¿Cuál es el peso ideal del hombre?
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L&S.- Es importante saber cuál es el peso ideal del hombre y de una mujer. También el Índice de Masa Corporal (IMC) sería interesante conocerlo, pues es una información adicional con la que tu médico contará en caso de ser necesario.
Para confirmar si tiene el peso ideal, es necesario saber cuánto pesa, la altura y la complexión que tenga. Y en el caso de que no se tenga clara cuál es la complexión, hay una forma casera de verlo. No hay más que rodear la muñeca izquierda con los dedos pulgar y corazón de la mano derecha. Si se es zurdo, se debe hacer con la mano contraria.
Si la pulsera que se forma al juntarlos queda holgada, la constitución es pequeña. Cuando ésta se ajusta perfectamente, se es de complexión media. En cambio, si la estructura ósea es grande, los dedos no llegarán a tocarse.
La altura todo el mundo la conoce y para saber cuánto se pesa, hay que subirse a la báscula a primera hora de la mañana, en ayunas y sin calzado.
Tablas de peso ideal del hombre
Hay tablas que marcan cuál debe ser el peso ideal del hombre. También las hay para mujeres. Los 
requerimientos son muy diferentes. Teniendo el sexo, el peso y la complexión, se puede acudir a una de estas tablas. En ellas se orienta acerca de cuál es el peso ideal o peso recomendado. Siempre acorde a los estándares médicos sanos.
Hay que tener en cuenta que el peso ideal del hombre según las tablas, no es determinante. Se debe interpretar de acuerdo a la salud de la persona y su propia realidad. Las tablas de peso ideal no contemplan ciertos parámetros, sólo altura, complexión y peso. Ese es el motivo por el cuál muchos médicos prefieren averiguarlo midiendo la proporción entre las caderas y la cintura. Es un excelente indicador del peso óptimo del hombre. Este está muy condicionado con el volumen de su masa muscular. Lo mismo pasa con el de los niños.
Otro método muy efectivo para saber el peso ideal del hombre sin usar una tabla de peso es el conocer el índice de masa corporal (IMC).
Con esta sencilla tabla se podrá orientar acerca de cuántos kilos debe pesar para estar y sentirte bien. AMPLÍELA clickando en ella.
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Peso ideal del hombre
Si se me permite – igual vez usted deberíaconsiderar l? aditamento ?e un p?r ?e
imágenes. No quiero decir ?ue lla falta de respeto lo
?ue has dicho; s? b?stante aclaratorio, ?or ?ierto. Falo requisa,
creo ?ue s?ría responder a ella d? manera más positiva ?i podí?n ser
algo palpable ? suss ideas. Sigue así, pero poner un carente
más ?n ella laa próxima vez.