La mujer a los 40 puede encontrarse en una etapa de muchos cambios, pero cumplir años no significa dejar de sentirse atractiva, fuerte o segura. A partir de esta edad pueden empezar a notarse modificaciones en la piel, la composición corporal, el peso o el ciclo menstrual, aunque no aparecen igual ni al mismo tiempo en todas las mujeres. Los 40 no son una frontera biológica … [Leer más...]
Salud y prevención de enfermedades y como tratarlas
Propiedades de la salvia, beneficios y para qué sirve
Las propiedades de la salvia han hecho que esta planta aromática se utilice desde hace siglos tanto en la cocina como en la medicina tradicional. La Salvia officinalis es especialmente conocida por sus posibles beneficios sobre algunas molestias digestivas, la boca y la garganta, la sudoración y determinados síntomas asociados a la menopausia. Sin embargo, no todas las … [Leer más...]
Flibanserina: por qué no es la Viagra femenina
L&S.- La flibanserina se hizo famosa con un nombre que todavía hoy puede llevar a engaño: “Viagra femenina”. La comparación era fácil de vender, pero médicamente es bastante mala. La flibanserina no actúa como el sildenafilo, no se toma justo antes de mantener relaciones sexuales y no provoca una respuesta genital automática. Es un medicamento que actúa sobre determinados … [Leer más...]
Dong quai: propiedades, usos y beneficios de Angelica sinensis
L&S.- El dong quai o Angelica sinensis no es una planta que haya aparecido recientemente en el mercado de los suplementos. Su raíz forma parte desde hace siglos de la medicina tradicional china, donde se conoce como Dang Gui y ha ocupado un lugar especialmente importante en fórmulas destinadas a la salud femenina. Que una planta lleve generaciones utilizándose no demuestra … [Leer más...]
Disfunción eréctil o impotencia: causas, síntomas y tratamientos
La disfunción eréctil, tradicionalmente conocida como impotencia, es la dificultad persistente para conseguir o mantener una erección con la firmeza suficiente para mantener una actividad sexual satisfactoria. Tener ocasionalmente problemas de erección no significa necesariamente que exista una enfermedad. El cansancio, el estrés, el alcohol o una situación emocional concreta … [Leer más...]
Impotencia sexual: cuándo preocuparse y qué puede estar detrás
L&S.- La impotencia sexual puede ser un problema médico, una preocupación pasajera o una auténtica crisis personal. Y, curiosamente, una misma dificultad puede vivirse de formas completamente distintas según quién la padezca y cómo la interprete la pareja. Hay hombres que atraviesan un episodio de dificultad eréctil, lo comentan, esperan, buscan la causa si se repite y … [Leer más...]
Pastillas para alargar el pene: ¿funcionan realmente?
L&S.- Las pastillas para alargar el pene tienen una ventaja comercial difícil de superar: prometen conseguir algo muy deseado sin aparatos, sin cirugía y casi sin esfuerzo. Basta con tomar unas cápsulas y esperar. El problema es que la biología no funciona así. Hasta el momento, ninguna pastilla ha demostrado aumentar de forma permanente la longitud o el grosor del pene … [Leer más...]
Métodos para alargar el pene: cuáles funcionan y qué riesgos tienen
L&S.- Los métodos para alargar el pene abundan desde hace décadas, pero no todos persiguen lo mismo ni ofrecen resultados comparables. Algunos buscan aumentar longitud, otros grosor, otros solo mejorar temporalmente la erección y unos cuantos prometen cambios que no han demostrado conseguir. Por eso, antes de elegir una técnica conviene separar tres preguntas: qué puede … [Leer más...]
¿Se puede alargar el pene? Métodos, resultados y límites reales
L&S.- La pregunta es sencilla, pero la respuesta no admite milagros: sí existen métodos capaces de aumentar algo la longitud del pene, aunque los resultados suelen ser modestos, requieren tiempo y no todos funcionan igual. También hay procedimientos que solo cambian la apariencia, otros que mejoran temporalmente la erección y algunos que directamente no han demostrado … [Leer más...]
¿Se puede alargar el pene adelgazando?
L&S.- ¿Se puede alargar el pene adelgazando? Si existe sobrepeso y una acumulación importante de grasa en la zona del pubis, perder peso puede hacer que quede visible una parte mayor del pene. Pero conviene explicar bien qué ocurre: adelgazar no hace crecer anatómicamente el pene. Lo que disminuye es la capa de grasa situada delante de su base. Al reducirse, puede quedar … [Leer más...]
