y participa en funciones tan distintas como la continencia urinaria y fecal, la estabilidad de la zona pélvica y la respuesta sexual. Aunque durante muchos años se habló de él casi exclusivamente en relación con el embarazo, el parto o la menopausia, … [Leer más...]
Cistitis postcoital o cistitis después de las relaciones sexuales
¿Qué es la cistitis postcoital? Sabemos que la cistitis (E. Coli)es una inflamación de la vejiga urinaria (Vea aquí más sobre la cistitis o infección de orina). Esta condición se clasifica en dos grupos. La no infecciosa y la infecciosa. Esta última es la más habitual, pero también tenemos la cistitis postcoital; una variante de la misma infección, pero que se contrae durante … [Leer más...]
L-Arginina – El aminoácido de la potencia
El aminoácido L-arginina ayuda a producir óxido nítrico L&S.- Comprar el aminoácido L-arginina como ayuda contra la impotencia se ha hecho popular. El motivo es que este aminoácido ayuda a aumentar el óxido nítrico, que es lo que sostiene una erección. La población masculina tiene consciencia de que la alternativa química no es aconsejable en muchos casos. Lo cierto es que … [Leer más...]
Sexualidad y embarazo
La sexualidad en el embarazo suele ser motivo de preocupación L&S.- Cuándo la pareja es nueva en la maternidad, el binomio sexualidad y embarazo es algo que les causa ansiedad. Sienten deseos, pero no saben cómo encauzarlo. Y no siempre pueden hablar con madres o personas adultas de la familia. Temen causar daño al bebé, abortar o causar daño a la madre. Y hasta en … [Leer más...]
Sexy después de los 50
Es la era del Hombre Sexy después de los 50 L&S.- El patrón de belleza del hombre ha cambiado sustancialmente. Lejos ver al «madurito» como un hombre al que ya se le permiten ciertas licencias como tener barriga y un aspecto descuidado; hoy un hombre sexy después de los 50 no es imposible. Puede ser igual o quizás más sexy que uno de 30. El hombre sexy después de los 50 … [Leer más...]
Cirugía genital – Estética o aumento del placer sexual
La cirugía íntima o cirugía genital en auge L&S.- Una de las partes del cuerpo que más preocupan y que más nos dejan insatisfechos y así ha sido a lo largo de toda la historia, es el aspecto y la funcionalidad de nuestros genitales; pero solamente es en los tiempos modernos desde que nació la cirugía íntima o cirugía genital, cuándo se pueden corregir los defectos y … [Leer más...]
Disfunción eréctil
La disfunción eréctil provoca fuertes tensiones L&S.- La disfunción eréctil, también conocida con el término latino «impotencia erigendi» es la incapacidad de erección del pene. Incapacidad persistente en un hombre para conseguir mantener una erección con la firmeza suficiente como para tener una relación sexual satisfactoria. Puede decirse con toda seguridad que todo … [Leer más...]
La Viagra ® es una marca asociada a un concepto
Viagra ® - Una de las grandes revoluciones del siglo XX L&S.- Existen otras marcas para el sildenafilo, pero «La Viagra ®» ya se ha quedado en nuestra mente al igual que ocurre con otros productos de consumo. La Viagra ®, (también llamada «la pastilla azul», es el nombre comercial dado a un fármaco formulado en la segunda mitad de la década de los 90. A estas alturas, … [Leer más...]
Sexo y embarazo
Sexo y embarazo - Dos cosas que no van separadas L&S.- Desde el mismo momento en que una mujer queda encinta, comienza un viaje de grandes cambios físicos y hormonales; pues se convierte en la vivienda habitual de otro ser vivo que sin estos cambios, no podría desarrollarse. Estos afecta directamente en su vida de pareja. La combinación de sexo y embarazo no son … [Leer más...]
Bomba de vacío para el pene
L&S.- Las bombas de vacío para el pene pueden ser una solución temporal a un problema que afecta a la calidad de vida de un hombre como es la disfunción eréctil. Aunque dicho dispositivo de vacío debería ser la última alternativa. Se pueden buscar otras menos drásticas. Principalmente porque la bomba de vacío no deja de ser un método antinatural. Además de eso, puede … [Leer más...]
Impotencia sexual – Un mal demasiado común
Impotencia sexual y disfunción eréctil, o impotencia - Dos términos que dan pavor L&S.- La impotencia sexual o disfunción eréctil es la incapacidad de mantener una erección. Puede ser también que el hombre no alcanza una erección durante el tiempo suficiente como para permitir una relación sexual plena y satisfactoria. Todos los hombres y por diferentes motivos pueden … [Leer más...]
Los niveles de testosterona pueden equilibrarse
Aumento de los niveles de testosterona L&S.- En los descensos leves de los niveles de testosterona podemos atender las carencias con hormonas de reemplazo. También, con suplementos y complementos naturales. Hay algunos como por ejemplo el tribulus terrestris, la maca andina o Sizeform Max que ayudan a aumentar los niveles de hormonas. Son capaces de hacer que el propio … [Leer más...]
Potenciador sexual – Es lo que ayuda a salir del paso
Potenciador sexual: Un complemento que ayuda L&S.- Detrás de la falta de deseo sexual o descenso de la libido, están enmascarados casi siempre el estrés y la mala nutrición. Antes de tirar definitivamente la toalla y de adoptar soluciones drásticas; como puede ser el tratamiento con Viagra ®; es preferible probar con un potenciador sexual natural. Suplementos … [Leer más...]
