L&S.- Al sexo se le han atribuido casi tantos beneficios como al ejercicio: mejora el ánimo, ayuda a dormir, protege el corazón, fortalece el suelo pélvico e incluso alarga la vida. Algunas de estas afirmaciones tienen una base razonable. Otras han crecido bastante más que las pruebas que las sustentan. Lo interesante no es convertir las relaciones sexuales en una especie … [Leer más...]
Mujeres - A nivel biológico difieren del hombre
Las mujeres se diferencian del varón en sus características física, psicológicas y emocionales y en la acción de las hormonas sobre su cuerpo. La salud de ambos es igual en muchos aspectos, salvo en lo que tienen que ver precisamente con sus características diferenciadoras, que es la sexualidad, la capacidad de la mujer de concebir y las características psíquicas y físicas. De hecho, hay enfermedades que un hombre jamás tendrá y hay que atenderlas como tal.
El rol de las mujeres a lo largo de la historia ha ido evolucionando, pasando de ser un papel doméstico y al cuidado de que el hogar y los hijos funcionaran, al rol que desempeña hoy en día en las civilizaciones occidentales, que se diferencia poco al papel que desempeña el hombre. Esto ha acarreado un peso adicional sobre ellas como parte integrante de la sociedad, porque siempre serán madres y muchas veces, madres qeu crían a sus hijos ellas solas, lo que acarrea cargas y responsabilidades importantes
Hay aspectos que hay que tratar de manera específica, porque las mujeres tienen sus propias necesidades a nivel físico y a nivel emocionaly cambios a lo largo de la vida que son origen de algunos problemas de salud.
Lineaysalud quiere poner un granito de arena en dar algunos consejos o arrojar luz en los problemas femeninos en su sección Salud/Mujeres.
Ejercicios de Kegel: cómo hacerlos correctamente y para qué sirven
L&S.- Los ejercicios de Kegel parecen muy sencillos: contraer, mantener y relajar. Y precisamente por eso es fácil hacerlos mal. Apretar los glúteos, contener la respiración o realizar muchas contracciones sin localizar bien el suelo pélvico puede hacer que el ejercicio sirva de poco. Bien realizados, los ejercicios de Kegel ayudan a entrenar la musculatura del suelo … [Leer más...]
Bolas chinas y suelo pélvico: para qué sirven y cómo utilizarlas
L&S.- Durante años las bolas chinas se conocieron sobre todo como un juguete erótico. Después comenzaron a utilizarse también en fisioterapia del suelo pélvico y llegaron las promesas: fortalecer la musculatura, prevenir los escapes de orina, recuperarse después del parto e incluso mejorar las relaciones sexuales. ¿Cuánto hay de cierto? Bastante, aunque con matices. Los … [Leer más...]
Prolapso genital femenino: qué es, síntomas y tratamiento
L&S.- A veces empieza con una sensación difícil de explicar: peso en la pelvis, presión hacia abajo o la impresión de que «algo se sale». Otras mujeres descubren un pequeño bulto en la vagina, tienen escapes de orina o notan que les cuesta más evacuar. Detrás de estas molestias puede haber un prolapso genital femenino, un problema frecuente que no siempre requiere cirugía y … [Leer más...]
Histerectomía: qué cambia si se conservan o se extirpan los ovarios
L&S.- Una histerectomía consiste en extirpar el útero, pero esta definición tan sencilla puede esconder intervenciones bastante diferentes. Que una mujer deje de tener menstruaciones después de operarse no significa necesariamente que haya entrado en la menopausia, ni que le hayan extirpado los ovarios. Tampoco una histerectomía total significa, como a veces se cree, que se … [Leer más...]
Suelo pélvico y sexo: cómo influye en las relaciones sexuales
L&S.- El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostiene los órganos situados en la parte baja de la pelvis y participa en funciones tan distintas como la continencia urinaria y fecal, la estabilidad de la zona pélvica y la respuesta sexual. Aunque durante muchos años se habló de él casi exclusivamente en relación con el embarazo, el parto o la menopausia, … [Leer más...]
Incontinencia urinaria en la mujer: causas, tipos y qué hacer
L&S.- La incontinencia urinaria en la mujer es la pérdida involuntaria de orina. A veces se trata de unas pocas gotas al toser, reír o hacer un esfuerzo; otras veces aparece una necesidad tan repentina de orinar que resulta difícil llegar a tiempo al baño. Aunque es muy frecuente y aumenta con la edad, no debería aceptarse sin más como una consecuencia inevitable de hacerse … [Leer más...]
Climaterio y menopausia: qué cambia en el cuerpo de la mujer
L&S.- El climaterio y la menopausia forman parte de una transición hormonal de la mujer, no simplemente del momento en que desaparece la regla. Durante esos años cambia progresivamente el funcionamiento de los ovarios y, con él, el entorno hormonal de todo el organismo. Durante esos años cambia progresivamente el funcionamiento de los ovarios y, con él, el entorno hormonal … [Leer más...]
