L&S.- Cuando hablamos de cirugía genital no estamos hablando de una única operación ni tampoco, necesariamente, de cirugía estética. Bajo este nombre se agrupa un conjunto muy amplio de intervenciones sobre los genitales femeninos y masculinos que pueden realizarse para solucionar un problema funcional, reparar una lesión, corregir una alteración congénita, reconstruir … [Leer más...]
Píldora del día después: cómo funciona, riesgos y qué sabemos realmente
La píldora del día después es un recurso de anticoncepción de urgencia que se utiliza después de una relación sexual en la que existe riesgo de embarazo. Puede recurrirse a ella cuando no se ha utilizado protección, se ha roto el preservativo, se ha olvidado el anticonceptivo habitual o este ha podido fallar. Pero conviene entender desde el principio qué tenemos entre manos. … [Leer más...]
Sexo y antidepresivos
Sexo y antidepresivos pueden formar una combinación complicada para algunas personas. Determinados antidepresivos pueden disminuir el deseo sexual, dificultar la excitación o retrasar el orgasmo. Sin embargo, no todas las personas experimentan estos efectos ni todos los medicamentos afectan de la misma manera. Además, hay que tener en cuenta que la propia depresión puede … [Leer más...]
5 alimentos que afectan la vida sexual y también la salud
L&S.- Hay alimentos que no ayudan precisamente a mantenerse saludable. Cuando forman parte habitual de la dieta pueden ir invadiendo poco a poco distintos ámbitos de la salud: favorecen el exceso de peso, alteran el metabolismo, perjudican la circulación y aumentan el riesgo cardiovascular. Hay concretamente además 5 alimentos que afectan la vida sexual Todo lo que … [Leer más...]
Tres nutrientes para la salud sexual: zinc, magnesio y L-arginina
L&S.- Cuando se habla de nutrientes para la salud sexual suele hacerse una separación enorme entre hombres y mujeres. Sin embargo, la base nutricional y hormonal del organismo es mucho más parecida de lo que sugiere el marketing: ambos sexos necesitan los mismos minerales, aminoácidos, grasas, proteínas y vitaminas, y ambos producen testosterona, estrógenos y otras … [Leer más...]
Potenciador sexual – Es lo que ayuda a salir del paso
L&S.- Cuando disminuye el deseo sexual o la respuesta física ya no es la misma, es tentador buscar un potenciador sexual natural que lo solucione rápidamente. Y existen plantas, aminoácidos, minerales y otros suplementos que pueden resultar interesantes. Pero no todos actúan igual, no todos cuentan con el mismo respaldo científico y, sobre todo, no todos sirven para el … [Leer más...]
Bomba de vacío para el pene: cómo se usa, riesgos y tamaño
L&S.- Una bomba de vacío para el pene produce un efecto muy visible: al extraer aire alrededor del pene, disminuye la presión dentro del cilindro y favorece que entre sangre en los tejidos eréctiles. El pene aumenta temporalmente de volumen y puede alcanzar una erección. Precisamente por ese efecto se utilizan dispositivos de vacío en el tratamiento de algunos problemas de … [Leer más...]
Qué es la Viagra y para qué sirve: sildenafilo y efectos
L&S.- Si te preguntas qué es la Viagra y para qué sirve, lo primero que conviene aclarar es que Viagra® es una marca comercial asociada a un concepto muy conocido. Su nombre se hizo tan popular que acabó utilizándose casi como sinónimo de tratamiento para los problemas de erección. Pero el medicamento que contiene es sildenafilo, y distinguir una cosa de la otra ayuda a … [Leer más...]
Disfunción eréctil: causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento
L&S.- La disfunción eréctil es la dificultad persistente para conseguir o mantener una erección con suficiente rigidez y duración como para mantener una actividad sexual satisfactoria. También se conoce popularmente como impotencia, aunque el término disfunción eréctil es más preciso porque describe exactamente el problema: una alteración de la capacidad de … [Leer más...]
Estrés y deseo sexual: por qué baja la libido y cómo afecta a la pareja
L&S.- El estrés y el deseo sexual están estrechamente relacionados. Cuando la cabeza está ocupada por problemas laborales, económicos, familiares o emocionales, el sexo puede pasar a un segundo plano. No porque haya desaparecido necesariamente el amor o la atracción, sino porque el organismo está respondiendo a una situación de tensión. El estrés puede reducir la libido, … [Leer más...]