Celulitis en hombres: por qué aparece y cómo reducirla
L&S.- La celulitis en hombres existe, aunque es mucho menos frecuente que en las mujeres. Puede aparecer en abdomen, glúteos, muslos o piernas y suele hacerse más visible cuando aumenta la grasa subcutánea, aunque no es necesario tener obesidad para desarrollarla. La diferencia entre hombres y mujeres se explica, sobre todo, por la estructura del tejido conectivo y por … [Leer más...]
Tipos de ginseng: diferencias y cuál elegir
L&S.- Bajo el nombre de ginseng se venden distintas raíces y extractos, pero no todos los tipos de ginseng pertenecen a la misma especie ni tienen exactamente las mismas propiedades. Por eso, cuando alguien quiere comprar un buen ginseng, conviene mirar algo más que la palabra que aparece en grande en la caja. Los verdaderos ginseng pertenecen al género Panax. Entre los … [Leer más...]
Cuánto mide un pene normal y por qué el tamaño importa menos de lo que crees
L&S.- El hombre puede llegar a tener una relación muy particular con una parte de su anatomía. A veces hasta habla de ella en tercera persona, como si tuviera vida propia. Y cuando se trata del tamaño, las dudas aparecen con facilidad: ¿cuánto mide un pene normal?, ¿el mío es pequeño?, ¿importa realmente el tamaño?, ¿qué prefieren las mujeres? La preocupación no es ninguna … [Leer más...]
5 alimentos que afectan la vida sexual y también la salud
L&S.- Hay alimentos que no ayudan precisamente a mantenerse saludable. Cuando forman parte habitual de la dieta pueden ir invadiendo poco a poco distintos ámbitos de la salud: favorecen el exceso de peso, alteran el metabolismo, perjudican la circulación y aumentan el riesgo cardiovascular. Hay concretamente además 5 alimentos que afectan la vida sexual Todo lo que … [Leer más...]
Tres nutrientes para la salud sexual: zinc, magnesio y L-arginina
L&S.- Cuando se habla de nutrientes para la salud sexual suele hacerse una separación enorme entre hombres y mujeres. Sin embargo, la base nutricional y hormonal del organismo es mucho más parecida de lo que sugiere el marketing: ambos sexos necesitan los mismos minerales, aminoácidos, grasas, proteínas y vitaminas, y ambos producen testosterona, estrógenos y otras … [Leer más...]
Aceite de semillas de calabaza: propiedades, próstata y beneficios
L&S.- El aceite de semillas de calabaza, obtenido de las semillas de Cucurbita pepo, es un aceite vegetal rico en ácidos grasos insaturados y compuestos bioactivos. Tradicionalmente se ha utilizado en alimentación y en preparados destinados a la salud urinaria masculina, especialmente cuando existen síntomas relacionados con la próstata. También puede encontrarse como … [Leer más...]
Hombres maduros atractivos: por qué algunos ganan con la edad
L&S.- Los hombres maduros atractivos existen, y no necesariamente porque aparenten menos edad. En muchos casos ocurre justo lo contrario: las canas, las líneas de expresión, una forma de vestir más definida o una mayor seguridad personal pueden formar parte de su atractivo. Cumplir 50 años no convierte automáticamente a nadie en más interesante, del mismo modo que tener 30 … [Leer más...]
Cómo aumentar testosterona de manera natural: 10 consejos
L&S.- La testosterona participa en la masa muscular, la salud ósea, la producción de espermatozoides, el deseo sexual y muchas otras funciones del organismo masculino. Sus niveles cambian con la edad, el peso, algunas enfermedades y determinados hábitos. Por eso, cuando se habla de aumentar testosterona de manera natural, conviene separar lo que realmente puede ayudar de … [Leer más...]
Anorgasmia masculina: causas y tratamiento
L&S.- La anorgasmia masculina es la dificultad persistente o recurrente para alcanzar el orgasmo, aunque exista deseo sexual, excitación y una estimulación suficiente. Puede ocurrir durante las relaciones sexuales, durante la masturbación o solamente en determinadas situaciones. No debe confundirse con la disfunción eréctil. Un hombre puede tener una erección normal y, sin … [Leer más...]
Dolor genital masculino: causas y cuándo consultar
L&S.- El dolor genital masculino no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma que puede aparecer por causas muy diferentes. Puede localizarse en el glande, el prepucio, la base, la uretra o los tejidos internos, y presentarse como ardor, pinchazos, presión, dolor sordo o una molestia que aparece al orinar, durante una erección o después de mantener relaciones … [Leer más...]