Diabetes y menopausia: cómo influyen los cambios hormonales en la glucosa
L&S.- La diabetes y la menopausia pueden coincidir en una misma etapa de la vida y, en algunas mujeres, los cambios hormonales de la transición menopáusica pueden favorecer un terreno metabólico menos favorable. Esto no significa que la menopausia cause diabetes de forma automática, pero sí que puede aumentar la resistencia a la insulina y dificultar el control de la … [Leer más...]
Estrógenos y cambios de humor: cómo influyen las hormonas en las emociones
L&S.- Los estrógenos y los cambios de humor están relacionados, aunque esa relación no es igual en todas las mujeres. Hay días en los que una mujer puede sentirse tranquila y optimista y, poco después, encontrarse más irritable, sensible o triste sin que aparentemente haya sucedido nada que lo explique. Atribuir todos esos cambios exclusivamente a los estrógenos sería … [Leer más...]
Fases de la menstruación: qué ocurre durante el ciclo menstrual
L&S.- Conocer las fases de la menstruación permite entender que el ciclo menstrual es mucho más que los días de sangrado. Es una sucesión de cambios hormonales y físicos que prepara cada mes al organismo femenino para una posible gestación y que afecta principalmente a los ovarios y al útero. Conocer las fases de la menstruación ayuda a entender por qué a lo largo del mes … [Leer más...]
Maca andina o maca del Perú – La joya de los sumplementos
La maca andina era considerada el regalo de los dioses L&S.- La maca andina se denomina Lepidium peruvianum, L. meyenii. Se la conoce también con los nombres maca-maca, maino, ayak chichira, ayak willku. Se trata de un tubérculo anual o bienal originario de las partes altas de Perú y Bolivia. Por eso se llama maca andina, maca de Los Andes o maca del Perú. Ese es su origen … [Leer más...]
Dong quai – Una raíz amiga de las mujeres
El Dong Quai es una planta benigna para problemas femeninos L&S.- Dong quai o Angélica sinensis es el nombre de una planta muy recurrente en la medicina tradicional china. Su nombre científico es Radix Angelicae Sinensis. Principalmente la raíz de la planta es la que goza de una excelente fama. Sobre todo para ayudar en diversas afecciones, tales como: equilibrante … [Leer más...]
Flibansterina o viagra femenina – ¿Para quienes?
La verdad sobre la flibansterina L&S.- Hace unos años se dio a conocer en todo el mundo la ‹gran noticia›. Por fin se produjo el lanzamiento de la pastilla rosa o «viagra femenina» para tratar el deseo sexual femenino. Se lanzó con todo tipo de beato la flibansterina con la que prometían ayudar con las disfunciones sexuales que padecen muchas mujeres alrededor del … [Leer más...]
Sexo oral y cáncer orofaríngeo
Virus del papiloma humano - Sexo oral posible responsable L&S.- Respecto a la relación entre el virus del papiloma humano, el sexo oral y el cáncer orofaríngeo podemos hacer referencia a los resultados vertidos de un estudio. Michael Douglas: «El sexo oral provocó mi cáncer» En junio de 2010 saltó una noticia escandalosa. A saber: que al actor Michael Douglas le … [Leer más...]
DHEA dehidroepiandrosterona – La hormona de la juventud
DHEA dehidroepiandrosterona - ¿Elíxir de la eterna juventud? L&S.- La DHEA dehidroepiandrosterona actúa como precursora en la producción de las hormonas sexuales. Se ha descubierto una relación directa entre el envejecimiento y los niveles de esta sustancia. De hecho, se la llama «la hormona de la juventud»; aunque su uso ha sido sometido en los últimos tiempos a un gran … [Leer más...]
Alimentos afrodisíacos
Es verdad que hay alimentos que estimulan la libido? L&S.- Ya es un clásico pensar en los alimentos considerados como «alimentos afrodisíacos». Son los que elevan la libido. Muchas las parejas los utilizan para aumentar su deseo sexual o la intensidad de sus relaciones sexuales. Sobre esto se debería acentuar un hecho importante. A saber: que no son los llamados alimentos … [Leer más...]
El sexo acusa una crisis económica
La crisis económica es una mala compañera de cama L&S.- La psicosis de crisis económica condiciona a las personas en todos los ámbitos de su vida. Hay uno especialmente sensible. Es el ámbito sexual. Se puede afirmar que efectivamente la idea de vivir en crisis, afecta a la vida sexual de las personas. También en su estado de ánimo. Eso se ve reflejado en los colores de la … [Leer más...]
Juguetes sexuales con energía solar
Consoladores o vibradores sin pilas L&S.- Los movimientos ecológicos muy preocupados por el medio ambiente, proponen soluciones para la pareja y juguetes eróticos. Vibradores o masajeadores que funcionan mediante energía solar. La locura por lo verde entra pisando fuertes para quedarse de forma definitiva y se cuela entre nuestras sábanas. Un «sexo amigable con el medio … [Leer más...]
Libido femenina – ¿Por qué una mujer deja de tener ‘ganas’?
La libido femenina es como una montaña rusa L&S.- La libido femenina es frágil ante los cambios y ante diferentes circunstancias. Es por eso que muchas mujeres buscan ayuda en momentos puntuales de su vida. Un estudio al respecto realizado por la Universidad de California reveló que las mujeres envejecen mejor y alargan su vida si tienen una vida sexual activa y … [Leer más...]
