¿Cómo se llama ahora el síndrome de ovario poliquístico? El síndrome de ovario poliquístico, conocido durante décadas como SOP o SOPQ, ha cambiado oficialmente de nombre. Desde mayo de 2026, el consenso internacional recomienda llamarlo síndrome ovárico metabólico poliendocrino o PMOS, por sus siglas en inglés (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome). El cambio no es un … [Leer más...]
Vitex agnus castus o Sauzgatillo – Un gran aliado de las mujeres
El Vitex agnus-castus, conocido en español como sauzgatillo, es una planta medicinal especialmente utilizada para aliviar algunos síntomas del síndrome premenstrual. Su fruto se emplea desde hace siglos en la medicina tradicional y actualmente existen extractos estandarizados que han sido estudiados sobre todo en mujeres con molestias relacionadas con el ciclo menstrual. El … [Leer más...]
Propiedades de la salvia, beneficios y para qué sirve
Las propiedades de la salvia han hecho que esta planta aromática se utilice desde hace siglos tanto en la cocina como en la medicina tradicional. La Salvia officinalis es especialmente conocida por sus posibles beneficios sobre algunas molestias digestivas, la boca y la garganta, la sudoración y determinados síntomas asociados a la menopausia. Sin embargo, no todas las … [Leer más...]
Compresas y tampones: materiales, irritación y cuáles elegir
L&S.- Las compresas y tampones han cambiado mucho en las últimas décadas. A la celulosa y el algodón se han añadido polímeros superabsorbentes, capas sintéticas muy finas, adhesivos, películas impermeables y, en determinados productos, perfumes, pigmentos u otros componentes destinados a mejorar la absorción, la sensación de sequedad o el control del olor. Eso no significa … [Leer más...]
Copas menstruales: cómo se usan, ventajas, riesgos y tallas
L&S.- Las copas menstruales son pequeños recipientes flexibles que se introducen en la vagina durante la regla para recoger el flujo menstrual. A diferencia de los tampones, no absorben la sangre: la recogen en su interior hasta que la copa se extrae, se vacía, se limpia y se vuelve a colocar. Aunque durante mucho tiempo fueron un producto bastante desconocido, no son … [Leer más...]
Menarquia o primera regla: cuándo aparece y qué significa
L&S.- La menarquia es la primera menstruación de una niña y uno de los acontecimientos más visibles de la pubertad. No aparece de repente en un cuerpo que hasta entonces no estaba cambiando: normalmente llega después de que hayan comenzado el desarrollo de las mamas, el crecimiento del vello y el estirón propio de esta etapa. Es un proceso biológico normal, pero la forma … [Leer más...]
Endometriosis: qué es, síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento
L&S.- La endometriosis es una enfermedad crónica en la que aparece fuera del útero un tejido parecido al endometrio, la capa que recubre su interior. Puede provocar inflamación, adherencias, quistes, dolor y, en algunas mujeres, problemas de fertilidad. Pero no todas las mujeres presentan los mismos síntomas ni la enfermedad se comporta igual en todas. Una de las cosas que … [Leer más...]
Coito doloroso en la menopausia: causas y soluciones
L&S.- El coito doloroso en la menopausia es mucho más frecuente de lo que muchas mujeres cuentan. Puede comenzar como una ligera molestia, una sensación de tirantez o escozor y terminar convirtiendo una relación sexual que debería ser placentera en algo que se teme o se evita. El término médico es dispareunia, pero conocer el nombre no resuelve el problema. Lo importante … [Leer más...]
Climaterio y menopausia: qué cambia en el cuerpo de la mujer
L&S.- El climaterio y la menopausia forman parte de una transición hormonal de la mujer, no simplemente del momento en que desaparece la regla. Durante esos años cambia progresivamente el funcionamiento de los ovarios y, con él, el entorno hormonal de todo el organismo. Durante esos años cambia progresivamente el funcionamiento de los ovarios y, con él, el entorno hormonal … [Leer más...]
Estrógenos y cambios de humor: cómo influyen las hormonas en las emociones
L&S.- Los estrógenos y los cambios de humor están relacionados, aunque esa relación no es igual en todas las mujeres. Hay días en los que una mujer puede sentirse tranquila y optimista y, poco después, encontrarse más irritable, sensible o triste sin que aparentemente haya sucedido nada que lo explique. Atribuir todos esos cambios exclusivamente a los estrógenos sería … [Leer más...]
Fases de la menstruación: qué ocurre durante el ciclo menstrual
L&S.- Conocer las fases de la menstruación permite entender que el ciclo menstrual es mucho más que los días de sangrado. Es una sucesión de cambios hormonales y físicos que prepara cada mes al organismo femenino para una posible gestación y que afecta principalmente a los ovarios y al útero. Conocer las fases de la menstruación ayuda a entender por qué a lo largo del mes … [Leer más...]
Narcolepsia
¿Qué es la narcolepsia? L&S.- El trastorno de narcolepsia es una de las llamadas enfermedades raras. Se denominan así aquellas que se produce en una de cada 2.000 personas. Esta afecta igualmente a hombres y a mujeres. Es un trastorno caracterizado principalmente por la aparición de somnolencia crónica diurna excesiva. Solamente comparable con la que sufre una persona … [Leer más...]
Migraña o jaqueca
Migraña o jaqueca - Dolor de cabeza que abruma L&S.- Migraña y jaqueca son dos términos prácticamente idénticos. Definen una condición que se caracteriza por crisis periódicas que cursan con dolor decabeza. Generalmente en una o en las dos sienes. Es lo que se denomina migraña, hemicránea -del griego ‹un lado de la cabeza›-, o jaqueca -del árabe ‹media cabeza›-. Es el … [Leer más...]
