L&S.- Virirec se ha presentado durante años como una alternativa en crema frente a los tratamientos en pastillas para la disfunción eréctil. Su principal atractivo es precisamente ese: se aplica de forma local y puede actuar en pocos minutos. Pero que no sea un comprimido no significa que sea un producto inocuo ni que funcione igual en todos los hombres. Antes de utilizarlo … [Leer más...]
Salud y prevención de enfermedades y como tratarlas
Sistema nervioso: qué es, cómo se organiza y qué funciones tiene
L&S.- El sistema nervioso es la gran red de comunicación y coordinación del organismo. Recibe información procedente del exterior y del propio cuerpo, la procesa y organiza respuestas que nos permiten sentir, movernos, pensar, recordar, adaptarnos y mantener muchas funciones automáticas indispensables para la vida. No hace falta tener conocimientos de anatomía para … [Leer más...]
Médula espinal: qué es, funciones y cómo conecta cerebro y cuerpo
L&S.- La médula espinal forma parte del sistema nervioso central y actúa como una gran vía de comunicación entre el encéfalo y el resto del cuerpo. A través de ella asciende información sensorial y descienden órdenes motoras, pero además contiene circuitos capaces de generar respuestas rápidas por sí mismos, como ocurre en muchos reflejos. Para situarla dentro del … [Leer más...]
Encéfalo: qué es, partes y funciones principales
L&S.- El encéfalo es la parte del sistema nervioso central que se encuentra protegida dentro del cráneo. Está formado por varias estructuras que trabajan de manera coordinada para permitirnos pensar, sentir, movernos, recordar, hablar, mantener el equilibrio y regular numerosas funciones indispensables para la vida. Para situarlo dentro del mapa: por encima del encéfalo … [Leer más...]
Sistema nervioso entérico: qué es, funciones y por qué controla el intestino
L&S.- El sistema nervioso entérico es la extensa red de neuronas y células gliales situada en la pared del aparato digestivo. Su función es coordinar gran parte de lo que ocurre en el intestino: movimiento, secreciones, flujo sanguíneo, absorción y comunicación con otras células de la mucosa. Lo más sorprendente es que puede realizar muchas de estas tareas con un elevado … [Leer más...]
Sistema nervioso parasimpático: qué es, funciones y cómo actúa
L&S.- El sistema nervioso parasimpático forma parte del sistema nervioso autónomo, la red encargada de regular muchas funciones que nuestro organismo realiza sin que tengamos que pensar en ellas: frecuencia cardíaca, digestión, secreciones, respiración, micción o determinados aspectos de la función sexual. A menudo se describe como el sistema del “reposo y la digestión” … [Leer más...]
Sistema nervioso simpático: qué es, funciones y cómo actúa
L&S.- El sistema nervioso simpático forma parte del sistema nervioso autónomo y se encarga de preparar al organismo para responder cuando aumentan las demandas físicas o mentales. Participa en situaciones de estrés, ejercicio, frío, dolor, cambios posturales y cualquier circunstancia en la que el cuerpo necesita movilizar recursos con rapidez. Se conoce sobre todo por su … [Leer más...]
Sistema nervioso autónomo: qué es, funciones y cómo se organiza
L&S.- El sistema nervioso autónomo forma parte del sistema nervioso periférico y regula gran parte de las funciones que nuestro cuerpo realiza sin necesidad de una decisión consciente: frecuencia cardíaca, presión arterial, digestión, sudoración, diámetro de las pupilas, funcionamiento de la vejiga y muchas otras. Para situarlo sin perdernos: por encima del sistema … [Leer más...]
Sistema nervioso somático: qué es, funciones y cómo actúa
L&S.- El sistema nervioso somático forma parte del sistema nervioso periférico y participa principalmente en dos grandes tareas: llevar información sensorial hacia el sistema nervioso central y permitir el control voluntario de la musculatura esquelética. Gracias a él podemos sentir una caricia, notar dolor, saber dónde están nuestras extremidades y mover voluntariamente … [Leer más...]
Sistema nervioso periférico: qué es, funciones y cómo se organiza
L&S.- El sistema nervioso periférico es una de las dos grandes divisiones del sistema nervioso. Su función principal es conectar el sistema nervioso central —formado por el encéfalo y la médula espinal— con el resto del cuerpo. Para situarlo fácilmente: por encima está el sistema nervioso como conjunto; a su mismo nivel se encuentra el sistema nervioso central; y por … [Leer más...]
