L&S.- La libido femenina puede cambiar mucho a lo largo de la vida. No existe una cantidad “normal” de deseo sexual que sirva para todas las mujeres, ni es extraño atravesar etapas con más o menos interés por el sexo. El deseo puede variar con la edad, las hormonas, el estrés, el cansancio, la relación de pareja, determinados medicamentos, el embarazo, la lactancia o la … [Leer más...]
Alimentos afrodisíacos: qué funciona de verdad y qué puede aumentar el deseo
L&S.- Los alimentos afrodisíacos forman parte de la cultura popular desde hace siglos. Ostras, chocolate, fresas, especias, vino, granada o jengibre aparecen una y otra vez asociados al deseo sexual. Pero ¿realmente existe algún alimento capaz de aumentar la libido? La respuesta es menos espectacular, pero mucho más interesante: no existe un alimento que funcione como un … [Leer más...]
Sexo oral, VPH y cáncer de garganta: cuál es realmente el riesgo
L&S.- El VPH y el cáncer de garganta están relacionados, pero conviene explicar bien cómo. Practicar sexo oral no provoca cáncer de forma directa. El verdadero protagonista es el virus del papiloma humano (VPH), especialmente algunos tipos de alto riesgo que pueden infectar la boca y la garganta y, si la infección persiste durante años, favorecer el desarrollo de … [Leer más...]
Compresas y tampones: materiales, irritación y cuáles elegir
L&S.- Las compresas y tampones han cambiado mucho en las últimas décadas. A la celulosa y el algodón se han añadido polímeros superabsorbentes, capas sintéticas muy finas, adhesivos, películas impermeables y, en determinados productos, perfumes, pigmentos u otros componentes destinados a mejorar la absorción, la sensación de sequedad o el control del olor. Eso no significa … [Leer más...]
Atractivo sexual: qué atrae a los hombres de las mujeres
L&S.- Preguntarse qué atrae a los hombres de las mujeres parece sencillo. Si la pregunta se limita al físico, probablemente aparecerán los ojos, el pecho, el trasero, las piernas, la boca, el pelo o una determinada silueta. Pero una cosa es lo que creemos que nos atrae y otra, a veces muy distinta, lo que acaba atrayéndonos cuando tenemos delante a una persona real. Porque … [Leer más...]
Por qué cuesta alcanzar el orgasmo y qué puede ayudar
L&S.- No alcanzar el orgasmo alguna vez, tardar mucho en conseguirlo o necesitar una forma muy concreta de estimulación no significa necesariamente que exista un problema. La anorgasmia adquiere importancia cuando la dificultad para alcanzar el orgasmo es persistente o repetida y produce frustración, malestar o dificultades en la vida sexual. Puede ocurrir en mujeres y … [Leer más...]
Coito doloroso en la menopausia: causas y soluciones
L&S.- El coito doloroso en la menopausia es mucho más frecuente de lo que muchas mujeres cuentan. Puede comenzar como una ligera molestia, una sensación de tirantez o escozor y terminar convirtiendo una relación sexual que debería ser placentera en algo que se teme o se evita. El término médico es dispareunia, pero conocer el nombre no resuelve el problema. Lo importante … [Leer más...]
Vagina y menopausia: qué cambia y cómo cuidarla
L&S.- La relación entre vagina y menopausia va mucho más allá de la sequedad. Esta etapa no cambia solamente la regla, el sueño o la temperatura corporal: también puede modificar los tejidos vaginales de una forma mucho más silenciosa: menos lubricación, mayor sensibilidad, escozor, tirantez o molestias que antes no existían. Algunas mujeres apenas lo notan; otras descubren … [Leer más...]
Sexo tántrico: qué es, cómo se practica y qué hay de verdad
L&S.- Hay una manera de vivir el sexo como si hubiera que hacerlo bien. Tener deseo en el momento adecuado, excitarse pronto, mantener el ritmo, llegar al orgasmo y, a ser posible, sacar buena nota. El sexo tántrico propone casi lo contrario: despreocuparse del sexo para ocuparse de él. No porque desaparezca el deseo, la excitación o el orgasmo. Pueden estar todos. Lo que … [Leer más...]
Orgasmo femenino: 10 mitos que conviene desterrar
L&S.- Mitificado por experiencias ajenas, por el cine, la pornografía y hasta por las conversaciones entre amigas, el orgasmo femenino sigue siendo un placer acompañado de muchas preguntas que no siempre se hacen en voz alta. Hay mujeres que se preguntan si el suyo debería parecerse al de aquella amiga que lo describe como «una pequeña muerte». Y hay hombres que se … [Leer más...]
