L&S.- Hablar de pies sexy puede sonar un poco frívolo, pero lo cierto es que los pies forman parte de la imagen corporal y hay personas que los consideran especialmente atractivos. Google lo confirma de una manera bastante curiosa: se buscan pies bonitos, pies de mujer, pies cuidados e incluso por qué a algunas personas les atraen tanto. Más allá de gustos personales, unos … [Leer más...]
Salud y prevención de enfermedades y como tratarlas
Lifting facial: en qué consiste, resultados, recuperación y riesgos
L&S.- El lifting facial, también llamado ritidectomía, es una intervención quirúrgica destinada a mejorar la flacidez y otros signos visibles del envejecimiento en la cara y el cuello, especialmente cuando empiezan a desdibujarse la línea mandibular, las mejillas descienden y aparece piel sobrante alrededor del cuello. No detiene el envejecimiento ni devuelve literalmente … [Leer más...]
Aceite de almendras dulces: para qué sirve, propiedades y cómo utilizarlo
L&S.- El aceite de almendras dulces es uno de esos productos sencillos que llevan décadas pasando del cuarto de baño a la camilla de masaje, del neceser al cuidado del cabello. Se obtiene de la almendra dulce y se utiliza tanto en alimentación —cuando el producto está elaborado y etiquetado para consumo— como en cosmética. En la piel funciona principalmente como emoliente: … [Leer más...]
Sauna: cómo usarla correctamente, cuánto tiempo estar y qué precauciones tomar
L&S.- La sauna puede ser uno de esos pequeños placeres que obligan a detenerse: calor, silencio, sudor y unos minutos en los que no hay demasiado que hacer aparte de estar allí. Pero para disfrutarla no hace falta resistir temperaturas imposibles, aguantar hasta el límite ni organizar una competición de quién sale más rojo. Una buena sesión de sauna debe resultar agradable, … [Leer más...]
Cosméticos ecológicos: qué mirar en la etiqueta y qué ingredientes conviene conocer
Los cosméticos ecológicos no se eligen solo por llevar un envase verde, una hoja dibujada o palabras como «natural», «bio» o «sostenible». Si queremos saber realmente qué estamos comprando, hay que darle la vuelta al envase y mirar la lista de ingredientes. El problema es que ahí empieza otro mundo: nombres en inglés, latín o nomenclatura química que muchas veces resultan … [Leer más...]
Cómo organizar un bolso de mujer sin tener que vaciarlo cada vez que buscas algo
Cómo organizar un bolso de mujer sin perder tiempo buscando cada cosa Cómo organizar un bolso de mujer puede parecer una cuestión menor, hasta que necesitamos encontrar las llaves, el móvil o cualquier otra cosa con cierta urgencia. Ahí empieza la excavación. Para muchos hombres, además, el bolso de una mujer es una especie de territorio desconocido. Saben que dentro hay … [Leer más...]
Cremas reafirmantes de senos: qué pueden hacer realmente
Las cremas reafirmantes de senos pueden mejorar la hidratación, suavidad y apariencia de la piel del pecho, pero no aumentan de forma real el tamaño de la mama. Su efecto es principalmente cutáneo: una piel más hidratada y elástica puede verse más tersa y firme. L&S.- La búsqueda de una crema reafirmante de senos sigue siendo muy habitual. Algunas mujeres buscan recuperar … [Leer más...]
Botox ® también para hombres
El Botox en hombres se utiliza principalmente para suavizar arrugas de expresión de la frente, el entrecejo y las patas de gallo. También puede emplearse con fines médicos, por ejemplo para tratar determinados casos de sudoración excesiva. L&S.- La toxina botulínica dejó hace tiempo de ser un tratamiento asociado casi exclusivamente a las mujeres. El aumento del cuidado … [Leer más...]
Belleza y aspecto físico en el siglo XXI: cuerpo, género, consumo y presión estética
La belleza en el siglo XXI ha cambiado mucho en pocas décadas. Lo que antes se asociaba sobre todo a las mujeres —cosmética, depilación, cuidado de la piel y tratamientos estéticos— forma hoy parte de un mercado mucho más amplio en el que participan hombres y mujeres de todas las edades. L&S.- Observar cómo nos arreglamos, qué compramos para cuidarnos o qué cambios estamos … [Leer más...]
Arañas vasculares: causas, diferencia con las varices y cómo eliminarlas
Las arañas vasculares son pequeños vasos sanguíneos visibles bajo la piel que forman líneas rojizas, azuladas o violáceas. Aparecen sobre todo en las piernas y en la cara y, aunque muchas veces son únicamente un problema estético, también pueden acompañarse de molestias o coexistir con una enfermedad venosa de mayor importancia. L&S.- Una de las preguntas más frecuentes es … [Leer más...]