Sistema nervioso central: qué es, funciones y cómo se organiza
L&S.- El sistema nervioso central es una de las dos grandes divisiones del sistema nervioso y está formado por el encéfalo y la médula espinal. Recibe información procedente del cuerpo y del entorno, la integra y genera respuestas que después se transmiten hacia músculos, órganos y tejidos. Para situarlo dentro del conjunto: por encima está el sistema nervioso como … [Leer más...]
¿Qué es el yoga y qué beneficios puede aportar?
L&S.- El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y atención mental. Para algunas personas forma parte además de una tradición espiritual; para otras es simplemente una manera de moverse, ganar flexibilidad, mejorar el equilibrio y encontrar un espacio de calma. No hace falta ser flexible para empezar ni adoptar ninguna creencia determinada. Pero … [Leer más...]
Diabetes gestacional: qué es, por qué aparece y qué ocurre después del parto
Diabetes gestacional: qué es, por qué aparece y qué ocurre después del parto L&S.- La diabetes gestacional es una alteración de la glucosa que aparece durante el embarazo, generalmente en la segunda mitad de la gestación. Muchas mujeres no tienen síntomas y la descubren al realizar las pruebas rutinarias entre las semanas 24 y 28. La buena noticia es que en la mayoría de … [Leer más...]
Sistema inmunológico innato y adaptativo
¿Qué son el Sistema inmunológico innato y el adaptativo? L&S.- La respuesta inmunitaria es la manera como el organismo primeramente reconoce y después es capaz de defenderse contra patógenos. Contra bacterias, virus, fluidos corporales sustancias supuestamente extrañas y/o dañinas en el organismo. Esto es el sistema inmunológico. Un complejo entramado de órganos y … [Leer más...]
Schizandra o esquisandra. Estudios que demuestran su eficacia
Schizandra o esquisandra L&S.- La Schizandra o esquisandra; también llamada Schisandra (con «s») es una planta de reconocido efecto adaptógeno. El nombre popular chino de la Schizandra chinensis es wu wei zi, que significa «fruta de cinco sabores». Es una enredadera que produce frutos de color púrpura. Estos realmente tienen los cinco sabores: dulce, salado, amargo, … [Leer más...]
Tipos de colágeno – Cada uno tiene una función específica
¿Qué es y cuántos tipos de colágeno existen? L&S.- El término colágeno define a una familia de proteínas, las cuales se diferencian entre ellas, por la forma en la que están distribuidas sus fibrillas. Los diferentes tipos de colágeno están estrechamente relacionados entre ellos, aunque tienen variaciones en sus funciones. Por lo tanto, cuando oímos o leemos: «Colágeno … [Leer más...]
Alimentos que inducen al sueño
Dormir bien es un lujo. El insomnio es quizás uno de los problemas de salud que más abunda en las consultas médicas. Nuestro bienestar general depende de las elecciones saludables que hacemos cada día. Entre ellas, no debemos descuidar la cantidad y calidad del tiempo que dormimos cada noche. A pesar de este hecho de salud bien conocido, el CDC dice que una de cada tres … [Leer más...]
Técnica para dormir – Dormirse en un minuto es posible
Técnica para dormir fácilmente L&S.- Hay una técnica para dormir sin fármacos, que es rápida y fácil y vamos a explicar cuál es para que aponga en práctica, porque es terrible la experiencia es el meterse en la cama –casi siempre agotado- y ver pasar las horas mirando al techo, leyendo, viendo la televisión o dando vueltas y vueltas, consiguiendo solamente desarmar la … [Leer más...]
Aceite de borraja para quién sufre dolores
¿Qué es el Aceite de Borraja? L&S.- El aceite de borraja es un aceite extraído de la borraja (Borago officinalis). Una planta salvaje utilizada como hortaliza y como una de las plantas medicinales más conocidas. Sus propiedades son muchas y ampliamente reconocidas. Además de ser expectorante, muy diurética y depurativa, aporta a la dieta proteínas; vitaminas A, B, C, D y … [Leer más...]
PAS o Persona altamente sensible. Un rasgo de la personalidad con el que se nace
¿Qué es una PAS? L&S.- PAS es el acrónimo para reconocer a una Persona Altamente Sensible o Persona Altamente Sensitiva. Una traducción al español de «Highly Sensitive Person» o HSP. Se trata de características psico emocionales que hacen que algunas personas sean «diferentes» a las demás. Tanto que pueden llegar a convertirse en personas antisociales debido a que suelen … [Leer más...]