Falta de deseo sexual en las mujeres: causas y qué puede ayudar
L&S.- Hay etapas en las que una mujer puede notar una falta de deseo sexual, que el interés ha disminuido, aparece con mucha menos frecuencia o incluso parece haber desaparecido. Eso no significa automáticamente que exista una enfermedad, que la pareja vaya mal o que “algo esté roto”. El deseo sexual femenino es sensible a muchos factores físicos, hormonales, emocionales y … [Leer más...]
Las relaciones sexuales en parejas estables pueden resultar complicadas
L&S.- Cuando una pareja deja de tener relaciones sexuales con la frecuencia que antes tenía, es fácil pensar que algo se ha roto. Pero muchas otras veces la falta de actividad sexual tiene una explicación bastante menos dramática: cansancio, estrés, preocupaciones, dolor, cambios hormonales, medicamentos, rutina o simplemente dos personas cuyo deseo no aparece al mismo … [Leer más...]
Sexo regular y salud: qué beneficios son reales
L&S.- Al sexo se le han atribuido casi tantos beneficios como al ejercicio: mejora el ánimo, ayuda a dormir, protege el corazón, fortalece el suelo pélvico e incluso alarga la vida. Algunas de estas afirmaciones tienen una base razonable. Otras han crecido bastante más que las pruebas que las sustentan. Lo interesante no es convertir las relaciones sexuales en una especie … [Leer más...]
Bolas chinas y suelo pélvico: para qué sirven y cómo utilizarlas
L&S.- Durante años las bolas chinas se conocieron sobre todo como un juguete erótico. Después comenzaron a utilizarse también en fisioterapia del suelo pélvico y llegaron las promesas: fortalecer la musculatura, prevenir los escapes de orina, recuperarse después del parto e incluso mejorar las relaciones sexuales. ¿Cuánto hay de cierto? Bastante, aunque con matices. Los … [Leer más...]
Suelo pélvico y sexo: cómo influye en las relaciones sexuales
L&S.- El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostiene los órganos situados en la parte baja de la pelvis y participa en funciones tan distintas como la continencia urinaria y fecal, la estabilidad de la zona pélvica y la respuesta sexual. Aunque durante muchos años se habló de él casi exclusivamente en relación con el embarazo, el parto o la menopausia, … [Leer más...]
Atrofia vaginal: qué es, síntomas y tratamiento
L&S.- La atrofia vaginal, también llamada vaginitis atrófica, es un problema frecuente después de la menopausia. Aparece cuando el descenso mantenido de estrógenos modifica los tejidos de la vagina y la vulva, que pueden hacerse más finos, secos y menos elásticos. Actualmente muchos especialistas prefieren hablar de síndrome genitourinario de la menopausia, porque los … [Leer más...]
Virirec crema – ¿Nuevo producto contra la disfunción eréctil?
L&S.- Virirec se ha presentado durante años como una alternativa en crema frente a los tratamientos en pastillas para la disfunción eréctil. Su principal atractivo es precisamente ese: se aplica de forma local y puede actuar en pocos minutos. Pero que no sea un comprimido no significa que sea un producto inocuo ni que funcione igual en todos los hombres. Antes de utilizarlo … [Leer más...]
Consumo de drogas y alcohol en adolescentes
El consumo de drogas cada vez es más ‹normal› entre los jóvenes L&S.-Si tienes serias sospechas de que tu hijo adolescente está abusando del alcohol, del consumo de drogas o incluso «pasando drogas» para costear su propio consumo, deberías sentarte con él y preguntárselo. Lo más probable es que te lo niegue. O te dé una infinidad de excusas o justificaciones. Puede … [Leer más...]
Sexualidad y embarazo
La sexualidad en el embarazo suele ser motivo de preocupación L&S.- Cuándo la pareja es nueva en la maternidad, el binomio sexualidad y embarazo es algo que les causa ansiedad. Sienten deseos, pero no saben cómo encauzarlo. Y no siempre pueden hablar con madres o personas adultas de la familia. Temen causar daño al bebé, abortar o causar daño a la madre. Y hasta en … [Leer más...]
Amniocentesis – Un examen al bebé antes de que nazca
¿En qué consiste la amniocentesis? L&S.- La amniocentesis o «amnio» es una prueba diagnóstica prenatal invasiva y no carente de riesgos. Se realiza durante el embarazo extrayendo con una aguja fina un poco del líquido amniótico que rodea al bebé dentro del útero materno. Su finalidad es la de adelantarse a posibles anomalías genéticas del bebé. Al ser una prueba que casi … [Leer más...]