Baños adaptados para personas mayores: cómo hacerlos seguros y accesibles
Los baños adaptados para personas mayores ayudan a conservar autonomía, intimidad y seguridad dentro de casa. A veces basta con pequeños cambios; otras veces, especialmente cuando la persona utiliza silla de ruedas, hace falta modificar puertas, ducha, inodoro o lavabo. El objetivo no es convertir el cuarto de baño en un espacio hospitalario, sino eliminar barreras y facilitar … [Leer más...]
Copalchi – Insulina vegetal
El copalchi es una planta medicinal americana conocida especialmente por su uso tradicional como apoyo para controlar la glucosa en sangre. Su nombre científico es Hintonia latiflora, también citada como Coutarea latiflora, y pertenece a la familia de las rubiáceas. Se utiliza principalmente la corteza, de sabor intensamente amargo. En México y otros países de Centroamérica se … [Leer más...]
Fucus vesiculosus – Sus usos
El Fucus vesiculosus es un alga parda marina especialmente rica en yodo y otros compuestos naturales. También se conoce como sargazo vejigoso o sargazo vesiculoso y crece adherida a las rocas de numerosas costas del Atlántico. Se utiliza desde hace mucho tiempo en alimentación y medicina tradicional y actualmente se encuentra en cápsulas, comprimidos, polvo y extractos. Es … [Leer más...]
Celos de pareja: por qué aparecen, cuándo son enfermizos y cómo manejarlos
Los celos de pareja aparecen cuando sentimos que una relación importante puede estar amenazada. Pueden surgir ante una situación real, una duda razonable o simplemente a partir de inseguridades, experiencias pasadas o interpretaciones que no tienen una base objetiva. Sentir celos alguna vez no convierte a nadie en una persona enfermiza ni significa necesariamente que la … [Leer más...]
Miomas uterinos: síntomas, causas, tipos y tratamiento
Los miomas uterinos son tumores benignos muy frecuentes que crecen a partir del músculo del útero. También reciben los nombres de fibromas, leiomiomas o, cuando existen varios, miomatosis uterina. Pueden ser diminutos o alcanzar varios centímetros, aparecer de forma aislada o múltiple y producir síntomas muy diferentes según su tamaño y localización. Muchas mujeres tienen … [Leer más...]
Informe Kinsey: qué es, escala, bisexualidad y controversias
El Informe Kinsey cambió la forma de estudiar la sexualidad humana. A partir de miles de entrevistas realizadas en Estados Unidos durante las décadas de 1930, 1940 y 1950, Alfred C. Kinsey y su equipo mostraron que el comportamiento sexual real era mucho más diverso de lo que públicamente se reconocía en aquella época. De aquellos trabajos surgió también la conocida escala de … [Leer más...]
Píldora del día después: cómo funciona, riesgos y qué sabemos realmente
La píldora del día después es un recurso de anticoncepción de urgencia que se utiliza después de una relación sexual en la que existe riesgo de embarazo. Puede recurrirse a ella cuando no se ha utilizado protección, se ha roto el preservativo, se ha olvidado el anticonceptivo habitual o este ha podido fallar. Pero conviene entender desde el principio qué tenemos entre manos. … [Leer más...]
Síndrome de ovario poliquístico: nuevo nombre, síntomas y tratamiento
¿Cómo se llama ahora el síndrome de ovario poliquístico? El síndrome de ovario poliquístico, conocido durante décadas como SOP o SOPQ, ha cambiado oficialmente de nombre. Desde mayo de 2026, el consenso internacional recomienda llamarlo síndrome ovárico metabólico poliendocrino o PMOS, por sus siglas en inglés (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome). El cambio no es un … [Leer más...]
Vitex agnus castus o Sauzgatillo – Un gran aliado de las mujeres
El Vitex agnus-castus, conocido en español como sauzgatillo, es una planta medicinal especialmente utilizada para aliviar algunos síntomas del síndrome premenstrual. Su fruto se emplea desde hace siglos en la medicina tradicional y actualmente existen extractos estandarizados que han sido estudiados sobre todo en mujeres con molestias relacionadas con el ciclo menstrual. El … [Leer más...]
Sexo y antidepresivos
Sexo y antidepresivos pueden formar una combinación complicada para algunas personas. Determinados antidepresivos pueden disminuir el deseo sexual, dificultar la excitación o retrasar el orgasmo. Sin embargo, no todas las personas experimentan estos efectos ni todos los medicamentos afectan de la misma manera. Además, hay que tener en cuenta que la propia depresión puede … [Leer más...]