Alimentos afrodisíacos: qué funciona de verdad y qué puede aumentar el deseo
L&S.- Los alimentos afrodisíacos forman parte de la cultura popular desde hace siglos. Ostras, chocolate, fresas, especias, vino, granada o jengibre aparecen una y otra vez asociados al deseo sexual. Pero ¿realmente existe algún alimento capaz de aumentar la libido? La respuesta es menos espectacular, pero mucho más interesante: no existe un alimento que funcione como un … [Leer más...]
Virus del papiloma humano (VPH): síntomas, contagio, verrugas, cáncer y vacuna
L&S.- El virus del papiloma humano, conocido por sus siglas VPH, no es un único virus, sino un grupo de alrededor de 200 tipos conocidos. Algunos afectan principalmente a la piel y pueden causar verrugas; otros infectan las mucosas genitales, anales o de la boca y la garganta. La mayoría de las infecciones por VPH pasan inadvertidas y desaparecen por sí solas. Sin embargo, … [Leer más...]
Coito doloroso en la menopausia: causas y soluciones
L&S.- El coito doloroso en la menopausia es mucho más frecuente de lo que muchas mujeres cuentan. Puede comenzar como una ligera molestia, una sensación de tirantez o escozor y terminar convirtiendo una relación sexual que debería ser placentera en algo que se teme o se evita. El término médico es dispareunia, pero conocer el nombre no resuelve el problema. Lo importante … [Leer más...]
Squirting y eyaculación femenina: ¿son lo mismo?
L&S.- Durante años se habló de la eyaculación femenina como un fenómeno casi misterioso. Después llegó otra palabra, squirting, se popularizó enormemente y la confusión fue completa. ¿Son lo mismo? ¿El líquido procede de la vagina? ¿De unas glándulas? ¿De la vejiga? ¿Es orina? ¿O es una especie de equivalente femenino de la eyaculación masculina? La respuesta es bastante … [Leer más...]
Ejercicios de Kegel: cómo hacerlos correctamente y para qué sirven
L&S.- Los ejercicios de Kegel parecen muy sencillos: contraer, mantener y relajar. Y precisamente por eso es fácil hacerlos mal. Apretar los glúteos, contener la respiración o realizar muchas contracciones sin localizar bien el suelo pélvico puede hacer que el ejercicio sirva de poco. Bien realizados, los ejercicios de Kegel ayudan a entrenar la musculatura del suelo … [Leer más...]
Suelo pélvico y sexo: cómo influye en las relaciones sexuales
L&S.- El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostiene los órganos situados en la parte baja de la pelvis y participa en funciones tan distintas como la continencia urinaria y fecal, la estabilidad de la zona pélvica y la respuesta sexual. Aunque durante muchos años se habló de él casi exclusivamente en relación con el embarazo, el parto o la menopausia, … [Leer más...]
Sexualidad y embarazo
La sexualidad en el embarazo suele ser motivo de preocupación L&S.- Cuándo la pareja es nueva en la maternidad, el binomio sexualidad y embarazo es algo que les causa ansiedad. Sienten deseos, pero no saben cómo encauzarlo. Y no siempre pueden hablar con madres o personas adultas de la familia. Temen causar daño al bebé, abortar o causar daño a la madre. Y hasta en … [Leer más...]
La actividad sexual en primavera se ve afectada por la vitamina D
¿Qué pasa con la actividad sexual en primavera? L&S.- En primavera (marzo en hemisferio Norte y septiembre en hemisferio Sur); cuándo la luz es más fuerte y suben las temperaturas, los niveles en el cuerpo de vitamina D o colicalciferol ascienden considerablemente tras los meses de invierno en los que dicha vitamina ha descendido. Según estudios realizados por la … [Leer más...]
Más estrés para los solteros
Los solteros son más propensos a sufrir estrés L&S.- Los solteros manejan peor el estrés. Eso dicen los resultados de un estudio científico. Estar casado o tener una pareja estable reduce la producción de cortisol. Es la hormona conocida como la hormona del estrés. Según los resultados de un estudio realizado por las universidades estadounidenses de Chicago y Northwestern … [Leer más...]
